Κόκκινο, κόκκινο κρασί, σε κάνει να νιώθεις τόσο καλά - μέχρι να συνειδητοποιήσεις ότι κάνει έναν αριθμό για σένα χαμόγελο. Το κόκκινο κρασί πλούσιο σε αντιοξειδωτικά μπορεί να έχει έναν μακρύ κατάλογο υγεία οφέλη για την υποστήριξή του, αλλά το σκούρο χρώμα του vino είναι επίσης γνωστό ότι αποχρωματίζει το δόντια.
Πάρε καρδιά. Υπάρχουν μερικοί εύκολοι τρόποι για να ξεπλύνετε αυτούς τους λεκέδες κρασιού, έτσι ώστε αυτό που πίνετε να μην γράφεται σε όλα τα δόντια σας. Και για να μην νομίζετε ότι το να κολλήσετε στο λευκό είναι η λύση, ξανασκεφτείτε το. Μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης διαπίστωσε ότι το λευκό κρασί μπορεί να είναι τόσο κακό για τα δόντια σας όσο το κόκκινο επειδή σκουραίνει τους λεκέδες που αφήνουν άλλοι ένοχοι, όπως το τσάι και ο καφές.
«Τα οξέα στο [λευκό] κρασί δημιουργούν τραχιά σημεία και αυλακώσεις που επιτρέπουν στις χημικές ουσίες σε άλλα ποτά που προκαλούν χρώση, όπως ο καφές και το τσάι, να διεισδύσουν βαθύτερα στο δόντι », δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης Δρ. Mark Wolff, καθηγητής και πρόεδρος του Τμήματος Καριολογίας και Ολοκληρωμένης Φροντίδας στο NYU College of Dentistry, σε μια δήλωση σχετικά με ευρήματα.
Περισσότερο:Υψηλά επίπεδα αρσενικού που βρίσκονται στο κόκκινο κρασί, αλλά μην πανικοβάλλεστε
Λοιπόν, τι πρέπει να κάνει μια γκόμα που αγαπάει το κρασί; Ακολουθούν οκτώ συμβουλές για να διατηρήσετε αυτά τα μαργαριτάρια λευκά, εμ, μαργαριταρένια λευκά ενώ πίνετε τόσο κόκκινο.
1. Βούρτσισε τα δόντια σου πριν πίνεις κρασί
Ξεπλύνετε το στόμα σας επίσης, ενώ είστε σε αυτό, αφού το κρασί κολλάει στην πλάκα στα δόντια σας. Μπλιαχ!
2. Περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα αφού πιείτε αυτό το ποτήρι κόκκινο ή λευκό πριν ξαναβουρτσίζετε
Αυτό συμβουλεύουν οι οδοντίατροι γιατί σμάλτο στα δόντια σας αποδυναμώνεται από την οξύτητα που βρίσκεται στο κρασί, καθιστώντας τα εξαιρετικά ευαίσθητα στη λειαντικότητα των τριχών στο πινέλο σας.
3. Εναλλακτικές γουλιές κρασιού με γουλιές νερό
Με αυτόν τον τρόπο, οι λεκέδες ξεπλένονται καθώς προχωράτε. Το αφρώδες νερό είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό από το επίπεδο λόγω των φυσαλίδων του, αλλά και τα δύο θα το κάνουν.
Περισσότερο: Το κρασί σε κάνει ελκυστικό και άλλους 10 λόγους για να ρίξεις στον εαυτό σου ένα ακόμη ποτήρι
4. Πάρτε μπουκιές σκληρού τυριού
Or επιλέξτε άλλα τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες και χαμηλών οξέων με το κρασί σας. Πόσο τέλειο, σωστά; Το κρασί και το τυρί συνδυάζονται φυσικά - αλλά ίσως υπάρχει λόγος. Το τυρί βοηθά στη ροή του σάλιου, το οποίο κολλάει στο σμάλτο και εξισορροπεί το pH του στόματος σας. Το αποτέλεσμα? Τα δόντια σας προστατεύονται από τα σκληρά οξέα του κρασιού. Άλλα σνακ που πρέπει να δοκιμάσετε για το ίδιο αποτέλεσμα είναι οι ξηροί καρποί, τα μη όξινα φρούτα και λαχανικά, ακόμη και το σπανάκι, σύμφωνα με τον οδοντίατρο του Maryland Dr. Scott Finlay στις οδηγίες του σχετικά με πρόληψη λεκέδων κρασιού στα δόντια σας. Γιαμ;
5. Χρησιμοποιήστε ένα υγρό μαξιλάρι γάζας για να σκουπίσετε τους μωβ λεκέδες από τα δόντια σας
Κάντε το αφού τελειώσετε με το κρασί σας. Και ακόμα κι αν έχετε πιει λευκό, είναι καλή ιδέα να κάνετε το ίδιο πράγμα. Κρατήστε το βούρτσισμα των δοντιών σας για να αποφύγετε τη φθορά του σμάλτου. Με αυτόν τον τρόπο, η ισορροπία pH στο στόμα σας έχει την ευκαιρία να επιστρέψει στο φυσιολογικό.
6. Χρησιμοποιήστε μια σφήνα ασβέστη για "επείγοντα" χρώση δοντιών
Για γρήγορη διόρθωση, πάρτε μια φέτα λάιμ από τη μπάρα ή το ψυγείο και τρίψτε τη στα δόντια και τα χείλη σας, συνιστά ο Δρ Finlay. Θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορα εξαφανίζονται οι λεκέδες του κρασιού. Αλλά, μην καταφεύγετε σε αυτό το τέχνασμα πολύ συχνά, αφού τα εσπεριδοειδή είναι επίσης όξινα και επομένως σκληρά για τα δόντια.
Περισσότερο: Το κρασί προστατεύει από τη φθορά των δοντιών, οπότε πιείτε το!
7. Τσίχλα
«Το μάσημα τσίχλας χωρίς ζάχαρη για 20 λεπτά ενεργοποιεί επίσης το σάλιο και βοηθάει να ξεπλυθούν οι λεκέδες», λέει ο Δρ Finlay. Ένα πρόσθετο πλεονέκτημα: Θα διατηρήσει την αναπνοή σας μυρωδιά γλυκιά.
8. Βουρτσίστε και χρησιμοποιήστε το νήμα ως συνήθως πριν τον ύπνο
Αν δεν χτυπήσετε το σανό λιγότερο από μία ώρα μετά το τελευταίο γουλιά κρασιού, δώστε στα δόντια σας καλό βούρτσισμα και νήματα πριν κοιμηθείτε. Αυτό θα τα κάνει όμορφα και καθαρά χωρίς να χαράξουν το σμάλτο ή να τα βλάψουν με άλλο τρόπο.
Η ειρωνεία όλων αυτών είναι ότι το κόκκινο κρασί έχει στην πραγματικότητα ένα συστατικό που είναι καλό για τα δόντια σας: πολυφαινόλες, οι οποίες εμποδίζουν την προσκόλληση των βακτηρίων που προκαλούν φθορά στα δόντια σας. Λοιπόν, πιείτε το (εντός λογικής, φυσικά). Απλώς ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για το πώς να σταματήσετε να λερώνουν αυτοί οι λεκέδες, ώστε να απολαύσετε το αγαπημένο σας ποτήρι κόκκινο και άσπρο.
Ενημερώθηκε από την Bethany Ramos στις 15/2/2016
