Η ορμόνη του ύπνου βελτιώνει τη διαταραχή του ύπνου σε παιδιά με αυτισμό - SheKnows

Η ορμόνη μελατονίνη μπορεί να βελτιώσει τα προβλήματα ύπνου που βρίσκονται συνήθως σε παιδιά με αυτισμός και ως αποτέλεσμα, μειώστε την ώρα του ύπνου και τις οικογενειακές διαταραχές της επόμενης ημέρας.

Σχετική ιστορία. Ανακάλυψα τη δική μου αναπηρία μετά τη διάγνωση του παιδιού μου - και με έκανε καλύτερο γονέα

Διαταραχές ύπνου και αυτισμός

Οι Αμερικανοί είναι κουρασμένοι, με σχεδόν 40 εκατομμύρια να πάσχουν από χρόνια διαταραχή ύπνου και 20 εκατομμύρια να
30 εκατομμύρια αγωνίζονται με διαλείπουσα προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο. Ωστόσο, για τα παιδιά με αυτισμό, τα προβλήματα ύπνου είναι ακόμη πιο συνηθισμένα, με τις εκτιμήσεις να δείχνουν ότι μεταξύ 40 % και 80 % των παιδιών με αυτισμό δυσκολεύονται να πέσουν ή να κοιμηθούν.

Ο καθένας αποκεντρώνεται, δεν σκοντάφτει ή σκανδαλίζει μετά από μια κακή νύχτα ύπνου, αλλά για οικογένειες που αγγίζονται προβλήματα ύπνου που σχετίζονται με τον αυτισμό, η συναισθηματική συνέπεια της επόμενης ημέρας από τον κακό ύπνο μπορεί να είναι ιδιαίτερα αποδιοργανωτικός.

Συμπτώματα διαταραχής ύπνου σε παιδιά με αυτισμό

Dr. Beth Malow, σε ένα Μελέτη 2008 δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της Παιδικής Νευρολογίας, βρήκαν τις πιο συχνές ανησυχίες για τον ύπνο μεταξύ των γονέων που είχαν παιδιά με αυτισμό ήταν:

Και, στην παρουσίασή της το 2007, "Προώθηση του ύπνου σε παιδιά με διαταραχές του φάσματος του αυτισμού", η Δρ Malow περιέγραψε άλλα προβλήματα ύπνου που μπορεί να αντιμετωπίσουν τα παιδιά με αυτισμό. όπως: διαταραγμένη αναπνοή στον ύπνο, βρουξισμός (τρίξιμο των δοντιών), διέγερση από τον ύπνο με σύγχυση ή περιπλάνηση, διαταραχή της ρυθμικής κίνησης, κινήσεις των ποδιών και υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Ευαισθητοποίηση για τον αυτισμό: Πώς μπορείτε ανάψτε το μπλε >>

Τα προβλήματα ύπνου μπορούν να γίνουν μια πρόκληση όλο το εικοσιτετράωρο, διαταράσσοντας το πρόγραμμα ολόκληρης της οικογένειας τη νύχτα και επιδεινώνοντας τα υπάρχοντα προβλήματα συμπεριφοράς στο παιδί την επόμενη μέρα. «Μερικές φορές, τα παιδιά μπορεί να χρειαστούν μία έως δύο ώρες για να κοιμηθούν και συχνά, διαταράσσουν το σπίτι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου», λέει η Beth L. Ο Goodlin-Jones του M.I.N.D. Ινστιτούτο στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας Davis Health System στο Σακραμέντο.

Ο αυτισμός και η νευροχημική σύνδεση του ύπνου

Οι επιστήμονες δεν είναι σίγουροι γιατί τα παιδιά με αυτισμό τείνουν να έχουν προβλήματα ύπνου, αν και αυτό ενδέχεται να οφείλεται εν μέρει στην κακή επίγνωση των κοινωνικών ενδείξεων (π. παρατήρηση του αδελφού που ετοιμάζεται για ύπνο), ευαισθησία στα αισθητήρια και εξωτερικά ερεθίσματα που κρατούν το παιδί ξύπνιο ή άγχος - ένα συχνό πρόβλημα σε παιδιά με αυτισμός.

Μια άλλη θεωρία είναι μια σύνδεση μεταξύ της βιοχημείας του ύπνου και των ανισορροπιών του εγκεφάλου που σχετίζονται με τον αυτισμό. Τα άτομα με αυτισμό, αναφέρει ο Δρ Malow, τείνουν να έχουν ανωμαλίες με τους νευροδιαβιβαστές σεροτονίνης, GABA και την ορμόνη μελατονίνη, τρεις χημικές ουσίες που εμπλέκονται στον κύκλο ύπνου-αφύπνισης.

Μελατονίνη για βελτίωση του ύπνου για παιδιά με αυτισμό

Η μελατονίνη, που παράγεται από την επίφυση στον εγκέφαλο, είναι μια κρίσιμη ορμόνη που εμπλέκεται στη ρύθμιση του ύπνου. Οι ερευνητές Nir, 1995, Kulman, 2000 και Tordjman 2005 διαπίστωσαν ότι τα άτομα με αυτισμό έχουν συχνά χαμηλή έκκριση και απέκκριση μελατονίνης που μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα πτώσης και ύπνου.

Σε μια μελέτη που αναφέρεται στο Εφημερίδα της Παιδικής Νευρολογίας, Η Δρ Malow και οι συνεργάτες της εξέτασαν τα ιατρικά αρχεία 107 παιδιών ηλικίας 2 έως 18 ετών, με αυτισμό, με άτομα που προσπαθούσαν να θεραπεύσουν διάφορες δόσεις μελατονίνης αυπνία. Το ένα τέταρτο των γονέων ανέφεραν ότι τα παιδιά τους δεν είχαν πλέον ανησυχίες για τον ύπνο, το 60 τοις εκατό ανέφεραν τον ύπνο του παιδιού τους τα προβλήματα βελτιώθηκαν, το 13 τοις εκατό των παιδιών εξακολουθούσαν να έχουν μεγάλες ανησυχίες και μόνο το 1 τοις εκατό (ένα παιδί) παρουσίασαν χειρότερα συμπτώματα.

Ερευνητές στο τεύχος Απριλίου 2009 του Journal of Clinical Sleep Medicine έχουν αναφερθεί ότι η μελατονίνη μείωσε το χρονικό διάστημα που χρειάστηκε για τα παιδιά με διαταραχή αυτιστικού φάσματος (ASD), Fragile X Syndrome (FXS) ή και τα δύο να κοιμηθούν στην αρχή της νύχτας.

Κατά μέσο όρο, τα παιδιά εμφάνισαν σημαντική βελτίωση στη συνολική διάρκεια του νυχτερινού ύπνου, καθυστέρηση ύπνου (χρονική περίοδος μετρημένο από το «σβήσιμο των φώτων» ή την ώρα του ύπνου, στην αρχή του ύπνου) και την έναρξη του ύπνου (μετάβαση από την αφύπνιση στο ξύπνημα ύπνος). Η μέση διάρκεια ύπνου ήταν 21 λεπτά μεγαλύτερη, η καθυστέρηση έναρξης ύπνου ήταν 28 λεπτά μικρότερη και η έναρξη ύπνου ήταν 42 λεπτά νωρίτερα.

«Αντί να τα αντιμετωπίζουμε [τα παιδιά] με κάποιο άλλο φάρμακο που θα προάγει τον ύπνο, [θα μπορούσαμε] να τους δώσουμε αυτό που τους λείπει», είπε ο Δρ Malow. Σημείωσε ότι η μελατονίνη είναι πολύ ελκυστική για τους γονείς επειδή "είναι κάτι φυσικό που υπάρχει ήδη στο σώμα του παιδιού σας".

Στο δελτίο Τύπου της το 2008 για το Ιατρικό Κέντρο Vanderbilt, η Malow δήλωσε: «Αν και θα χρειαστούν μελλοντικές δοκιμές για να διαπιστωθεί εάν η μελατονίνη είναι ένα αποτελεσματικό βοήθημα ύπνου σε αυτό πληθυσμού, αυτή η μελέτη υποστηρίζει ότι μπορεί να είναι μια λογική θεραπευτική επιλογή σε αυτά τα παιδιά όταν χορηγείται υπό τη φροντίδα ενός γιατρού και σε συνδυασμό με θεραπείες συμπεριφοράς για ύπνο ».

Περισσότερα για θέματα ύπνου

Η έκθεση στο πρωινό φως επηρεάζει τα πρότυπα ύπνου των εφήβων
Κατανόηση των οφελών του ύπνου - και των κινδύνων του μη επαρκούς
Κοιμηθείτε καλύτερα με κεράσια;