Όλοι περιμένουμε ότι τα μηχανήματά μας θα λειτουργούν και θα λειτουργούν καλά. Ονομάστε το προνόμιο της σύγχρονης εποχής, αλλά αυτό μπορεί να είναι πρόβλημα όταν η τεχνολογία μας δεν είναι τόσο αξιόπιστη όσο θα θέλαμε να είναι. Υπόθεση: Η αγωγή που ασκήθηκε κατά του δημοφιλούς Fitbit καταλληλότητα ιχνηλάτες
Ο κόσμος κάνει μήνυση στο Fitbit, λέγοντας ότι το βραχιολάκι και οι οθόνες καρδιακών παλμών δεν μετρούν σωστά τον καρδιακό ρυθμό. Τους αποκαλούν "επικίνδυνα ανακριβείς" και η μήνυση αναφέρει αρκετές περιπτώσεις όπου οι μπάντες καταγράφουν 30 έως 80 λιγότερους παλμούς ανά λεπτό από άλλους τύπους μετρήσεων.
Δεν είναι μόνο λίγοι άνθρωποι που ασχολούνται με το Διαδίκτυο - υπάρχει νόμιμη επιστήμη που υποστηρίζει τις αναφορές ανακρίβειας. Σύμφωνα με την Berkeley Science Review, «Το Fitbit τείνει να υποτιμήστε την ποσότητα ενέργειας που καταναλώνεται (ΕΕ) κατά τη διάρκεια ορισμένων δραστηριοτήτων, όπως ποδηλασία και πλύσιμο ρούχων, και υπερεκτιμημένη ενέργεια που δαπανάται για άλλους (προφανώς η μεταφορά ειδών παντοπωλείου είναι πραγματικός Fitbit-fooller). Μια άλλη μελέτη διαπίστωσε ότι το Fitbit υποτίμησε το EE κατά τη γρήγορη βάδιση, αλλά ήταν πιο ακριβές σε αργές ταχύτητες. Μια άλλη μελέτη, σε άτομα 60 ετών, διαπίστωσε επίσης ότι το Fitbit υποτίμησε τις θερμίδες που κάηκαν ».
Περισσότερο:Τώρα το αθλητικό σουτιέν σας μπορεί να μετρήσει τον καρδιακό ρυθμό και τη φυσική σας κατάσταση
Θα πρέπει να σημειωθεί ότι από όλα τα μοντέλα που μελέτησαν οι ερευνητές, το Fitbit ήταν ακόμα πιο ακριβές από τα δύο άλλα μεγάλα στην αγορά fitness tracker: το Jawbone Up και το Nike FuelBand.
Διάδρομοι, αναρριχητές σκαλοπατιών, ποδήλατα περιστροφής και ελλειπτικά έχουν όλα παρόμοια προβλήματα (ή χειρότερα) με τους μετρητές καρδιακών παλμών και τους μετρητές θερμίδων. Σε μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, Σαν Φρανσίσκο, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι αριθμοί ποικίλλουν έως και 60 τοις εκατό μεταξύ μοντέλων και τύπων. Οι διάδρομοι ήταν οι λιγότερο προβληματικοί, με μόλις 13 % περίπου, ενώ οι ελλειπτικοί ήταν οι χειρότεροι παραβάτες, υπερεκτιμώντας τις θερμίδες που κάηκαν κατά σχεδόν 50 %.
Έτσι, ενώ μου αρέσει να βλέπω τις μεγάλες εταιρείες να καταργούνται όσο το επόμενο άτομο, η αγωγή Fitbit δεν είναι απολύτως δικαιολογημένη. Ως κορίτσι που έχει πραγματική καρδιακή πάθηση, η οποία απαιτεί να μείνω κάτω από ένα ορισμένο επίπεδο, και ως φανατική της φυσικής κατάστασης που φοράει οθόνες καρδιακών παλμών διαφόρων ειδών εδώ και σχεδόν 10 χρόνια, αισθάνομαι μοναδικά κατάλληλος να απευθυνθώ Αυτό. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για κάθε τύπο μετρητή καρδιακών παλμών-είτε σε ρολόι, λουράκι στήθους, λαβή διαδρόμου, λέιζερ ή ακόμα και το παλιό κόλπο με το δάχτυλο στον καρπό-είναι ότι είναι μόνο μια εκτίμηση.
Περισσότερο:Το Fitbit μου με παχαίνει - γελοίος ισχυρισμός ή αλήθεια;
Σωστά, όλα τα υπέροχα gadget μας βασίζονται σε ιδιόκτητους μαθηματικούς αλγόριθμους που παρέχουν μια εκτίμηση των καρδιακών μας παλμών. Τις περισσότερες φορές, κάνουν μια αρκετά αξιοπρεπή δουλειά. Μερικές φορές, δεν το κάνουν. Έχουν υπάρξει πολλές περιπτώσεις που έχω κοιτάξει κάτω στη μέση ενός έντονου διαστήματος σπριντ για να δω ο καρδιακός μου ρυθμός αναβοσβήνει στους 60 παλμούς ανά λεπτό - ή χειρότερα, στο " -". Αλλά εδώ είναι το θέμα: Δεν πιστεύω το. Έχω μάθει να εμπιστεύομαι το σώμα μου για την τεχνολογία μου και έτσι όταν κάνω σπριντ και νιώθω την καρδιά μου να χτυπάει από το στήθος μου, ξέρω να κάνω πίσω.
Οι ιχνηλάτες γυμναστικής είναι πιο χρήσιμοι όταν τους βλέπετε ως οδηγό που θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα το σώμα σας και όχι ως αρχή για το τι συμβαίνει μέσα σας. Αντί να εστιάζετε πάρα πολύ στον πραγματικό αριθμό, δώστε προσοχή στον τρόπο με τον οποίο ο καρδιακός σας ρυθμός ανταποκρίνεται σε διαφορετικούς τύπους δραστηριοτήτων. Αλλά, το πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι να μην εμπιστεύεστε ένα μηχάνημα για τη δική σας κρίση για το πώς αισθάνεται το σώμα σας. Είστε ο ειδικός σας.
