Μερικές φορές το να γυμναστείτε ή να κάνετε ασκήσεις στο πάτωμα του σαλονιού σας είναι πολύ κουραστικό για να συγκεντρώσετε ενέργεια. Εάν βρίσκεστε βαρεμένοι και απογοητευμένοι από την τρέχουσα ρουτίνα προπόνησης, ο αθλητικός αγώνας μπορεί να είναι η σπίθα που χρειάζεστε. Ο ανταγωνισμός σε κάθε είδους δραστηριότητα ή άθλημα μπορεί να κάνει θαύματα για την ευημερία σας. Εδώ, αναλύουμε μερικούς από τους λόγους που ο αθλητικός αγώνας μπορεί να είναι τέλειος για εσάς.
Υπάρχει στόχος στο προσκήνιο
Είτε πρόκειται για τον επόμενο αγώνα σας είτε για έναν επερχόμενο αγώνα, ο αθλητικός αγώνας σας δίνει κάτι για να εργαστείτε. Δεν πρόκειται να τρέξετε ή να φύγετε για να εξασκηθείτε απλά επειδή εσείς έχω προς το. Το κάνετε επειδή θέλετε να κάνετε ό, τι καλύτερο μπορείτε όταν έρθει εκείνη η ημέρα του διαγωνισμού. Το να μπορείς να προσδιορίσεις με ακρίβεια εκείνη τη στιγμή που θέλεις να είσαι στο αποκορύφωμά σου είναι επίσης χρήσιμο, γιατί σου επιτρέπει να καταλάβεις πότε η ξεκούραση είναι πιο σημαντική από την προπόνηση. Αντί να αισθάνεστε ένοχοι που δεν φτάσατε στο γυμναστήριο, μπορείτε να κάνετε μια μέρα άδεια γνωρίζοντας ότι αφήνετε το σώμα σας να θεραπευτεί, ώστε να είναι έτοιμο όταν μετράει. Έχοντας ένα σημείο εστίασης μπορεί να κολλήσει σε ένα
σχέδιο γυμναστικής φαίνεται πολύ πιο διαχειρίσιμο και αξίζει τον κόπο.Υπάρχει μια φόρμα για όλους
Δεν υπάρχουν όρια όσον αφορά την επιλογή της κατάλληλης μορφής αθλητικού αγώνα για εσάς. Εάν είστε κάποιος που ευδοκιμεί σε μια ομαδική ατμόσφαιρα, σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα που αγωνίζεται στο ποδόσφαιρο, το μπέιζμπολ, το βόλεϊ, το ντότζμπολ ή ότι άλλο άθλημα σας αρέσει. Or αν προτιμάτε να προπονηθείτε μόνοι σας, ίσως η εγγραφή σε έναν αγώνα τρεξίματος ή ποδηλασίας είναι η σωστή επιλογή. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να είστε οι καλύτεροι σε ό, τι κι αν επιλέξετε - απλώς επιλέξτε κάτι που θα απολαύσετε και διασκεδάστε με αυτό!
Συναντάτε νέα άτομα
Είτε πρόκειται για προπόνηση μερικές φορές την εβδομάδα, με μια ομάδα προπόνησης είτε απλά την ημέρα του αγώνα, η συμμετοχή σε αθλητικούς αγώνες ανοίγει πόρτες για να συναντήσετε νέα και ενδιαφέροντα άτομα. Εάν επιλέξετε να συμμετάσχετε σε μια ψυχαγωγική αθλητική ομάδα, συναντηθείτε με την ίδια ομάδα ατόμων στο a η τακτική βάση σας επιτρέπει να συνδέεστε με τους συμπαίκτες σας και να δημιουργείτε νέες φιλίες που θα μπορούσαν να διαρκέσουν Διάρκεια Ζωής. Or αν προτιμάτε να κάνετε κάτι μόνοι σας, όπως ένας αγώνας, σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα προπόνησης για να δημιουργήσετε φιλίες με αυτόν τον τρόπο. Η ανταγωνιστική φυσική κατάσταση είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να γνωρίσετε τους άλλους, οπότε εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία!
Εχει πλάκα
Πάνω από όλα, ο αθλητικός αγώνας μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικός. Είτε πρόκειται για τη συγκίνηση της συνεργασίας με μια ομάδα είτε απλά για να πιέσετε τον εαυτό σας να κάνει καλύτερα από ό, τι νομίζατε ότι θα μπορούσατε, μπορείτε πραγματικά να εκπλαγείτε. Δεν χρειάζεται να κερδίζεις πρωτάθλημα ή να κερδίζεις την ώρα κάποιου άλλου ή κάτι τέτοιο. Μπορεί πραγματικά να είναι κάτι που κάνετε για εσάς - και αυτό είναι ένα υπέροχο δώρο για να κάνετε στον εαυτό σας.
περισσότερα για να δραστηριοποιηθείτε
Χαμόγελο που προκαλεί περισπασμούς για το επόμενο τρέξιμό σας
4 βήματα για την προετοιμασία για την ημέρα του αγώνα
Επέκταση τεχνογνωσίας
