Εάν το να κάνετε τα παιδιά σας να τρώνε πρωινό είναι μια καθημερινή πρόκληση, παρασύρετε τα στο τραπέζι με αυτές τις πέντε συμβουλές για να κάνετε το πρωινό διασκεδαστικό και νόστιμο.
1. Φτιάξτε πρωινό με χρώμα
Εκτός από το να συμπεριλαμβάνετε ζωντανά φρέσκα φρούτα για το πρωινό γεύμα της οικογένειάς σας, γοητεύστε τα παιδιά σας με στροβιλισμούς διαφορετικών χρωμάτων. Προσθέστε ένα πουρέ φρέσκων φρούτων στο πλιγούρι βρώμης και τηγανίτα, βάφλα ή μάφιν για να μετατρέψετε ένα κανονικά χρυσό πρωινό μαύρισμα σε μια παλέτα κόκκινης φράουλας, μωβ βατόμουρου ή μπλε βατόμουρου. Μπορείτε ακόμη και να χρωματίσετε το γάλα και τα κρύα δημητριακά που παρασκευάζονται με δημητριακά ολικής αλέσεως με αποξηραμένα και φρέσκα φρούτα, γιαούρτι με γεύση φρούτων ή πασπαλίζετε με κακάο (για λιχουδιά σοκολάτας).
2. Μετατρέψτε το πρωινό σε τέχνη
Απελευθερώστε τη φαντασία του παιδιού σας αφήνοντάς το να μετατρέψει το γεύμα του σε βρώσιμο άτομο, μέρος ή αντικείμενο. Για παράδειγμα, ενθαρρύνετέ τα να κάνουν πρόσωπα στις τηγανίτες τους ή στη γαλλική φρυγανιά χρησιμοποιώντας δημητριακά και φρούτα (κομμάτια δημητριακά για τα μαλλιά, βατόμουρα για τα μάτια, μισή φράουλα για τη μύτη και μια μικρή φέτα μήλου για ένα στόμα). Αφήστε τους να προσποιηθούν ότι το μπολ τους με κρύα δημητριακά είναι ένας ωκεανός γεμάτος ψάρια (προσθέστε μια ποικιλία ξηρών καρπών και φρούτων για να αντιπροσωπεύσουν τη ζωή του ωκεανού). Κάντε μια σαλάτα φρούτων πιο δελεαστική κόβοντας φρούτα για να αναπαραστήσετε μέρη ενός ζώου (φτιάξτε μια χελώνα βάζοντας μισό ροδάκινο από την κάτω πλευρά σε ένα πιάτο, διακοσμήστε με κομμάτια κρύων δημητριακών, προσθέστε φέτες μπανάνας για τα πόδια, μια μπάλα πεπόνι για ένα κεφάλι και μισή φράουλα για ένα ουρά).
3. Χρησιμοποιήστε κόπτες μπισκότων για να κάνετε διασκεδαστικά, εκπαιδευτικά σχήματα
Οι κόπτες μπισκότων μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να σχηματίσουν τηγανίτες και αυγά με ηλιόλουστη πλευρά, καθώς και ιδιότροπα σχήματα τοστ. Φτιάξτε τηγανίτες σε σχήμα ζώου, τοποθετώντας κόφτες μπισκότων σε προθερμασμένο λαδωμένο τηγάνι. Ρίξτε τη ζύμη για τηγανίτα σε κόφτες και μαγειρέψτε μέχρι να δέσει στις άκρες. Αφαιρέστε προσεκτικά τον κόφτη, γυρίστε τη τηγανίτα και μαγειρέψτε μέχρι να ροδίσει. Χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο, σπάστε ένα αυγό σε έναν κόπτη μπισκότων σε σχήμα αριθμού για να κάνετε αριθμημένα αυγά. Φτιάξτε τοστ αλφάβητου φρυγανίζοντας το ψωμί και κόβοντάς το με ένα κόπτη μπισκότων σε σχήμα γράμματος. Με τη μεγάλη ποικιλία κοπτικών μπισκότων, κάθε πρωινό μπορεί να έχει διαφορετικά σχήματα.
4. Παίξτε το παιχνίδι με το όνομα
Το τοστ δεν είναι μόνο τοστ και το φυστικοβούτυρο δεν είναι μόνο αλεσμένα φιστίκια. Ξεκινήστε το πρωινό με ένα παιχνίδι ονόματος, βάζοντας τα παιδιά σας να βρουν ιδιότροπα ονόματα για το γεύμα τους. Για παράδειγμα, το φυστικοβούτυρο και το ζελέ στη φρυγανιά μπορούν να είναι μια Nutty Fruit Raft. Οι τηγανίτες μπορούν να είναι πρωινά UFO. Τα κρύα δημητριακά μπορεί να είναι το Cheerios Ocean ή το Lucky Charms Lake. Κάντε το ακόμα πιο ενδιαφέρον κάνοντας τα παιδιά σας να σας πουν τότε μια ιστορία για το Nutty Fruit Raft ή το Cheerios Ocean. Μόλις αποκτήσετε τη συνήθεια να παίζετε το παιχνίδι με τα ονόματα, τα παιδιά σας θα έρθουν στο τραπέζι έτοιμα να σας εντυπωσιάσουν με το πρόσφατο πρωινό τους γεύμα.
5. Βάλτε τα παιδιά σας στο πρωινό
Διδάσκοντας στα παιδιά σας τα βασικά της παρασκευής πρωινού, όχι μόνο θα τα παρασύρετε να φάνε ένα πρωινό γεύμα, αλλά θα τα βοηθήσουν να γίνουν πιο σίγουροι για τις μαγειρικές δεξιότητες (που μπορεί τελικά να σας εξοικονομήσουν χρόνο το πρωί όταν αρχίσουν να φτιάχνουν το δικό τους πρωινά). Αφιερώστε ένα πρωινό Σαββατοκύριακου όχι μόνο για να προγραμματίσετε τα πρωινά γεύματα της επόμενης εβδομάδας, αλλά και για να μάθετε στα παιδιά σας πώς να φτιάξουν ένα από τα πιάτα πρωινού. Και καθώς σχεδιάζετε τα γεύματά σας, μιλήστε με τα παιδιά σας για τα τρόφιμα που τους αρέσουν και τους τρόπους ενσωμάτωσής τους που δεν τους αρέσουν. Επίσης, αφήστε τα να σας συνοδεύσουν στο κατάστημα για να σας βοηθήσουν να επιλέξετε κρύα δημητριακά, φρούτα, χυμούς και είδη γιαουρτιού. Όσο περισσότερο συμμετέχουν τα παιδιά σας στα πρωινά τους γεύματα, τόσο πιο πιθανό είναι να θέλουν να φάνε - και το πιο διασκεδαστικό πρωινό μπορεί να είναι για όλη την οικογένεια.
Σχετικά Άρθρα
Κόκκοι πρωινού εν κινήσει
Βρείτε χρόνο για πρωινό
Πώς να βοηθήσετε το υπέρβαρο παιδί σας
