Ζούμε σε εποχές υψηλών ανησυχία. Εάν αισθανθήκατε περισσότερο άγχος το 2018 από ό, τι πέρυσι, δεν είναι η φαντασία σας. ΕΝΑ νέα δημοσκόπηση από την Αμερικανική Psychυχιατρική Εταιρεία διαπίστωσε ότι το άγχος των Αμερικανών αυξήθηκε δραματικά τον τελευταίο χρόνο.
Οι συμμετέχοντες βαθμολόγησαν τα επίπεδα άγχους τους σε πέντε βασικούς τομείς - υγεία, ασφάλεια, οικονομικά, σχέσεις και πολιτική - και τα ευρήματα ήταν ενδιαφέροντα, αν και όχι ακριβώς εκπληκτικά. Το APA μετρά το άγχος σε κλίμακα από το μηδέν έως το 100 και ο μέσος όρος του τρέχοντος έτους είναι 51-αύξηση πέντε μονάδων σε σχέση με το 2017.
Η δημοσκόπηση διαπίστωσε ότι οι γυναίκες αναφέρουν ότι αισθάνονται άγχος περισσότερο από τους άνδρες και ότι υπήρξε μεγάλη αύξηση του άγχους από πέρυσι σε αυτό έτος: 57 τοις εκατό των γυναικών ηλικίας 18 έως 49 ετών δήλωσαν ότι είναι πιο ανήσυχοι το 2018 από το 2017 σε σύγκριση με το 38 τοις εκατό των ανδρών στην ίδια ηλικία ομάδα.
Περισσότερο: Ο σύνδεσμος μεταξύ πυρετού σανού και ψυχικής υγείας
Τι μας αγχώνει περισσότερο; Πληρωμή λογαριασμών. Λοιπόν, τουλάχιστον μερικοί από εμάς. Σχεδόν τα τρία τέταρτα των γυναικών και των νεαρών ενηλίκων (ηλικίας 18 έως 34 ετών) και σχεδόν 4 στους 5 ενήλικες Λατίνων/Λατίνων αναφέρουν ότι ανησυχούν για τα οικονομικά.
Υπήρχαν επίσης διαφορές γενεών στα ευρήματα της δημοσκόπησης. Για παράδειγμα, οι millennials ανέφεραν ότι ήταν πιο ανήσυχοι από το Gen Xers ή τα baby boomers-αν και το άγχος των boomers σημείωσε την πιο έντονη αύξηση (άλμα επτά πόντων μεταξύ 2017 και 2018).
Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι άνθρωποι στο Medicaid ανέφεραν ότι ήταν πιο ανήσυχοι από αυτούς με ιδιωτική ασφάλιση. Επίσης, οι έγχρωμοι είχαν μια μέση βαθμολογία άγχους που ήταν 11 μονάδες υψηλότερη από τους λευκούς.
Λοιπόν, τι μας ενδιαφέρει λιγότερο; Το άγχος μας δεν είναι τόσο έντονο για τις σχέσεις και την πολιτική όσο για την υγεία, τα οικονομικά και την ασφάλεια.
«Αυτή η δημοσκόπηση δείχνει ότι οι ενήλικες των ΗΠΑ ανησυχούν ολοένα και περισσότερο για την υγεία, την ασφάλεια και τα οικονομικά. Αυτό το αυξημένο άγχος και άγχος μπορεί να επηρεάσει σημαντικά πολλές πτυχές της ζωής των ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένων αυτών ψυχική υγεία, και μπορεί να επηρεάσει τις οικογένειες ». Πρόεδρος της APA Δρ. Ανίτα Έβερετ ανέφερε σε δήλωσή του. "Τονίζει την ανάγκη να συμβάλουμε στη μείωση των επιπτώσεων του στρες με τακτική άσκηση, χαλάρωση, υγιεινή διατροφή και χρόνο με φίλους και οικογένεια."
Περισσότερο: Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος των ταξιδιών ώστε να μην καταστρέψει το ταξίδι σας
Δυστυχώς, υπάρχει ακόμη στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία το 2018, αν και σημειώνουμε μικρή πρόοδο. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι Αμερικανοί (86 τοις εκατό) πιστεύουν ότι η ψυχική υγεία ενός ατόμου επηρεάζει τη σωματική του κατάσταση και το 75 τοις εκατό πιστεύουν ότι οι μη θεραπευμένες ψυχικές ασθένειες έχουν σημαντικό αντίκτυπο στη χώρα οικονομία.
Και ενώ περίπου οι μισοί ενήλικες των ΗΠΑ αναφέρουν ότι το στίγμα των ψυχικών ασθενειών έχει μειωθεί την τελευταία δεκαετία, περισσότερο από το ένα τρίτο λένε ότι δεν θα ψηφίσουν έναν υποψήφιο για δημόσιο αξίωμα που είχε διαγνωστεί με ψυχική ασθένεια, ακόμη και αν έλαβαν θεραπεία. Με άλλα λόγια, έχουμε πολύ δρόμο να διανύσουμε σε αυτόν τον τομέα.
