Ο μινιμαλισμός έχει καθορίσει τόσες πολλές τάσεις την τελευταία δεκαετία, από την άνοδο του ντουλάπες με κάψουλες στη βιομηχανία εξοχικών σπιτιών γύρω από τη Marie Kondo, από την εκπομπή της στο Netflix μέχρι ηλεκτρονικό κατάστημα προς το παιδικό βιβλίο. Και, φυσικά, μινιμαλιστικό γονική μέριμνα.
Τι είναι ακόμη ο μινιμαλιστικός γονέας;
Όσο δημοφιλής και αν είναι, δεν υπάρχει ένας ενιαίος ορισμός του μινιμαλισμού, πόσο μάλλον ο μινιμαλιστικός γονέας. Ο όρος «μινιμαλισμός» στην πραγματικότητα προήλθε από ένα καλλιτεχνικό κίνημα τη δεκαετία του 1960 και έχει εφαρμοστεί πρόσφατα στις ντουλάπες, τα υπάρχοντα και τη διακόσμησή μας. Οσον αφορά αυτό που ορίζει τον μινιμαλιστικό γονέα. Ο όρος έγινε γνωστός για πρώτη φορά το 2013 όταν δύο μαμάδες, η Christine Koh και η Asha Dornfest, έγραψαν το βιβλίοΜινιμαλιστική γονική μέριμνα. Η προσέγγισή τους είναι αυτή που περιλαμβάνει λιγότερα γύρω: λιγότερα πράγματα, αλλά και λιγότερο προγραμματισμό και λιγότερες παρεμβάσεις στη ζωή ενός παιδιού.
Φυσικά, κάθε τάση έρχεται με αντίδραση ή αντίδραση και δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η ηλικία του λεγόμενου γονέα ελικοπτέρου και όλες οι επαναλήψεις του (γονείς για χλοοκοπτικό, οποιοσδήποτε;), οδήγησε τους ανθρώπους να αναζητούν τρόπους να κάνουν πίσω και να κάνουν… λιγότερα. Ακριβώς όπως με το μινιμαλιστικό κίνημα σε γενικές γραμμές, έχει να κάνει με αυτό που πραγματικά χρειάζεται η οικογένειά σας και να κόψει τα υπόλοιπα.
Με αυτόν τον τρόπο, η μινιμαλιστική γονική μέριμνα έχει πολλά κοινά με το ήθος πίσω από το Kondo's Η μαγεία που αλλάζει τη ζωή του τακτοποίησης, η οποία αντιστέκεται σε μια προσέγγιση που ταιριάζει σε όλους για τη μείωση της ακαταστασίας και με λιγότερα. Σε ένα παράδειγμα, γράφει για ανθρώπους που μπορεί να βρουν ότι η ζωή τους εμπλουτίζεται περιτριγυρισμένη από μια τεράστια συλλογή βιβλίων. Άλλοι άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι τα βιβλία που δεν διαβάστηκαν ποτέ ή δεν απολαύθηκαν (ή δεν θα διαβαστούν ξανά) μπορεί απλώς να προσθέσουν περιττό θόρυβο στο σπίτι τους. Αλλά ενώ η μέθοδος KonMari ασχολείται κυρίως με τα υπάρχοντα και πώς εμπλουτίζουν ή εμποδίζουν τη ζωή μας, η μινιμαλιστική γονική μέριμνα τείνει να έχει μια ευρύτερη άποψη ώστε να περιλαμβάνει πράγματα όπως οικογενειακά ημερολόγια, πειθαρχία και παιχνίδι. Αλλά ακόμα και αν οι γονείς επιλέξουν να επικεντρωθούν κυρίως στη μείωση της ακαταστασίας, μπορούν να δουν ένα κέρδος στην καθημερινή τους ζωή.
Τι λένε οι μινιμαλιστικές μαμάδες
«Για τα παιδιά, να έχουν χώρους που δεν είναι πλέον γεμάτοι όλα τα πράγματα και αντ 'αυτού, είναι στρατηγικά σκηνοθετημένα με πράγματα που θα χρησιμοποιήσουν ήταν μαγικά ", δήλωσε η Nicole Cline, η blogger πίσω Όχι Σούπερ Μαμά, λέει ο SheKnows. Η οικογένειά της μόλις πρόσφατα στράφηκε προς την αποσυμφόρηση τους τελευταίους έξι μήνες και προσθέτει ότι έχουν ακόμα μερικά δωμάτια που πρέπει να διευθετηθούν. Αλλά βλέπει ήδη θετικά αποτελέσματα. Επιλέγοντας να εμφανίζει παιχνίδια που πραγματικά απολαμβάνουν τα παιδιά, αντί να τα χάνει σε μια ακαταστασία όχι και τόσο σπουδαίων αντικειμένων, τα παιδιά της έχουν μεγαλύτερη δύναμη να διασκεδάζουν. Εκτός από τη μείωση του χρόνου οθόνης, "δεν έχω ακούσει τη φράση" Δεν υπάρχει τίποτα να κάνω "εδώ και αρκετό καιρό", προσθέτει ο Cline.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Η εκμάθηση χρωμάτων είναι τόσο διασκεδαστική! Τι κάνεις αυτό το Σαββατοκύριακο?... . #χρώματα #μάθηση #παιδική ηλικία #παιδική ηλικία #μάθησηεπαίγοντας #κουμπί
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Όχι Σούπερ Μαμά (@notquitesupermommn) ενεργό
Φυσικά, το να κάνεις τα παιδιά να αγκαλιάσουν λιγότερα πράγματα (και να περιορίσουν την επιθυμία τους για νέα, λαμπερά παιχνίδια) απαιτεί κάποια εξάσκηση. Jewels, ο μπλόγκερ πίσω Ένα κορίτσι από το φουλ, στην πραγματικότητα έχει τα παιδιά της, ηλικίας 4 και 8 ετών, να αναθεωρούν το "θησαυρό παιχνιδιών" τους κάθε μήνα.
«Κοιτάμε όλα τα παιχνίδια στο ράφι και ρωτάω:« Παίζεις με αυτό; Πότε ήταν η τελευταία φορά που παίξατε μαζί του; Είναι αυτό το παιχνίδι διασκεδαστικό να παίζεις; Στον αδερφό σου αρέσει να παίζει μαζί σου; Νιώθετε χαρούμενοι όταν παίζετε με αυτό το παιχνίδι; »λέει στη SheKnows. Όταν τα παιδιά της μαθαίνουν επίσης για ένα παιχνίδι στο σπίτι ενός φίλου τους, τους ρωτά πόσο συχνά θα έπαιζαν με αυτό και αν έχουν υπάρχοντα παιχνίδια που θα μπορούσαν επίσης να κάνουν παρόμοια πράγματα. Αυτό οδηγεί σε έμφαση στο ευφάνταστο παιχνίδι.
«Με τον καιρό ελπίζω να μάθουν ότι η άφθονη χαρά είναι πολύ πιο πολύτιμη από τα άφθονα πράγματα! Στην πραγματικότητα, θέλω να καταλάβουν ότι το να κατέχεις λιγότερο είναι συχνά το κλειδί για την ευτυχία », λέει για τη φιλοσοφία της.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
*ΤΥΧΕΙΑ ΑΝΑΡΤΗΣΗ ΕΚΤΙΜΗΣΗΣ*. Όταν ήμουν έγκυος στην κόρη μου πέρασα πραγματικά τρομερά. Κατέληξα με προγεννητική κατάθλιψη, η οποία ήταν μια τέλεια επιρροή στην επιλόχεια κατάθλιψη. Ήταν φρικτό. Ένιωσα αποσυνδεδεμένος και χαμένος, και απλά περνούσα από τις κινήσεις της ζωής και της πατρότητας. Ένιωσα απαίσια και η πρώτη καθαρή ανάσα που πήρα δεν ήταν μέχρι να γίνει περίπου 9 μηνών. Σταδιακά έγινε καλύτερα, αλλά πέρασα τον επόμενο χρόνο προσπαθώντας να στριμώξω τις σκέψεις ότι είχα βλάψει τη σχέση μας για πάντα, επειδή δεν ήμουν καλά και δεν ήμουν αρκετά για εκείνη. Σχεδόν 2 χρόνια νιώθω ότι μου το έκλεψαν και ακόμα ακόμα νιώθω την ανάγκη να φιμώσω αυτή τη φωνή μέσα μου αυτό λέει ότι η σχέση μας θα χαλάσει και ότι αν δεν είναι εντάξει θα φταίω με κάποιον τρόπο.. Τις προάλλες καθόμουν μαζί της στο γρασίδι και έβλεπα τον ήλιο στα μαλλιά της, και κατάλαβα πόσο κοντά είμαστε. Πώς με καλύπτει με φιλιά, πηδάει για αγκαλιές και τρέχει τα ποδαράκια της προς το μέρος μου για να μου δείξει σφάλματα και λουλούδια. Μου ζητάει να την κουνήσω, οπότε την έβαλα στην αγκαλιά μου και προσποιούμαι ότι είναι ένα μικρό μωρό και την τραγουδάω και την κουνάω και γελάει και νιώθω χαρούμενη. Όταν βρίσκεστε στα βάθη του PPD αισθάνεστε σαν να μην υπάρχει τέλος. Μπορεί να συνεχιστεί για πολλές ηλικίες και δεν υπάρχει σαφής γραμμή μεταξύ της ομίχλης και της εξόδου από αυτήν. Αντίθετα, είναι σαν να ανθίζει. Ένα ξύπνημα από την ομίχλη και την ενοχή του σκότους.. Δεν ξέρω ποιος πρέπει να το ακούσει, αλλά θα γίνει καλύτερα. Μόλις όλα αυτά τα σκουπίδια εξαφανιστούν, δεν θα σας μείνει παρά αγάπη. Και η αγάπη είναι πολύ θεραπευτική. Μια μέρα θα ξυπνήσεις και θα νιώσεις την αγάπη που πρέπει να δώσεις, και όλη αυτή την αγάπη που σου δίνεται. Γίνεται πολύ καλύτερα... #υγεία #mentalhealthadvocate #mentalhealthblogger #wellness #wellnessbloggers #momlife #parenthood_unveliled #motherhoodunplugged #motherhoodrising #ειλικρινής γονιός
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Mandi Em🌿 Ѡєℓℓиєss Ѡɨтςɦ (@mandi.em) on
Όπως πολλοί γονείς γνωρίζουν, η επιβίβαση των παιδιών είναι ένα πράγμα - το να βάζεις τους παππούδες και τα μέλη της οικογένειας στο πλοίο είναι άλλο. Mandi Em, η μαμά πίσω Υγιεινή ζωή για καυτά μηνύματα, αναφέρει «την επιθυμία να απελευθερωθείτε από τη συσσώρευση πλαστικών χάλια που καταλήγουν σε τροχιά γύρω από την οικογένειά σας όταν έχετε μικρά» ως τον κύριο λόγο της για μινιμαλιστική γονική μέριμνα. Αλλά η μείωση των απορριμμάτων ξεπερνά μόνο την πυρηνική της οικογένεια.
«Μία από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για εμάς ήταν ο καθορισμός ορίων με την οικογένεια όσον αφορά τα δώρα και τα πράγματα», λέει στη SheKnows. «Οι άνθρωποι έχουν πολύ μια νοοτροπία ότι η αγορά παιχνιδιών και πραγμάτων είναι ένας τρόπος να δείξουμε στοργή για τα παιδιά». Δεν προσεγγίζουν όλοι οι μινιμαλιστικοί γονείς νέα υπάρχοντα με τον ίδιο τρόπο: σε μερικούς μπορεί να μην τους πειράζει να έρθουν νέα πράγματα, μέσω παππούδων ή γιαγιάδων ή αλλιώς, αρκεί να δοθούν παλαιότερα πράγματα Μακριά. Όμως, για την οικογένεια του Μάντι, ο στόχος είναι να αποκτήσουν λιγότερα πράγματα και, μια μέρα, να απαλλαγούν από λιγότερα πράγματα, μειώνοντας ακόμη περισσότερο τον περιβαλλοντικό αντίκτυπό τους.
«Η καλύτερη συμβουλή μου για γονείς που επιζητούν να επιβιώσουν από τη συσσώρευση σκουπιδιών που σχετίζονται με παιδιά είναι να εκπαιδεύσουν τον εαυτό τους και γίνει πολύ σαφής για τον λόγο που θέτετε ορισμένα όρια γύρω από τα πράγματα που έρχονται στο σπίτι σας », είπε λέει. Εάν γνωρίζετε γιατί δεν θέλετε περισσότερα παιχνίδια στο σπίτι σας, μπορεί να είστε σε θέση να θέσετε καλύτερα όρια, τόσο με τα παιδιά όσο και με την οικογένειά σας. Συνιστά επίσης στους γονείς να είναι έτοιμοι να προσφέρουν εναλλακτικές λύσεις στα μέλη της οικογένειας που μπορεί να θέλουν να κάνουν δώρα. Η οικογένεια που ζει κοντά μπορεί να δώσει το δώρο του χρόνου, αλλά εκείνοι που ζουν μακριά δεν χρειάζεται να είναι περιορισμένοι. Για παράδειγμα, οι παππούδες και οι γιαγιάδες που δεν μπορούν να είναι εκεί μπορούν να δώσουν συνδρομές στο μουσείο ή να κεράσουν την οικογένεια σε ένα δείπνο ταινίας του Σαββάτου.
Σέρι του Save Spend Splurge λέει στη SheKnows ότι η ακαταστασία, το περιβάλλον και τα οικονομικά συνέβαλαν στην απόφασή της να ζήσει έναν μινιμαλιστικό τρόπο ζωής με την οικογένειά της. Είναι μέρος ενός αυξανόμενου κινήματος ανθρώπων που θέτουν στόχους πρόωρης συνταξιοδότησης και οικονομικής ανεξαρτησίας μέσω της λιτής διαβίωσης. Παρόλο που όλοι οι λιτοί μπλόγκερ δεν αναγνωρίζονται επίσης ως μινιμαλιστές, υπάρχουν πολλά κοινά σημεία, η μη έμφαση στα πράγματα και τα ψώνια είναι τα κυριότερα μεταξύ τους. Η Sherry στοχεύει στην εξοικονόμηση 90% φέτος, κάνοντας πράγματα όπως να μην αγοράσει ποτέ καινούργια ρούχα (μόνο μεταχειρισμένα) και να πάρει όλα τα βιβλία και τις ταινίες της από τη βιβλιοθήκη. Ενώ τα χρήματα είναι κινητήριος παράγοντας, λέει επίσης ότι το περιβάλλον είναι ένας τεράστιος παράγοντας. Επιπλέον, η λιγότερη ακαταστασία εξοικονομεί χρόνο-με λιγότερα πράγματα (ακόμη και χωρίς καναπέ στο οικογενειακό δωμάτιο, επιλέγοντας έναν ευρύχωρο χώρο) καθαρίζει μόνο τρεις ώρες την εβδομάδα.
"Η ακαταστασία είναι επίσης ψυχικά αγχωτική", προσθέτει. «Το να βλέπεις ένα βρώμικο γραφείο, να βλέπεις χαρτιά, να βλέπεις πράγματα που πρέπει να ξεσκονίζεις και να κοιτάς, μπορεί επίσης να προκαλέσει στενοχώρια στο υποσυνείδητό σου. Μην ζείτε με λευκούς τοίχους σε ένα κουτί, αλλά μην το γεμίζετε με πράγματα που δεν έχουν νόημα ή που δεν σας ενδιαφέρουν ».
Μερικοί γονείς ορίζουν τον μινιμαλιστικό γονέα πέρα από την ελαχιστοποίηση των πραγμάτων.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Φωνάξτε σε όλες τις σκληρά εργαζόμενες μαμάδες μου εκεί έξω. Ελπίζω η γιορτή της μητέρας σας να είναι γεμάτη αγάπη, γέλιο και γενικά να το κουνάτε ❤️🤘😎... .. #mothersday #happymothersday #happymothersdaytome #kids #momlife #mom #momsbelike #mybabies #mybabiesforever #momminainteasy #boise #boiseblogger #boisephotographer #boiseidaho #idahome #pnwblogger #pnw #idaho
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Τζέσικα Τζέιμς (@the_jessica_life) on
«Για μένα, η μινιμαλιστική γονική μέριμνα δεν αφορά τόσο τα υλικά πράγματα, όσο την πραγματική και σεβαστή άποψη του παιδιού και του ατόμου και να τα γεννήσω με τρόπους που υποστηρίζουν την ανάπτυξη και ανάπτυξή τους ενώ ελαχιστοποιούν την επιρροή ή τις απαιτήσεις που προέρχονται από τη δική μου επιθυμία », είπε η Jessica Τζέιμς του Domestic Bliss Squared λέει ο SheKnows. Αυτό σημαίνει, μεταξύ άλλων, να αφήσει την 11χρονη να ορίσει τις ώρες του ύπνου της, αρκεί να έχει ένα καλή στάση το επόμενο πρωί, καθώς και να μαζέψει τα γεύματά της αρκεί να είναι λογικά υγιής. Δεν είναι ακριβώς γονείς πλήρους ελευθερίαςόμως. Το μικρότερο παιδί της, το οποίο είναι επίσης πιο παρορμητικό από το μεγαλύτερο της, χρειάζεται περισσότερη βοήθεια για την επιλογή υγιεινών τροφών, για παράδειγμα. Έτσι του δίνει μια λίστα με υγιεινά σνακ που μπορεί να φάει ανά πάσα στιγμή χωρίς να ρωτήσει.
"Αν δεν του αρέσει το δείπνο του... είναι ελεύθερος να επιλέξει από οποιοδήποτε υγιεινό είδος σε αυτόν τον κατάλογο, χωρίς παρεμβολές από μένα", εξηγεί, συνοψίζοντας τη φιλοσοφία της ως "να μένει εκτός αυτού που θέλουν" είναι ως άτομο παρέχοντας κατευθυντήριες γραμμές για υγιή ανάπτυξη ». Ενώ δεν έβαλε την ετικέτα "μινιμαλιστική γονική μέριμνα", αυτό ταιριάζει πολύ με αυτό που γράφει η Alison Gopnik στο 2016 Βιβλίο, Ο Κηπουρός και ο Ξυλουργός. Στο βιβλίο, ο Γκόπνικ, καθηγητής ψυχολογίας, υποστηρίζει ότι η γονική μέριμνα, είτε το ονομάζετε μινιμαλιστικό είτε όχι, ταιριάζει καλύτερα στον τρόπο με τον οποίο ο εγκέφαλος των παιδιών είναι προσαρμοσμένος στη δουλειά.
Μπορεί επίσης να είναι καλύτερο και για τους γονείς. Melissa Jennings, της Αποθήκευση μαμάδων, λέει ότι για αυτήν, μινιμαλισμός σημαίνει να αφήνεις το 15χρονο παιδί της να παίρνει σε μεγάλο βαθμό τις δικές του αποφάσεις-με κάποια καθοδήγηση, όπως αυτή που του έμαθε να κάνει μια λίστα υπέρ. Σημαίνει όμως και υπαναχώρηση από ένα υπερπρογραμματισμένο ημερολόγιο. Λέει στη SheKnows «Είναι η καλύτερη απόφαση που πήραμε ποτέ και διδάσκει στον γιο μου την ευθύνη. Στην πραγματικότητα απελευθερώνεται! »
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Δυο πράγματα, παιδιά:. 1. Έβγαλα νικητή για το δώρο του Οκτωβρίου! Συγχαρητήρια @activefingers!. 2. Την περασμένη εβδομάδα μοιράστηκα μια βιντεο -περιοδεία στο ντουλάπι μου για βότανα και μερικές από τις αγαπημένες μου χειμερινές θεραπείες στο blog (σύνδεσμος στο βιογραφικό μου). 3. Έχω μια μπόνους ανάρτηση στο blog σήμερα με μια εκτυπώσιμη λίστα χειμερινού κάδου! Γιατί μπορεί να είναι ακόμα φθινόπωρο, αλλά σίγουρα μοιάζει με χειμώνα. 🥶. 4. Μπορείτε να φτιάξετε αυτήν την γλυκιά μικρή κουζίνα παιχνιδιού! Google "περισσότερο σαν κουζίνα στο σπίτι" για τα σχέδια!. 5. Η Μ4 μπορεί να σκαρφαλώσει. Τίποτα δεν είναι ασφαλές.. . #morelikehomeblog #playkitchen #diyplaykitchen #handmadetoys #handmadegifts #boymom #naturalremedies #bucketlist
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Γεωργία (@more.like.home) on
Ο ανώνυμος ιδιοκτήτης και διαχειριστής πίσω MomConfessions διαπίστωσε ότι η μείωση των χρονοδιαγραμμάτων και η πιο προσεκτική προσέγγιση είχε οφέλη και για όλους.
«Τα παιδιά μου ήταν πιο δημιουργικά με τον χρόνο τους. Δεν τους αιωρούμαι ούτε τους πιέζω ώστε να ανακαλύπτουν τον εαυτό τους και τι απολαμβάνουν. Είναι ελεύθεροι να εξερευνήσουν τον κόσμο και να είναι ανεξάρτητοι », λέει στην SheKnows. Μειώνεται επίσης η πίεση για όλους, γονείς και παιδιά.
Παρόλο που υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να συνδυάσετε τη μινιμαλιστική τάση με την ανατροφή των παιδιών, είτε μέσω της αποσυμπίεσης, της περικοπής του καταναλωτισμού ή της εξεύρεσης τρόπων για να γίνετε ακόμη λιγότερο γονείς (ή μερικοί Όλες αυτές οι μινιμαλιστικές μαμάδες που αυτοπροσδιορίστηκαν μίλησαν για παρόμοια αποτελέσματα: περισσότερο περιθώριο για συντροφικότητα, περισσότερο χώρο για δημιουργικότητα και χαρά και περισσότερη ικανότητα εστίασης στον πυρήνα αξίες.
Γεωργία, της Περισσότερο σαν το σπίτι, προσέφερε αυτό που ήταν ίσως ο καλύτερος περιεκτικός ορισμός της μινιμαλιστικής γονικής μέριμνας: «Επικεντρώνεται στο πράγματα που έχουν πραγματικά σημασία για εσάς και την οικογένειά σας, και κόψτε αυτά που δεν έχουν σημασία », λέει Ξέρει. Δεν υπάρχει δικαίωμα σετ ξύλινα παιχνίδια που μπορεί να σε οδηγήσει εκεί. Και, όταν προσεγγιστεί σκεπτικά και με πρόθεση, είναι το είδος της φιλοσοφίας των γονέων που μπορεί να ξεπεράσει κάθε λέξη-φράση «μινιμαλισμού» που μπορεί να τοποθετηθεί πάνω του.
