Όταν πρόκειται για επίσκεψη στον παιδίατρο, κάποια παιδιά βιώνουν σοβαρά ανησυχία. Εξάλλου, αυτά τα πλάνα μπορεί να βλάψουν! Ζητήσαμε από έμπειρες μαμάδες να μοιραστούν συμβουλές που μπορούν να κάνουν το ταξίδι στον γιατρό λίγο πιο εύκολο.
Χαλαρώστε το άγχος του γιατρού του παιδιού σας
Όταν πρόκειται για επίσκεψη στον παιδίατρο, ορισμένα παιδιά βιώνουν σοβαρό άγχος. Εξάλλου, αυτά τα πλάνα μπορεί να βλάψουν! Ζητήσαμε από έμπειρες μαμάδες να μοιραστούν συμβουλές που μπορούν να κάνουν το ταξίδι στον γιατρό λίγο πιο εύκολο.
Μίλα έξω
Προετοιμάστε τα παιδιά σας για ένα ταξίδι στο γιατρό ενημερώνοντάς τους τι να περιμένουν. Η Τζένιφερ Γουντς λέει ότι λέει πάντα στα παιδιά της τι ακριβώς θα συμβεί - ακόμα κι αν το εμβόλιο τους θα πονέσει λίγο. Σύμφωνα με τον παιδίατρο και τη μαμά Dyan Hes, M.D., ιατρικό διευθυντή στο Παιδιατρική Gramercy, είναι σημαντικό να βάλουμε μια θετική περιστροφή στα πράγματα, ώστε ο γιατρός και η νοσοκόμα να μην φαίνονται σαν οι «κακοί» με τις βελόνες. Προτείνει να πείτε στα παιδιά: «Θα κάνεις μια βολή σήμερα που θα σε κάνει πιο δυνατό» ή «Χρειάζεσαι αυτή την εξέταση αίματος για να πας σχολείο με τα μεγάλα παιδιά!»
Παίξτε γιατρέ
Ο Δρ Hes προτείνει να αγοράσετε ένα σετ γιατρών και να παίξετε ρόλους στο σπίτι. «Τα παιδιά λατρεύουν να παίζουν γιατρός. Μερικά παιδιά φέρνουν ακόμη και το κιτ τους στο γραφείο μου και τους επιτρέπω να με ελέγξουν! » Η Mikael TripkeHughes, μητέρα τριών παιδιών (ηλικίας 12, 9 και 6 ετών), λέει όταν ήταν τα παιδιά της νεότεροι, έπαιξαν γιατρό με λούτρινα ζώα πριν από την επίσκεψη, ώστε να μπορούν να εξασκηθούν στην αντιμετώπιση του άγχους τους και να κάνουν τις ερωτήσεις τους πριν πάνε ο γιατρός. Τα παιδιά μπορεί ακόμη και να θέλουν να φέρουν ένα αγαπημένο λούτρινο ζώο ή κούκλα στο ραντεβού. Ο Δρ Hes λέει ότι δίνει σε μερικές από τις κούκλες των ασθενών της ένα τσεκ-απ και ένα βοήθημα μπάντας, μόνο και μόνο για να τις χαλαρώσει.
Ένα παιδί ανά ραντεβού
Για παιδιά με άγχος που σχετίζεται με τον γιατρό, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε τις ρυθμίσεις, ώστε να μην χρειάζεται να φέρετε αδέλφια μαζί για τη βόλτα. Η TripkeHughes λέει ότι βοηθάει να είναι σε θέση να της δώσει όλη την προσοχή.
Διδάξτε μηχανισμούς αντιμετώπισης
Δώστε στο παιδί σας εργαλεία που μπορεί να χρησιμοποιήσει για να αντιμετωπίσει το άγχος που σχετίζεται με τον γιατρό. Για τη Χέδερ Νασσάρ, η βαθιά αναπνοή και η βιοανάδραση βοήθησαν τον γιο της να νιώσει περισσότερο υπό έλεγχο την κατάσταση. «Wereμασταν πολύ ειλικρινείς όταν το συζητήσαμε και πολύ πραγματικοί», λέει ο Nassar. Είπαμε στον γιο μας «Θα κάνετε εμβόλιο για να σας κρατήσει υγιή. Θα πονέσει, αλλά αν κάνετε μερικές τεχνικές βαθιάς αναπνοής όπως κάνουμε, θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους μυς σας ».
Αντιστροφή ρόλων
Βάλτε τον έλεγχο του παιδιού σας αφήνοντάς το να ασκεί το ρόλο του γιατρού και δίνοντάς σας εξετάσεις. Μητέρα δύο παιδιών, η Kerry Melcher λέει ότι όταν η κόρη της ήταν πραγματικά μικρή, της είπε ότι ένας πυροβολισμός ήταν σαν ένα τσίμπημα - πόνεσε πολύ στην αρχή, αλλά έσβησε αρκετά γρήγορα. Η κόρη της στη συνέχεια ρώτησε αν θα μπορούσε να δοκιμάσει ένα πείραμα και να την τσιμπήσει για να δει πόσο καιρό θα πονέσει. «Σίγουρα διασκέδασε με τσιμπώντας, κι εγώ διασκέδασα τσιρίζοντας και μετά της έδειξα πόσο γρήγορα σταμάτησε να πονάει».
Πρότυπο ήρεμης συμπεριφοράς
Τα παιδιά είναι υπέρ της εκτίμησης των συναισθημάτων σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι διαμορφώνετε ήρεμη συμπεριφορά (και κάντε τις δικές σας ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, εάν είναι απαραίτητο). Λέει η Tiffany Featherstone “Αν ήμουν αδιάφορος για την επίσκεψη στο γιατρό, ήταν κι αυτοί. Αν το τόνιζα, έπαιρναν τα συναισθήματά μου ».
Τελειώστε με ένα κέρασμα
Ενημερώστε τα παιδιά σας ότι θα κάνετε κάτι ξεχωριστό μετά την επίσκεψη στο γιατρό. Η μητέρα τριών παιδιών, Helen Smoole, λέει: «Μιλάω πάντα για το πόσο γενναίοι είναι… και έχω έτοιμο κέρασμα αμέσως μετά». Αυτοκόλλητα, γλειφιτζούρια ή ειδικές εξόδους με τη μαμά είναι διασκεδαστικοί τρόποι για να ανταμείψετε τη γενναιότητα του παιδιού σας και να του δώσετε κάτι να κοιτάξει μπροστά προς το.
Γρήγορη συμβουλή:
Βοηθήστε να απαλλαγείτε από το άγχος της βελόνας του παιδιού σας με ένα προσωπικό προϊόν ανακούφισης από τον πόνο που ονομάζεται Buzzy. Ο Buzzy χρησιμοποιεί τη φυσική ανακούφιση από τον πόνο του δροσερού μούδιασμα και της τσιμπήματος των δονήσεων για να μπερδέψει τα νεύρα του πόνου. Μάθετε περισσότερα στο buzzy4shots.com.
Περισσότερες συμβουλές για την υγεία των παιδιών
Κατανόηση των παιδικών ελέγχων: Το πότε, το τι και το γιατί
Πίνετε περισσότερο νερό για να παραμείνετε υγιείς
Πώς να βρείτε έναν καλό παιδίατρο
