ΕΝΑ υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει μια βαρετή, άγευστη δίαιτα χωρίς περιποίηση που σας αφήνει να θέλετε να τσιμπήσετε στο τέλος κάθε ημέρας. Μια υγιεινή διατροφή είναι αυτή που τροφοδοτεί το σώμα σας ενώ παράλληλα θρέφει την ψυχή σας. Εδώ είναι 10 υγιεινά φαγητά που δεν είναι μόνο γεμάτα θρέψη, έχουν επίσης πολύ καλή γεύση.
All Natural Granola της Julie Anne
Μια χούφτα γρανόλα στροβιλίστηκε στα ελληνικά γιαούρτι ή διασκορπισμένο σε μια ζύμη για τηγανίτες ολικής αλέσεως, κάνει ένα θρεπτικό και νόστιμο ΠΡΩΙΝΟ ΓΕΥΜΑ που θα σε κρατήσει όλο το πρωί. Το All Natural Granola της Julie Anne είναι ένα βήμα πάνω από τις κορυφαίες granolas που αγοράστηκαν από το κατάστημα, επειδή είναι φτιαγμένες από το μηδέν με υγιεινά συστατικά. είναι διαθέσιμο σε πέντε ακαταμάχητες γεύσεις, συμπεριλαμβανομένου του σφενδάμου του βατόμουρου, των γλυκών εσπεριδοειδών και της παρακμιακής τρούφας βατόμουρου. Παρόλο που η υπερφόρτωση οποιωνδήποτε δημητριακών δεν είναι φιλική προς τη διατροφή, μπορείτε να νιώσετε καλά αποκομίζοντας μια χούφτα υγιεινής γκρανόλα της Julie Anne.
Έξυπνο μπισκότο
www.originalsmartcookie.com; 6 $ ανά πακέτο 12 ουγγιών
Αν πρόκειται να φάτε γλυκά, γίνετε έξυπνα μπισκότα τσιμπώντας το Original Smart Cookie. Κατασκευασμένο από φυσικά, βιολογικά και συστατικά kosher, το Original Smart Cookie μεταμφιέζει έξυπνα τα προϊόντα με βιταμίνες, συμπεριλαμβανομένων των καρότων, των σμέουρων, της παστινάδας και του σπανακιού, μεταξύ άλλων, για να εξασφαλιστεί ένα υγιεινό σνακ με φρούτα και λαχανικά στο καθένα δάγκωμα. Επιλέξτε από τσιπ σοκολάτας, διπλή σοκολάτα, βρώμη βατόμουρου και φυστικοβούτυρο-σε κανονικό μέγεθος και μίνι μπουκιά. Κάθε μπισκότο τυπικού μεγέθους είναι περίπου 110 θερμίδες.
Health Warrior All Natural Energy Bar
Με 100 θερμίδες και γεμάτη με φυστικοβούτυρο και γεύση σοκολάτας, η πλούσια σε ενέργεια chia του Warrior Health Η μπάρα δεν είναι μόνο κατασκευασμένη με βιολογικά συστατικά, είναι γεμάτη με 1.000 χιλιοστόγραμμα υγιούς για την καρδιά ωμέγα-3 Φτιαγμένο με σπόρους chia, βρώμη, φυστικοβούτυρο, κακάο και καστανό παγωτό ρύζι, αυτή η υγιεινή μπάρα διατροφής είναι χωρίς ζάχαρη, γλυκαμένη μόνο με σιρόπι από καστανό ρύζι και σιρόπι αγαύης. Κρατήστε μερικά στην τσάντα γυμναστικής σας ή σε κοντινή απόσταση στη δουλειά για όταν εμφανιστεί μια επίθεση με σνακ.
Smoothon οργανικής πρωτεΐνης Superfood Smoothie
Ένα αγαπημένο του Soul SurferΗ Bethany Hamilton, η νέα σειρά λειτουργικών ποτών της Sambazon είναι πλούσια σε γεύση, αντιοξειδωτικά που προέρχονται από acai και ωμέγα υγιή για την καρδιά. Τα smoothies υπερτροφών αποδίδουν λίγο περισσότερο από 200 θερμίδες και 10 γραμμάρια βιολογικής βίγκαν πρωτεΐνη (από κάνναβη και γάλα σόγιας), χωρίς πρόσθετες χημικές ουσίες ή απομονωμένες ουσίες, που βοηθούν στη φυσική οικοδόμηση αδύνατων μυών και προάγουν τον βέλτιστο μεταβολισμό. Εν τω μεταξύ, οι σύνθετοι υδατάνθρακες μπορούν να τροφοδοτήσουν και να ανεφοδιάσουν τους μυς σας κατά τη διάρκεια και μετά από μια προπόνηση. Τα smoothies έρχονται σε δύο γεύσεις: acai berry plus σοκολάτα και acai berry συν βανίλια.
Κρεμώδη επιθέματα γιαουρτιού Bolthouse Farms
Γιορτάστε την άνοιξη και το καλοκαίρι - εποχή σαλάτας - με ντρέσινγκ που έχουν καλή γεύση και είναι καλά για εσάς. Σίγουρα, μπορείτε να ρίξετε λίγο εσπεριδοειδή και ελαιόλαδο πάνω στα χόρτα σας, αλλά όταν έχετε όρεξη για κρεμώδη σάλτσες σαλάτας, πηγαίνετε για Κρεμώδεις σάλτσες γιαουρτιού Bolthouse Farms, φτιαγμένες με γιαούρτι αντί για μαγιονέζα, και χαμηλότερες σε λιπαρά και θερμίδες από άλλες κρεμώδεις ομόλογοί. Ακόμα καλύτερα, αυτά τα νόστιμα ντρέσινγκ είναι χωρίς MSG, συντηρητικά, τρανς λιπαρά, σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, πρόσθετη ζάχαρη και άλλα πρόσθετα. Επιλέξτε από επτά γεύσεις, όπως κρεμώδες ιταλικό, χοντρό μπλε τυρί, μουστάρδα μελιού και λαχανοσαλάτα.
