Όπως και άλλες «αόρατες» ασθένειες, λανθασμένες αντιλήψεις σχετικά με τις ημικρανίες είναι απίστευτα συχνές μεταξύ των ανθρώπων που τα παίρνουν και εκείνων που δεν το λαμβάνουν. Αυτοί οι μύθοι υπονομεύουν τη σοβαρότητα της ασθένειας και φεύγουν οι πάσχοντες από ημικρανία αισθάνονται ακυρωμένοι - και αυτό μπορεί να είναι επικίνδυνο γιατί είναι εύκολο να πείσουμε τον εαυτό μας ότι απλώς αντιδρούμε υπερβολικά σε έναν «κακό πονοκέφαλο» και δεν χρειάζεται να ζητήσουμε ιατρική βοήθεια.
Οι ημικρανίες επηρεάζουν 39 εκατομμύρια Αμερικανούς και 28 εκατομμύρια τυχαίνει να είναι γυναίκες. Έτσι, ακόμα κι αν δεν βιώνετε ημικρανίες, είναι πολύ πιθανό ότι ένας φίλος, μέλος της οικογένειας ή συνάδελφος αντιμετωπίζει την κατάσταση. Μιλήσαμε με ειδικούς για τις κοινές και επιζήμιες παρανοήσεις ημικρανίας που πρέπει να γίνουν πράξη στο παρελθόν, επειδή εμποδίζουν ενεργά τους πάσχοντες από ημικρανία από τη φροντίδα και τον σεβασμό τους αξίζω.
«Η ημικρανία είναι απλώς ένας κακός πονοκέφαλος»
Σχεδόν όλοι έχουν βιώσει πονοκέφαλο τουλάχιστον μία ή δύο φορές στη ζωή τους, είτε οφείλεται στην έλλειψη ύπνου είτε εκείνη τη στιγμή που είχαμε πιει πάρα πολύ φθηνή βότκα σε ένα πάρτι κολλεγίου. Οι πονοκέφαλοι είναι σίγουρα δυσάρεστοι, αλλά η σύγκρισή τους με ημικρανίες είναι ένα παράδειγμα μύθου που υπονομεύει τη σοβαρότητα μιας ημικρανίας.
“Η ημικρανία δεν είναι καθόλου πονοκέφαλος. Αυτή μπορεί να είναι η πιο σημαντική παρεξήγηση ». Δρ ΡόμπερτΣαπίρο, MD, Καθηγητής Νευρολογίας στο Πανεπιστήμιο του Βερμόντ και ιδρυτικός πρόεδρος του Συμμαχία για Διαταραχές Κεφαλαλγίας Συνηγορία, λέει ο SheKnows. “Ο πονοκέφαλος είναι συχνά ένα σοβαρό και αναπηρικό σύμπτωμα ημικρανίας, [που είναι] μια νευρολογική ασθένεια με επιπτώσεις σε πολλά συστήματα του σώματος ».
Η ημικρανία συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα συμπεριλαμβανομένων ομιχλώδης σκέψη, διαταραχές της γλώσσας, κόπωση, ναυτία, ίλιγγος, συμφόρηση των κόλπων, οπτική αύρα και αυξημένη και παραμορφωμένη αντίληψη στο φως, τον ήχο, τις γεύσεις, τις οσμές, το άγγιγμα και την κίνηση. Εν ολίγοις, δεν είναι καν στο ίδιο γήπεδο με έναν πονοκέφαλο που τρέχει.
"Εάν σταματούσα να τρώω (συμπληρώστε το κενό), θα σταματούσα να έχω ημικρανίες"
Δρ Jessica Ailani,Διευθυντής του MedStar Georgetown Κέντρο πονοκεφάλου και Αναπληρωτής Καθηγητής του Τμήματος Νευρολογίας, λέει ότι, δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για την ημικρανία αυτή τη στιγμή. "Οι διαιτητικοί παράγοντες που προκαλούν την ημικρανία θεωρούνται γενικά μύθοι, καθώς για τους περισσότερους ανθρώπους, δεν υπάρχει ένα συγκεκριμένο φαγητό που να προκαλεί ημικρανία", εξηγεί η Ailani.
Ορισμένοι πάσχοντες από ημικρανία πιστεύουν ότι ορισμένα τρόφιμα προκαλούν ημικρανία, αλλά η Ailani λέει στο SheKnows ότι είναι περισσότερο πιθανότατα το φαγητό που έφαγαν είναι το μόνο πράγμα που θυμούνται για γεγονότα που συνέβησαν πριν από το ημικρανία. Εάν το ίδιο φαγητό καταναλώθηκε σε διαφορετική ημέρα όταν ένα άτομο δεν είχε ημικρανία, μπορεί να μην το θυμάται.
“Εάν πιστεύετε ότι ένα συγκεκριμένο φαγητό μπορεί να προκαλέσει ημικρανία, παρακολουθείτε κάθε φορά που τρώτε αυτό το φαγητό και δείτε αν είχατε πραγματικά ημικρανία μέσα σε λίγες ώρες από την κατάποση », συμβουλεύει.
“Έχετε κρίση ημικρανίας; Πραγματικά? Λοιπόν, δεν φαίνεται να πονάς »
Ο όρος «Αόρατη ασθένεια» υπάρχει για κάποιο λόγο - και η ημικρανία ανήκει σε αυτήν την κατηγορία. “Χαρακτηριστικά, δεν υπάρχουν φυσικές εκδηλώσεις. Αλλά η αντίληψη του κοινού είναι διαφορετική », δήλωσε ο Shapiro, ο οποίος είναι επίσης συνδεδεμένος με το Παγκόσμια διάσκεψη κορυφής για την ημικρανία, λέει. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης ημικρανίας, οι περισσότεροι άνθρωποι δεν κρατούν το κεφάλι τους, κλαίνε και κλαίνε - εξηγεί ο Shapiro ότι αυτές οι συμπεριφορές είναι σπάνιες και σχεδόν ποτέ δεν εμφανίζονται από άτομα με χρόνιες μορφές του ασθένεια.
«Αυτή η ασυμφωνία μεταξύ του πώς οι άνθρωποι περιμένουν να είναι ημικρανία και πώς στην πραγματικότητα μοιάζει (ή δεν μοιάζει), μπορεί να οδηγήσει σε υποψίες ότι τα άτομα με η ημικρανία υπερβάλλει τα αναφερόμενα συμπτώματά τους, υπονομεύοντας έτσι τις σχέσεις με την οικογένεια, τους φίλους, τους συναδέλφους, τους εργαζόμενους στην υγειονομική περίθαλψη και άλλους », λέει ο Shapiro Ξέρει.
«Οι ημικρανίες έχουν πάντα συμπτώματα σαν αύρα»
«Οι ημικρανίες μπορεί να περιλαμβάνουν μια αύρα, η οποία περιγράφεται ως ομίχλη ή ομίχλη που επηρεάζει την όραση». Δρ Λόρενς Νιούμαν, λέει ο διευθυντής του τμήματος κεφαλαλγίας στο NYU Langone Health. “Μπορεί να ξεκινήσει 30 λεπτά πριν αρχίσει ο πόνος και να διαρκέσει έως και μία ώρα και μπορεί να περιλαμβάνει φώτα που αναβοσβήνουν ή σκούρα σημεία που πάλλονται μπροστά στα μάτια ».
Αλλά η απουσία αύρας δεν σημαίνει ότι ένα άτομο δεν βιώνει ημικρανία - όπως ο Newman, ο οποίος επίσης συνδέεται με το Παγκόσμια Σύνοδος για την Ημικρανία, είπε στη SheKnows, μόνο ένας στους πέντε πάσχοντες από ημικρανία εμφανίζει συμπτώματα αύρας.
«Η ημικρανία είναι ψυχολογική διαταραχή»
Πολλές σωματικές ασθένειες - ιδιαίτερα αυτές επηρεάζουν δυσανάλογα τις γυναίκες - προκαλούνται από άγχος ή ψυχολογικά προβλήματα. Dr. Jonathan Cabin, MD, Χειρουργός Διευθυντής στο Το Ινστιτούτο Ημικρανίας στο Μπέβερλι Χιλς λέει στη SheKnows ότι, αν και το άγχος και το άγχος μπορούν να κάνουν τις ημικρανίες πιο έντονες στον πόνο, τη συχνότητα ή τη διάρκεια, η ασθένεια είναι αναμφισβήτητα φυσική.
"Η ημικρανία είναι χωρίς αμφιβολία μια σύνθετη νευρολογική διαταραχή", λέει ο Cabin. «[Αυτό σημαίνει] σχετίζεται με το φυσικό κύκλωμα στον εγκέφαλο.»
«Με τη σωστή διατροφή και τον τρόπο ζωής, κάθε πάσχων από ημικρανία μπορεί να θεραπευτεί από πονοκεφάλους ημικρανίας»
Ας ελπίσουμε ότι κάποια μέρα θα υπάρχει θεραπεία για την ημικρανία - αλλά, όπως είπε η Ailani, απλώς δεν υπάρχει ακόμα, ανεξάρτητα από το πόσες αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής κάνετε. Η καμπίνα λέει στη SheKnows ότι αυτές οι αλλαγές μπορεί να διαδραματίσει βασικό ρόλο στη διαχείριση ασθενειών για πολλούς πάσχοντες από ημικρανία, οπότε σίγουρα αξίζει να δοκιμάσετε - αλλά για άλλους, είναι αναποτελεσματικοί.
«Αυτοί που είναι πιθανότερο να επωφεληθούν από τις αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής είναι εκείνοι με συγκεκριμένες τροφές ή περιβαλλοντικούς παράγοντες ημικρανίας», εξηγεί ο Cabin. «Με την αποφυγή αυτών των ενεργοποιητών, αυτοί οι άνθρωποι μπορούν να βρουν ανακούφιση. Άλλοι μπορεί να συνεχίσουν να υποφέρουν ανεξάρτητα από τον τύπο της διατροφής ή την αλλαγή στον τρόπο ζωής που εφαρμόζεται ».
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο του 2019.
Πριν πάτε, ελέγξτε το δικό μας κιτ επιβίωσης ξεκούρασης εγκυμοσύνης για προϊόντα που θα βοηθήσουν εσάς ή τους αγαπημένους σας μέσω αυτού:
