Επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ είναι πολύ συνηθισμένο. Σύμφωνα με την Αμερικάνικη Ομοσπονδία Ψυχολογίας, 1 στις 7 γυναίκες έχει βιώσει - ή θα βιώσει - PPD. Και οι διάσημοι σίγουρα δεν είναι απρόσβλητοι. Στην πραγματικότητα, τα τελευταία χρόνια, πολλά μοντέλα, τραγουδιστές, ηθοποιοί και μουσικοί έχουν μιλήσει για τους δικούς τους αγώνες - συμπεριλαμβανομένων Γκουίνεθ Πάλτροου.
Περισσότερο:Η Chrissy Teigen ανοίγει για την επιλόχεια κατάθλιψή της
Σε πρόσφατη συνέντευξη με Ανθρωποι, Ο Paltrow μίλησε για το ψυχική υγεία ζητήματα που αντιμετώπισε μετά τη γέννηση του δεύτερου παιδιού της, του Μωυσή, πριν από 12 χρόνια.
«Είχα μεταγεννητική κατάθλιψη, όπως γνωρίζετε, μετά τον γιο μου. Ένας γιατρός προσπάθησε να με βάλει σε αντικαταθλιπτικά και σκέφτηκα, αν τα χρειάζομαι, τότε ναι, θα επανέλθω », είπε η Πάλτροου στο People. Θέλω να πω, «είναι σίγουρα σωτήρια για ορισμένους ανθρώπους».
Ωστόσο, πριν αναζητήσει ιατρική παρέμβαση, ο Πάλτροου αποφάσισε να δοκιμάσει εναλλακτικές θεραπείες.
«Σκέφτηκα, τι θα γινόταν αν πήγαινα στη θεραπεία και ξανάρχιζα να γυμνάζομαι, και σταμάτησα να πίνω αλκοόλ και έδωσα στον εαυτό μου μια περίοδο αναγέννησης και κοιμήθηκα περισσότερο», είπε ο Paltrow. Έτσι έκανε και η Πάλτροου πιστώνει αυτές τις αλλαγές για τη σωτηρία της.
«Πραγματικά το ξέσπασα», είπε η μητέρα δύο παιδιών στο People.
Φυσικά, Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην ψυχική σας υγεία. Τα οφέλη της διατροφής και της άσκησης είναι καλά μελετημένα και δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η επιλόχεια κατάθλιψη είναι ασθένεια - ψυχική ασθένεια - και, ως εκ τούτου, αυτές οι εναλλακτικές θεραπείες δεν είναι πάντα αρκετές. Στην πραγματικότητα, πολλές φορές, αυτές οι θεραπείες θεωρούνται ως «βοηθητικές θεραπείες», πράγμα που σημαίνει ότι είναι μια δευτερεύουσα προσέγγιση που χρησιμοποιείται παράλληλα με μια κύρια μέθοδο θεραπείας, σύμφωνα με την Ιατρικό Λεξικό για τα Επαγγέλματα Υγείας και τη Νοσηλευτική.
Περισσότερο: Μπορεί τελικά να έχουμε ένα φάρμακο για τη θεραπεία της επιλόχειας κατάθλιψης
Επί πλέον, PsyCom Ο συγγραφέας Άρνολντ Λίμπερ σημειώνει ότι "ενώ το PPD, μερικές φορές, εξαφανίζεται μόνο του, τα συμπτώματα συνήθως εξαφανίζονται πιο γρήγορα με τη βοήθεια φαρμάκων και θεραπείας ομιλίας".
Ως εκ τούτου, είναι επιτακτική ανάγκη οι νέοι γονείς να χρησιμοποιούν οποιονδήποτε πόρο έχουν στη διάθεσή τους.
Όσο για την Πάλτροου, εξήγησε προηγουμένως ότι δεν συνειδητοποίησε ότι είχε επιλόχεια κατάθλιψη. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με το People, η Paltrow είπε κάποτε στο Good Housekeeping ότι ο πρώην της, Chris Martin, ήταν αυτός που κατάλαβε ότι κάτι δεν πήγαινε καλά.
«Περίπου τέσσερις μήνες μετά, ο Chris ήρθε κοντά μου και μου είπε:« Κάτι δεν πάει καλά. Κάτι δεν πάει καλά. »Έλεγα συνέχεια,« Όχι, όχι, είμαι καλά. »Αλλά ο Chris το αναγνώρισε και αυτό έσκασε τη φούσκα», είπε ο Paltrow. Καλή καθαριότητα. «Νόμιζα ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό σήμαινε ότι έκλαιγες κάθε μέρα και δεν μπορούσες να φροντίσεις ένα παιδί. Αλλά υπάρχουν διαφορετικές αποχρώσεις και βάθη, γι 'αυτό πιστεύω ότι είναι τόσο σημαντικό για τις γυναίκες να μιλούν γι' αυτό. Ταν μια δύσκολη στιγμή. Ένιωσα σαν αποτυχημένος ».
Περισσότερο: Η επιλόχεια κατάθλιψή μου δεν έμοιαζε με αυτό που περίμενα
Εάν εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε παλεύει με επιλόχεια κατάθλιψη, επικοινωνήστε Διεθνής υποστήριξη μετά τον τοκετό στο 1-800-944-4773 ή στείλτε μήνυμα "HOME" στο 741-741.
