Εσείς και η οικογένειά σας ζείτε, εργάζεστε και μαθαίνετε μέσα από μια παγκόσμια πανδημία. Είναι σίγουρα μια δύσκολη, μπερδεμένη και αγχωτική στιγμή για να είσαι ζωντανός αυτή τη στιγμή.
Αλλά, ας υποθέσουμε ότι κατασκοπεύετε το καφέ κουτί στη βεράντα σας. Δεν μπορείτε να θυμηθείτε τι ακριβώς παραγγείλατε - μπορεί να είναι το νέο γυμνό κιτ σκιάς ματιών από την Sephora ή η ψεύτικη τσάντα Gucci που βρήκατε στο Amazon. στο καλό, μπορεί να είναι ακόμη και μια σακούλα τροφή για σκύλους - αλλά υπάρχει κάτι τόσο ικανοποιητικό στο να ξέρεις ότι πρόκειται να ανοίξεις ένα δώρο (ακόμα κι αν είναι ένα δώρο που έκανες στον εαυτό σου).
Η διαδικασία αγορών - ειδικά οι αγορές μέσω διαδικτύου, που δεν απαιτούν μάχη για θέση στάθμευσης ή στάση αιώνιες γραμμές ενώ το food court μυρίζει στο κατάστημα - μπορεί να προσφέρει τη συγκίνηση του κυνηγιού και τις υπέροχες απολαύσεις αυτο-περιποίηση Είτε ερευνήσαμε προσεκτικά το το καλύτερο ζευγάρι παπούτσια για να στηρίξουν τα επίπεδα πόδια μας
ή κάνουμε μια ώθηση για αυτό το sundress, χρησιμοποιούμε τα ψώνια για να νιώσουμε καλύτερα και μας βοηθούν να αντιμετωπίσουμε στρες."Η ικανότητα αντιμετώπισης είναι τελικά μια απόσπαση της προσοχής από τα οδυνηρά ή τα άβολα συναισθήματα", λέει η Catherine Silver, αδειοδοτημένη κλινική κοινωνική λειτουργός και ψυχοθεραπεύτρια Ξέρει. «Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στα ψώνια ως δεξιότητες αντιμετώπισης, επειδή τα ψώνια βασίζονται στη« νέα και βελτιωμένη »νοοτροπία».
Γιατί το κάνουμε
Ο Silver, ο οποίος έχει συνεργαστεί με άτομα που έχουν μετατρέψει τα ψώνια σε μηχανισμό αντιμετώπισης, λέει ότι ο κορεσμός της κουλτούρας μας 24-7 με το μάρκετινγκ ισοδυναμεί η αυτοεκτίμηση και η ευτυχία με τις σωστές αγορές έχει δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα όπου τα ψώνια γίνονται ταυτόχρονα ένας τρόπος να ηρεμήσετε και να εκφράσετε συναισθήματα.
"Οι άνθρωποι αγοράζουν πράγματα για να μπορούν να κάνουν θετικές αλλαγές, είτε πρόκειται για τα ρούχα τους, είτε για τον καναπέ στο σαλόνι τους είτε για τη νέα ένταξη στο γυμναστήριο", λέει. "Τα ψώνια μπορεί να μοιάζουν με μια υπόσχεση για το μέλλον και η διαφήμιση μπορεί πραγματικά να παίξει με αυτή τη νοοτροπία."
Τα ψώνια είναι ένας κοινωνικά συγχωρεμένος, ακόμη και ενθαρρυμένος, τρόπος απελευθέρωσης πίεσης: Τα πάντα, από δημοσιεύσεις διασημοτήτων στο Instagram έως BuzzFeed λίστες, τηλεοπτικές εκπομπές που μακιγιάζ MAC και παπούτσια Louboutin και, φυσικά, τα περιοδικά υπόσχονται μια πολυτελή ζωή, ένα αίσθημα δύναμης και κύρους, μέσω επώνυμων προϊόντων.
Τι συμβαίνει όταν το κάνουμε
Τα ψώνια έχουν μια διασκεδαστική πτυχή "στο κυνήγι" που κάνει κάποιους από εμάς να αισθάνονται καλύτερα όταν είμαστε αγχωμένοι, αλλά όπως λένε οι επαγγελματίες ψυχικής υγείας όπως η Heidi McBain, αδειούχος θεραπευτής γάμου και οικογένειας Ξέρει, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο.
«Οι άνθρωποι μπαίνουν σε ένα μοτίβο όπου αισθάνονται άσχημα και στη συνέχεια ψωνίζουν και αισθάνονται καλύτερα, και στη συνέχεια το« shopper's high »εξαντλείται, οπότε αισθάνονται άσχημα - ή κάτι άλλο αρνητικό συμβαίνει στη ζωή τους και αισθάνονται άσχημα - και στη συνέχεια ο κύκλος ξεκινά ξανά ", McBain εξηγεί.
Η ουρά έξω από το κατάστημα Lush την ημέρα που κάνουν ντεμπούτο αυτές οι νέες βόμβες μπάνιου ή το να ξοδέψετε πολλά μεσημεριανό διάλειμμα στον ιστότοπο μακιγιάζ Fenty σας κάνει εθισμένο στα ψώνια; Όχι. Υπάρχουν μερικά καθορισμένα κριτήρια για το πότε μια μικρή θεραπεία λιανικής γίνεται πολύ δύσκολη. Όπως παρατηρεί ο Σίλβερ, «μια ψώνια συνήθεια γίνεται πρόβλημα όταν αρχίζει να παρεμποδίζει τη ζωή ενός ατόμου και αισθάνεται εκτός ελέγχου. Maybeσως κάποιος έχει οικονομικά προβλήματα και ξέρει λογικά ότι δεν πρέπει να ψωνίζει, αλλά δεν φαίνεται να το βοηθάει ».
Λέει ότι η πραγματική δοκιμασία είναι ότι μπορείτε να επισκεφθείτε μια ηλεκτρονική ή βιτρίνα από το τούβλο και να φύγετε χωρίς να αγοράσετε τίποτα.
«Εάν υπάρχει κάποια ενόχληση εκεί, αυτό είναι ένα σημάδι ότι τα ψώνια προέρχονται από ένα ανθυγιεινό μέρος. Είναι επίσης σημαντικό να κοιτάξετε τις ώρες που ψωνίζετε για να δείτε αν είναι συναισθηματικά καθοδηγούμενο », προσθέτει ο Σίλβερ.
Αλλά αν βρεθείτε να χρησιμοποιείτε το Amazon ως έναν τρόπο για να ξεφορτωθείτε τη θλίψη, τον θυμό ή στρες ή δυσάρεστα συναισθήματα που δεν μπορείτε καν να ονομάσετε, σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή και να αναπτύξετε πιο υγιείς (και λιγότερο δαπανηρούς) μηχανισμούς αντιμετώπισης.
Μια έκδοση αυτής της ιστορίας δημοσιεύτηκε αρχικά τον Μάιο του 2018.
