Τα γούνα-μωρά έχουν το χαριτωμένο και χαριτωμένο πράγμα, αλλά οι υπερδυνάμεις τους ξεπερνούν κατά πολύ το σύνολο της άνευ όρων αγάπης. Κατοικίδια ζώα γνωρίζουν πράγματα. Όταν πρόκειται για το δικό μου κατοικίδιο (γατάκι, νάτσο), με βοηθάει να μείνω σε επαφή με το πραγματικός προτεραιότητες στη ζωή: φαγητό, ύπνο και παιχνίδι να φέρνουμε (όχι, όχι τυπογραφικό λάθος).
Εδώ είναι επτά υπερδυνάμεις που ενισχύουν την υγεία ένα κατοικίδιο που θα μπορούσε να σας χαρίσει (ξέρετε, αν είστε λάτρεις του ευτυχία και προσωπική εκπλήρωση):
1. Θα έχεις έναν φίλο για προπόνηση μόνιμα
Ακόμα κι αν το μόνο που θέλετε να κάνετε είναι να μείνετε στον καναπέ και να κάνετε παρέα στο ShondaLand, τίποτα δεν θα σας ξεκολλήσει από το μαξιλάρι πιο γρήγορα από το πρόσωπο του σκύλου σας «πάω-πιπίω» σε όλα. Δεν θα έχετε άλλη επιλογή από το να θέσετε τελικά τη ρουτίνα άσκησης σε κλείδωμα. Μελέτες έχουν δείξει
οι ιδιοκτήτες σκύλων περπατούν συχνότερα από τους ανθρώπους που δεν το κάνουν, έτσι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πιέσετε περισσότερο την ημέρα σας.Περισσότερο:10 φυλές σκύλων που κάνουν υπέροχους συντρόφους στο τρέξιμο
2. Θα σας υπενθυμίσουν να φωτιστείτε
Τα κατοικίδια κάνουν γελοία χαριτωμένα πράγματα που φέρνουν το γέλιο στη ζωή μας - και μιλάμε για τη γοητεία τους, η οποία σκορπά τον πλούτο. Επιπλέον, μαζί με τα γέλια έρχονται και ωφέλιμα οφέλη για την υγεία: «Όταν γελάτε ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ενισχύει την ενέργειά σας, χαλαρώνει το σώμα σας, βελτιώνει τη ροή του αίματος, μειώνει τον πόνο και μειώνει τις ορμόνες του στρες που μπορούν να σας κάνουν να αποθηκεύσετε λίπος », λέει η υγεία εμπειρογνώμονας Κυρά Ουίλιαμς. Φέρε τα γέλια!
3. Θα βελτιώσουν την ψυχική σας υγεία
Μια μελέτη του 2011 που δημοσιεύτηκε στο Εφημερίδα της Προσωπικότητας και της Κοινωνικής ologyυχολογίας βρέθηκαν τα κατοικίδια παρέχουν κοινωνική και συναισθηματική υποστήριξη που αυξάνει τη διάθεση. «Παρατηρήσαμε στοιχεία ότι οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων τα πήγαν καλύτερα, τόσο από την άποψη της ευημερίας όσο και των ατομικών διαφορών, από τους μη ιδιοκτήτες σε διάφορες διαστάσεις», δήλωσε ο επικεφαλής ερευνητής Allen R. Ο McConnell, Ph. D., του Πανεπιστημίου του Μαϊάμι στο Οχάιο ανέφερε σε δήλωσή του. «Συγκεκριμένα, οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων είχαν μεγαλύτερη αυτοεκτίμηση, ήταν πιο φυσικοί, τείνουν να είναι λιγότερο μόνοι, ήταν περισσότερο ευσυνείδητοι, ήταν πιο εξωστρεφείς, έτειναν να φοβούνται λιγότερο και τείνουν να είναι λιγότερο απασχολημένοι από μη ιδιοκτήτες ».
Περισσότερο:Το άγχος μας κάνει λιγότερο συμπονετικούς
4. Μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Μια μελέτη του 2013 από την American Heart Association αποκάλυψε ότι τα κατοικίδια μπορεί να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, αφού τα κατοικίδια έχουν συνδεθεί με τη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης και έχουν θετική επίδραση στις αντιδράσεις του σώματός σας στο στρες.
5. Θα είσαι πιο κοινωνικός
Οι ιδιοκτήτες κατοικίδιων ζώων είναι πιο πιθανό να γνωρίσετε νέα άτομα και προωθήστε νέες φιλίες όταν βρίσκεστε για βόλτες, δίνοντας την ευκαιρία στο κατοικίδιο ζώο σας να συναναστραφεί και με γούνινους φίλους.
Περισσότερο:Οφέλη από την ιδιοκτησία κατοικίδιων ζώων για παιδιά
6. Θα νιώσετε την αίσθηση του ανήκειν
Μια μελέτη του 2013 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Υγεία & Τόπος βρέθηκαν ιδιοκτήτες σκύλων που έβγαζαν τα σκυλιά τους με τα πόδια τουλάχιστον τέσσερις φορές την εβδομάδα πιο πιθανό να αισθάνονται συνδεδεμένοι με την κοινότητά τους από αυτούς που δεν το έκαναν.
7. Έβαλαν το kibosh στη μοναξιά
Σύμφωνα με μια μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Μαϊάμι και το Πανεπιστήμιο του Σεντ Λούις, η κατοχή ενός κατοικίδιου ζώου κάνει τους ανθρώπους - ειδικά αυτούς που ζουν μόνοι - νιώθω λιγότερο μοναξιά. Και σε ένα άλλο, οι μοναχικοί άνθρωποι βρήκαν τόση παρηγοριά στο να σκέφτονται το κατοικίδιο ζώο τους όπως και ο στενότερος φίλος τους.
