Τα πρωινά είναι τρελά - ειδικά αν έχετε παιδιά να ετοιμαστούν και να βγουν από την πόρτα. Χρειάζεστε κάτι γρήγορο, εύκολο και γεμάτο με όλα τα θρεπτικά συστατικά που απαιτούνται για να σας δώσει δύναμη στο ταραχώδες πρόγραμμά σας και υπάρχει πραγματικά μόνο μία συνταγή που ελέγχει όλα αυτά τα κουτιά: ένα smoothie. Ρις Γουίδερσπουν το ξέρει αυτό και γι 'αυτό βασίστηκε στο ίδιο νόστιμο συνταγή smoothie για να ξεκινήσει τα πρωινά της για οκτώ χρόνια. Nine εννέα; Δεν είναι απόλυτα σίγουρη, αλλά πίνει αυτό το υγιεινό παρασκεύασμα για μεγάλο χρονικό διάστημα.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Το μυστικό συστατικό είναι ο ΧΟΡΟΣ! 💃🏼 Μοιράζομαι το πρωινό μου πράσινο smoothie με όλους εσάς. Νόστιμο και υγιεινό! (Συνταγή εμπνευσμένη από @_kimberlysnyder)
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Ρις Γουίδερσπουν (@reesewitherspoon) στις
Η Γουίδερσπουν μοιράστηκε τη συνταγή για το πρωινό της στο Instagram χθες. "Αυτό είναι το smoothie που πίνω κάθε μέρα, και το έχω πιθανότατα για οκτώ χρόνια, εννέα χρόνια, δεν το ξέρω καν",
Big Little Lies αστέρι, εξήγησε.Για να φτιάξει το smoothie, η Witherspoon χρησιμοποιεί πολλά λαχανικά. Πρώτα, προσθέτει δύο γεμάτα κεφάλια από μαρούλι, λίγο σπανάκι και σέλινο. Για να εξισορροπήσει την πικρία από τα λαχανικά, προσθέτει ένα μήλο, ένα αχλάδι και μια μπανάνα. Ολοκληρώνει προσθέτοντας τον πολτό από ένα λεμόνι για να προσθέσει πολλή φωτεινότητα και λίγο νερό καρύδας για να τα αναμίξει όλα μαζί. Αυτή η συνταγή φτιάχνει δύο smoothies και αποθηκεύει ένα στο ψυγείο για την επόμενη μέρα.
Η Γουίδερσπουν λέει ότι πίνει αυτό το smoothie γύρω στις 10 το πρωί και δεν πεινάει μέχρι τη 1 το μεσημέρι. αλλα αν θέλετε να το κάνετε λίγο πιο ουσιαστικό, σημειώνει ότι μπορείτε να προσθέσετε οτιδήποτε από βούτυρο αμυγδάλου έως λινάρι σπόρους.
Φυσικά, η Witherspoon χτυπάει αυτό το εξαιρετικά υγιεινό ποτό σε ένα πολύ ακριβό Vitamix. Μην μας κάνετε λάθος, αγαπάμε το Vitamix, αλλά αν δεν θέλετε να ξεφορτωθείτε εκατοντάδες για να φτιάξετε το ίδιο νόστιμο smoothie, δείτε αυτές τις προσιτές εναλλακτικές λύσεις στο η παρακάτω γκαλερί.
Η αποστολή μας στο SheKnows είναι να ενδυναμώσουμε και να εμπνεύσουμε τις γυναίκες και διαθέτουμε μόνο προϊόντα που πιστεύουμε ότι θα λατρέψετε όσο και εμείς. Λάβετε υπόψη ότι εάν αγοράσετε κάτι κάνοντας κλικ σε έναν σύνδεσμο σε αυτήν την ιστορία, ενδέχεται να λάβουμε ένα μικρή προμήθεια της πώλησης και ο λιανοπωλητής ενδέχεται να λάβουν ορισμένα ελεγχόμενα στοιχεία για τη λογιστική σκοποί.
