Όλοι μπορούν να επωφεληθούν από την προσωπική προπόνηση, είτε ξεκινάτε μια ρουτίνα άσκησης είτε την παρακολουθείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα.
τ
Η πρόσληψη προσωπικού προπονητή δεν είναι πλέον μόνο για εκείνους που προσπαθούν να χάσουν βάρος ή να μάθουν τον δρόμο τους στο γυμναστήριο. είναι για όποιον θέλει να ενσωματώσει μια άλλη προοπτική για να έχει καλύτερα αποτελέσματα, να μάθει νέες ασκήσεις και να θεωρήσει τον εαυτό του υπεύθυνο για τις προπονήσεις του.
t Ακολουθούν οι πέντε κορυφαίοι λόγοι για τους οποίους πρέπει να εξετάσετε την πρόσληψη ενός προσωπικού εκπαιδευτή.
1. Αποτελέσματα
t Η συνεργασία με έναν προσωπικό εκπαιδευτή είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε αποτελέσματα. είναι τόσο απλό. Οι προσωπικοί εκπαιδευτές θα προσαρμόσουν ένα πρόγραμμα προπόνησης για εσάς που έχει σχεδιαστεί για να σας μεταφέρει από το σημείο Α στο σημείο Β όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά και με ασφάλεια. Επιπλέον, το να βλέπεις τα μάτια σου είναι δύσκολο να χαλαρώσεις ακόμα και όταν τα πράγματα γίνονται δύσκολα.
2. Ευθύνη
t Όλοι γνωρίζουμε ότι το πιο δύσκολο κομμάτι μιας προπόνησης είναι να εμφανιστείς. Η πρόσληψη προσωπικού προπονητή όχι μόνο θα σας βοηθήσει να πάτε στην προπόνηση, αλλά θα σας κρατήσει επίσης ειλικρινείς κατά τη διάρκεια της συνεδρίας ιδρώτα. Πιθανότατα έχετε πληρώσει και εσείς εκ των προτέρων, οπότε έχετε πολύ περισσότερο κίνητρο για να τιμήσετε τη δέσμευσή σας και να αναλάβετε τη δουλειά μόλις βρεθείτε εκεί.
3. Τεχνική
t Υπάρχουν πολλά να πούμε για να το κάνουμε σωστά την πρώτη φορά. Η εκμάθηση της κατάλληλης φόρμας για διάφορες ασκήσεις όχι μόνο θα σας βοηθήσει να είστε πιο επιτυχημένοι μακροπρόθεσμα, αλλά μπορεί επίσης να αποτρέψετε τραυματισμούς. Η ατομική προσοχή μπορεί να σας εγγυηθεί ότι θα αξιοποιήσετε στο έπακρο τις προπονήσεις σας κάνοντάς τις σωστά και αποτελεσματικά.
4. Μάθηση
t Θέλετε να κάνετε μια χειρολαβή, να βελτιώσετε τις ικανότητές σας στο άλμα, να είστε σε θέση να ολοκληρώσετε μια σειρά από pull-ups, να γίνετε καλύτερος δρομέας ή να δοκιμάσετε νέες κινήσεις για να σας τονώσουν και να είστε έτοιμοι για ένα επερχόμενο γεγονός; Ο εκπαιδευτής σας θα αναπτύξει ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα για τη βελτίωση της προετοιμασίας σας και θα σας διδάξει το σωστό δεξιότητες για να σας φέρει πιο κοντά στους στόχους σας και θα εκπλαγείτε από το πόσο θα κερδίσετε κατά τη διάρκεια του επεξεργάζομαι, διαδικασία.
5. Ενισχύω
t Είτε είστε αρχάριος γυμναστικής είτε είστε επαγγελματίας γυμναστικής, το ταξίδι για ανάπτυξη δεν πρέπει ποτέ να σταματήσει. Οι προσωπικοί προπονητές μπορούν να σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη ρουτίνα της προπόνησής σας και να σας παρέχουν νέα εργαλεία για τη βελτίωση της συνολικής φυσικής σας κατάστασης. Ακόμα και οι επαγγελματίες της φυσικής κατάστασης θα πρέπει να επιλέξουν ατομική εκπαίδευση για να διατηρήσουν τις δεξιότητές τους φρέσκες, το μυαλό τους ενεργό και το σώμα τους αμφισβητείται.
t Lookάχνετε προσωπικό προπονητή στην περιοχή σας; Είτε πρόκειται για γενική φυσική κατάσταση, γιόγκα, πιλάτες, πολεμικές τέχνες ή χορό που σας ενδιαφέρει, σας έχουμε καλύψει. Ρίξτε μια ματιά στο SweatGuru.com για λεπτομέρειες.
