Ο αλεξίσφαιρος καφές έχει μια στιγμή αυτή τη στιγμή σε πολλούς κύκλους υγιεινής διατροφής. Υπάρχει κάποια επιστήμη πίσω από το γιατί ο αλεξίσφαιρος καφές είναι καλύτερος από τη χρήση κρέμας γάλακτος με καφέ: Ουσιαστικά τα υγιή λίπη που προσθέτετε (βούτυρο που χορτάρι και Λάδι Οκτανίου εγκεφάλου, αν φτιάχνετε τα επίσημα επώνυμα πράγματα) αντί για την κρέμα να καίτε πιο αργά, απελευθερώνοντας σταθερή ενέργεια έτσι ώστε να μην συντριβείτε και επίσης να μην σας ενοχλούν.
Περισσότερο:Παρακμιακά επιδόρπια από το Bulletproof cookbook δεν μπορούμε να πιστέψουμε ότι υπάρχουν
Για μένα, υπάρχει μόνο ένα πρόβλημα με τον αλεξίσφαιρο καφέ: Μισώ τον τρόπο που το καθαρισμένο βούτυρο, ή το γκι, δοκιμάζει με τον καφέ μου.
Έτσι, αν μισείτε επίσης τη γεύση του ghee ή είστε vegan που θέλετε να εκπληρώσετε το Bulletproof Coffee σας στο σπίτι, αυτό είναι για εσάς. Εάν έχετε παρθένο λάδι καρύδας, καφέ και μπλέντερ, αυτό θα είναι εξαιρετικά εύκολο.
Περισσότερο:20 αντικείμενα που δείχνουν τον εθισμό σας στον καφέ έχουν προχωρήσει πολύ
Εύκολη vegan συνταγή για αλεξίσφαιρο καφέ
Χρόνος προετοιμασίας: 2 λεπτά Χρόνος μαγειρέματος: 5 - 10 λεπτά Ι Συνολικός χρόνος: 7 - 12 λεπτά
Συστατικά:
- 1 φλιτζάνι καφέ, μαύρο
- 1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
- Γλυκαντικό της επιλογής σας (προαιρετικό)
Κατευθύνσεις:
- Μόλις παρασκευάσετε το αγαπημένο σας είδος καφέ, ρίξτε τον στο μπλέντερ.
- Προσθέστε το λάδι καρύδας στο μπλέντερ και, στη συνέχεια, προσθέστε το γλυκαντικό, εάν το χρησιμοποιείτε.
- Ανακατέψτε μέχρι να αφρίσει (και άντρας, θα αφρίσει!), Περίπου 30 δευτερόλεπτα.
- Ρίξτε στην κούπα της επιλογής σας. Αυτό είναι!
Αυτό είναι τόσο εύκολο και τόσο νόστιμο-ο αγαπημένος μου τρόπος για να πάρω τον καφέ μου-αλλά είναι καλύτερο με ένα εξαιρετικής ποιότητας, εξαιρετικά παρθένο λάδι καρύδας (παίρνω το δικό μου στο Trader Joe's) για να δώσει πραγματικά τη γεύση του καφέ σας.
Πριν πάτε, ελέγξτε έξω 37 πράσινα smoothies και μείγματα χυμών που πραγματικά θέλετε να πιείτε.
