Συγχώρεση είναι ένα δύσκολο θέμα. Ο θυμός και η πίκρα είναι μερικές φορές ευκολότερο από το να δεχτείς ότι έκανες λάθος ή να ζητήσεις συγγνώμη. Αλλά το να κρατάτε μια κακία όχι μόνο εξαντλεί την ενέργειά σας, μπορεί επίσης να επηρεάσει την υγεία σας. Συχνά μπορούμε να χάσουμε φίλους, αγαπημένα πρόσωπα ή ακόμη και μέλη της οικογένειας λόγω έλλειψης συγχώρεσης. Το να κρατάς κακία σπαταλά το χρόνο σου; Ακολουθούν πέντε συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να εγκαταλείψετε.
Το να συγχωρείς δεν σημαίνει πάντα να ξεχνάς
Συχνά οι άνθρωποι αποφεύγουν να συγχωρούν τους άλλους επειδή «αξίζουν να υποφέρουν». Είτε κλέβει έναν πελάτη στη δουλειά είτε να σε προδίδουν προσωπικά, οι επιπτώσεις κάποιου στη ζωή σου που σου κάνει λάθος μπορεί συχνά να σε κάνουν να θέλεις να υποφέρει. Αλλά το να συγχωρείς κάποιον δεν σβήνει αυτό που έχει κάνει. Συνήθως σε αυτές τις περιπτώσεις η ενοχή του ατόμου θα είναι αρκετή τιμωρία, οπότε μην γεμίζετε τον εαυτό σας με αντίποινα επίσης. Συγχωρήστε τους και προχωρήστε - θα νιώσετε πιο ευτυχισμένοι για αυτό.
Να είσαι συμπονετικός
Κανείς δεν είναι τέλειος και όλοι κάνουμε λάθη. Την επόμενη φορά λοιπόν που κάποιος χρειάζεται τη συγχώρεσή σας, σκεφτείτε αν θα μπορούσατε να είχατε καταλήξει στην ίδια θέση; Είναι περισσότερο από πιθανό ότι κι εσείς έχετε ζητήσει συγχώρεση κάποια στιγμή στη ζωή σας και μπορεί να το θέλετε αργότερα.
Βάλτε το στην προοπτική
Συχνά είναι δύσκολο να μην παρασυρθείτε σε καυγάδες και καθημερινά μικρολογικά επιχειρήματα. Αλλά όταν αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα, σκεφτείτε αν πρόκειται να επηρεάσει τη ζωή σας τον επόμενο χρόνο, τον επόμενο μήνα ή ακόμα και την επόμενη εβδομάδα. Εάν το πρόβλημα δεν είναι τίποτα σε σύγκριση με την ευρύτερη εικόνα της ζωής, όπως η υγεία και η ευτυχία σας, τότε αφαιρέστε το - δεν θα θυμάστε καν γιατί νευρίασατε σύντομα.
Μην χάνετε χρόνο
Εάν γνωρίζετε ότι θα συγχωρήσετε μακροπρόθεσμα, κάντε αυτό το πρώτο βήμα νωρίτερα παρά αργότερα. Το να αποκόψετε κάποιον από τη ζωή σας, σας στερεί εξίσου από αυτόν, όπως και από εσάς. Μην χάνετε χρόνια πίκρας για την οποία θα μετανιώσετε και αντίθετα γίνετε ο μεγαλύτερος άνθρωπος - θα σας κάνει πιο ευτυχισμένους μακροπρόθεσμα.
Περισσότερα μαθήματα ζωής
6 βήματα για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Πώς να εξοικονομήσετε χρόνο στη ζωή σας
4 σημάδια ότι δεν είναι πραγματικός φίλος
