Προσδιορίζοντας την αιτία της ευαίσθητο δέρμα τα θέματα φροντίδας και η εκμάθηση πώς να τα αντιμετωπίζετε δεν είναι τόσο δύσκολα όσο νομίζετε. Οι ειδικοί για τη φροντίδα του δέρματος μας δίνουν το χαμηλό επίπεδο των κοινών ευαίσθητων προβλημάτων του δέρματος και των θεραπειών τους.
Πίστωση φωτογραφίας: Annie Engel/Getty Images
Τυπικά σημάδια ευαίσθητου δέρματος
Σύμφωνα με τη Δρ Purvisha Patel, ιδιοκτήτρια και δερματολόγο στο Προχωρημένοι συνεργάτες δερματολογίας & καρκίνου του δέρματος, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τον τύπο του δέρματός σας για να τον αντιμετωπίσετε σωστά. Μερικά από τα σημάδια που δείχνουν το ευαίσθητο δέρμα είναι:
- Ερυθρότητα ή εξανθήματα, ιδιαίτερα σχετικά με συγκεκριμένα προϊόντα ή συστατικά
- Φαγούρα
- Καύση
- Ξηρότητα
- Ξεφλούδισμα
- Διάφορες αντιδράσεις ανάλογα με το προϊόν
Κοινά προβλήματα δέρματος
Δρ Debbie Palmer, δερματολόγος και ιδρυτής και δημιουργός του ΑΠΑΝΤΗΣΗ, μια φυσική, αντιοξειδωτική σειρά φροντίδας του δέρματος, λέει: «Τρία από τα πιο συνηθισμένα δερματικά προβλήματα στους ασθενείς μου με ευαίσθητο δέρμα είναι η ξηρότητα, η ροδόχρου ακμή και η δερματίτιδα εξ επαφής. Συμβουλεύω αυτούς τους ασθενείς να αποφεύγουν προϊόντα με συνθετικό άρωμα, αλκοόλ και χημικά όπως τα parabens ».
Δρ Susan Stuart, δερματολόγος στο Δερματολογία La Jolla, λέει ότι τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα μπορούν να μειώσουν τις εξάρσεις της ροδόχρου ακμής, οι οποίες περιλαμβάνουν «υπερβολική έξαψη και ερυθρότητα του δέρματος [και] του προσώπου» αποφεύγοντας το κόκκινο κρασί και τις ακραίες αλλαγές θερμοκρασίας. Προτείνει να επισκεφθείτε τον δερματολόγο σας για μια τοπική θεραπεία για να ανακουφίσει προσωρινά την ερυθρότητα ή θεραπεία με λέιζερ, η οποία μπορεί να σφραγίσει σπασμένα αιμοφόρα αγγεία για να βελτιώσει οριστικά την κατάσταση. Ο Δρ Stuart σημειώνει ότι οι εξάρσεις της ψωρίασης, ένα άλλο κοινό πρόβλημα φροντίδας του δέρματος και μια «ασθένεια της ζωής», μπορούν να μειωθούν μειώνοντας το άγχος και χρησιμοποιώντας ελαφρές θεραπείες που συνταγογραφούνται από έναν δερματολόγο.
Σύμφωνα με τον Δρ David Bank, δερματολόγο, συγγραφέα του Όμορφη επιδερμίδα: Οδηγός κάθε γυναίκας για να δείχνει καλύτερα σε οποιαδήποτε ηλικία και ιδρυτής και διευθυντής της Το Κέντρο Δερματολογίας, Αισθητικής & Χειρουργικής Laser στο όρος Κίσκο, Νέα Υόρκη, «Το ξηρό δέρμα/έκζεμα είναι ένα εξαιρετικά συχνό πρόβλημα δέρματος για άτομα κάθε ηλικίας. Συχνά παρουσιάζεται, όπως υποδηλώνουν τα ονόματα, με ξηρό, ελαφρώς απολεπισμένο δέρμα. Αν είναι έκζεμα, συχνά σχετίζεται ερυθρότητα και συχνά είναι φαγούρα. Ένα σημαντικό πράγμα στη θεραπεία του εκζέματος είναι να σπάσει ο κύκλος φαγούρας-γρατζουνιάς, καθώς το τρίψιμο του δέρματος το κάνει πιο φλεγμονώδες και φαγούρα. Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με ενυδατικές κρέμες και υδροκορτιζόνη ».
Δρ Heather Woolery-Lloyd, συνιδρυτής της Συγκεκριμένη ομορφιά, προσθέτει στη λίστα των κοινών προβλημάτων φροντίδας του δέρματος pityriasis alba, η οποία ορίζεται από αμυδρά λευκά μπαλώματα στο δέρμα που είναι πιο συνηθισμένα στο πρόσωπο το καλοκαίρι. Η ίδια προσθέτει: «Αυτή είναι μια ήπια μορφή εκζέματος που ανταποκρίνεται σε αλοιφή υδροκορτιζόνης 1 τοις εκατό χωρίς ιατρική συνταγή. Τα απαλά καθαριστικά και η τακτική χρήση ενυδατικής κρέμας προσώπου είναι επίσης χρήσιμα για την πρόληψη αυτής της μορφής εκζέματος ».
Ο Dr. Bank σημειώνει επίσης ότι τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα συχνά υποφέρουν από κεράτωση pilaris, η οποία ορίζεται από τα κύτταρα που επικαλύπτονται από τα θυλάκια των τριχών γίνονται πολύ «κολλώδη» και ως εκ τούτου διατηρούνται στο δέρμα αντί να είναι υπόστεγο. Λέει: «Η θεραπεία είναι με ήπια απολέπιση, αλλά η κατάσταση επανέρχεται αν ο ασθενής διακόψει τη θεραπεία».
Αντιμετωπίζει επίσης το impetigo σε ασθενείς με ευαίσθητο δέρμα. Λέει: «Είναι μια κοινή βακτηριακή λοίμωξη του δέρματος, που συνήθως προκαλείται από βακτήρια στρεπτόκοκκου ή σταφυλόκοκκου που περνούν από άμεση επαφή μέσω αγγίγματος. Συνήθως εμφανίζεται με κνησμώδη πλάκα με κρούστα σε χρώμα μελιού στην εκτεθειμένη περιοχή. Οι ήπιες περιπτώσεις μπορούν να αντιμετωπιστούν με τοπικές αντιβιοτικές κρέμες, όπως βακιτρακίνη ή νεοσπορίνη. Για πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να απαιτούνται συνταγογραφούμενες κρέμες ή αντιβιοτικά από το στόμα, οπότε θα πρέπει οπωσδήποτε να επισκεφτείτε έναν δερματολόγο για τη σωστή και αποτελεσματικότερη θεραπεία ».
Πλύσεις προσώπου αφρού Nix, τονωτικά και στυπτικά
Δρ. Debra Jaliman, επίκουρος καθηγητής δερματολογίας στην Ιατρική Σχολή του Mount Sinai και συγγραφέας του Κανόνες δέρματος, συμβουλεύει: «Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε καθαριστικό χωρίς αφρό. Επιλέξτε αυτά με γλυκερίνη ή κεραμίδια. Μην χρησιμοποιείτε τονωτικά ή στυπτικά και αποφύγετε τα απολεπιστικά, προϊόντα με κόκκους ».
Αποφύγετε τα ερεθιστικά
Ο Δρ Jaliman συμβουλεύει επίσης να αποφεύγετε τα σκληρά αντικείμενα ή προϊόντα που θα μπορούσαν να ερεθίσουν το ευαίσθητο δέρμα, όπως λειαντικά υφάσματα δέρματος. Λέει: «Είναι καλύτερο να πλένετε το πρόσωπο με ένα μαλακό πανί ή βαμβακερό μαξιλάρι. Χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό αντί για ζεστό νερό στον ατμό. Αποφύγετε όλα τα οξέα [συμπεριλαμβανομένου] του γλυκολικού οξέος, του σαλικυλικού οξέος και της ρετινόλης. Οι καλύτεροι τύποι αντιγηραντικών προϊόντων για χρήση είναι αυτά με αντιοξειδωτικά, για παράδειγμα, βιταμίνη C ή πράσινο τσάι που δεν είναι ερεθιστικά για το δέρμα ».
Να είστε προσεκτικοί με αντηλιακό
Ο Dr. Bank λέει: «Τα άτομα με ευαίσθητο δέρμα συχνά διαπιστώνουν ότι ορισμένα αντηλιακά μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος ή ακόμη και να αναπτυχθούν δερματίτιδα - αυτό μπορεί να είναι αντίδραση είτε σε άρωμα, είτε σε συντηρητικό είτε σε χημικό αντηλιακό στο προϊόν που είναι χρησιμοποιώντας. Προτείνω [να] δοκιμάσετε οποιοδήποτε νέο προϊόν σε μια μικρή περιοχή του σώματός σας, όπως το αντιβράχιο σας, πριν το εφαρμόσετε παντού για να δείτε αν έχετε αντίδραση ».
Περισσότερες συμβουλές για όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα
Λέει: «Για άτομα με ευαίσθητο δέρμα, προτείνω τα ακόλουθα βήματα για υγιές δέρμα:
- Χρησιμοποιήστε πολύ απαλό καθαριστικό για να αποφύγετε την απογύμνωση προστατευτικών ελαίων.
- Χρησιμοποιήστε ενυδατική κρέμα ακόμη και το καλοκαίρι ή σε ηλιόλουστο καιρό. Αυτό θα λειτουργήσει για να διατηρήσει το φράγμα του δέρματος άθικτο για προστασία από τον άνεμο, τον ήλιο, τον ιδρώτα και το αλμυρό νερό.
- Χρησιμοποιήστε αντηλιακό με βάση ορυκτά για προστασία ευρέος φάσματος και εφαρμόστε ξανά κάθε δύο ώρες.
Περισσότερες συμβουλές για την περιποίηση του δέρματος
DIY βάλσαμο για τα χείλη μέντας
Τα οφέλη της φροντίδας του δέρματος από το έλαιο τριαντάφυλλου
6 βήματα για να λάμψεις το δέρμα σου
