Επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ επηρεάζει μία στις επτά μητέρες - και όμως, η κοινωνία εξακολουθεί να στιγματίζει ψυχική υγεία της μητέρας. Να γιατί Η Chrissy Teigen κυκλοφόρησε το #MyWishForMoms, μια πρωτοβουλία που αναδεικνύει επιλόχεια κατάθλιψη και άγχος, παράλληλα με το Allegheny Health Network.
«Όταν με πλησίασαν αυτή η ευκαιρία - για να είναι η φωνή για τις γυναίκες που βιώνουν επιλόχεια κατάθλιψη και άγχος - σκέφτηκα, "αυτό είναι τέλειο", είπε ο Teigen ένα δελτίο τύπου. «Είμαι ευγνώμων που μπορώ να χρησιμοποιήσω την πλατφόρμα που μου δόθηκε για να μειώσω το στίγμα που αισθάνονται πολλές γυναίκες όταν μιλούν για αυτές τις πολύ πραγματικές και θεραπεύσιμες συνθήκες. Μακάρι να το ήξερα αυτό η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να συμβεί στον καθένα γιατί δεν πίστευα ότι θα μπορούσε να μου συμβεί. Εδώ ήμουν, με την τέλεια μικρή μου Λούνα και έναν υποστηρικτικό σύζυγο, ωστόσο δυσκολευόμουν πραγματικά ».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Μια ανάρτηση που μοιράστηκε η chrissy teigen (@chrissyteigen)
Το Εθνικό Ινστιτούτο του Ψυχική υγεία το εξηγεί αυτό η επιλόχεια κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική δυσφορία, συμπεριλαμβανομένων των συναισθημάτων θλίψης, θυμού και άγχους, σε μητέρες που μπορούν να κάνουν τη φροντίδα ενός νέου παιδιού δύσκολη και να επηρεάσουν τις οικογενειακές σχέσεις.
Ο Teigen έγραψε στο Twitter ένα αίτημα για τις μαμάδες να μοιραστούν ιστορίες και συμβουλές για όσους ζουν με PPD το πρωί της Πέμπτης και έκτοτε έχει λάβει εκατοντάδες απαντήσεις, συμπεριλαμβανομένων συμβουλών για τις νέες μητέρες να "κάνουν ένα διάλειμμα" όταν χρειάζεται και τηλεφωνεί Για γονική άδεια με αποδοχές.
Είναι ο μήνας της μητρικής ψυχικής υγείας. Ας βοηθήσουμε όλες τις μαμάδες που μπορεί να περνούν #επιλοχεια ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ. Δημοσιεύστε αυτό που θα θέλατε να γνωρίζατε ή είχατε κάνει όταν το περνούσατε. #MyWishforMoms Και, αν η οικογένειά σας χρειάζεται βοήθεια, ελέγξτε https://t.co/Hm4KxDCn07
- christine teigen (@chrissyteigen) 2 Μαΐου 2019
Ο Teigen ήταν ανοιχτός τη μάχη της με το PPD μετά τη γέννηση της κόρης της και μάλιστα έγραψε ένα δοκίμιο για την εμπειρία της στο Glamour.
«Δεν μπορούσα να καταλάβω γιατί ήμουν τόσο δυστυχισμένη», έγραψε. «Κατηγόρησα ότι κουράστηκα και πιθανότατα ξεπήδησα από τον ρόλο:« Maybeσως δεν είμαι πλέον ανόητος άνθρωπος. Maybeσως υποτίθεται ότι θα γίνω μαμά ».
Εξήγησε ότι ένιωθε πάντα κουρασμένη, χωρίς ζωή και σε αντίθεση με τον εαυτό της. Κοιμήθηκε κάτω, σταμάτησε να τρώει, έκλαψε σποραδικά και διέκοψε την επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους. Τελικά, εκείνη αποκάλυψε τα συμπτώματά της στον γιατρό της, η οποία επιβεβαίωσε τη διάγνωσή της.
«Ο τοκετός δεν κάνει διακρίσεις», κατέληξε. «Δεν μπορούσα να το ελέγξω. Και αυτός είναι ένας λόγος που μου πήρε τόσο καιρό να μιλήσω: Ένιωσα εγωιστής, κακός και περίεργος να πω δυνατά ότι αγωνίζομαι. Μερικές φορές το κάνω ακόμα... Μιλάω τώρα γιατί θέλω οι άνθρωποι να γνωρίζουν ότι μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε και δεν θέλω οι άνθρωποι που το έχουν να ντρέπονται ή να νιώθουν μόνοι ».
Αυτό το μήνυμα μεταφέρθηκε στην τρέχουσα εκστρατεία της και η Teigen συναντήθηκε με τις μητέρες για να μιλήσουν για τα συναισθήματα και τις εμπειρίες τους.
«Ένιωσα ότι κανείς δεν μιλούσε για επιλόχεια κατάθλιψη και ήταν ακόμη δύσκολο για μένα να πω τη λέξη« κατάθλιψη », είπε ο Teigen με μια μητέρα. «Είναι ακόμα πολύ δύσκολο… Υπάρχουν τόσα πολλά συναισθήματα και διαθέσεις που το περνούν. Θυμάμαι ότι ήμουν τόσο απογοητευμένος με τον εαυτό μου που αισθανόμουν απογοήτευση και τότε αυτό θα συσσωρευόταν... Ξεκίνησε, σαν να είμαι κουρασμένος, και στη συνέχεια έγινε ένας ανεμοστρόβιλος εξουθενωτικής θλίψης ».
Το άνοιγμα για το PPD μπορεί να είναι αγχωτικό και τρομακτικό, αλλά είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζουμε ότι υπάρχει διαθέσιμη βοήθεια. Όσοι αντιμετωπίζουν συμπτώματα PPD και άγχους μπορούν πάντα να καλέσουν τη Διοίκηση Υπηρεσιών Κατάχρησης Ουσίας και Υπηρεσιών entalυχικής Υγείας (SAMHSA) Εθνική τηλεφωνική γραμμή στο 1-800-622-HELP δωρεάν 24/7 όλο το χρόνο. Επιπλέον, μπορούν να αναζητήσουν προσωπικές ή διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης.
Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν την επικοινωνία με επαγγελματίες ψυχικής υγείας ή την επίσκεψη σε κέντρο περιγεννητικής ψυχικής υγείας, όπως το Allegheny Health Network Women Alexis Joy D’Achille Center for Perinatal Mental Health στο Πίτσμπουργκ.
Οι ΗΠΑ έχουν πολύ δρόμο να διανύσουν για να αποστιγματίσουν το PPD και το άγχος, ξεκινώντας με την εξομάλυνση των συνομιλιών, την εξάλειψη της ντροπής και τη θεραπεία, όπως το Zulresso, το πρώτο φάρμακο PPD εγκεκριμένο από τον FDA, πιο προσιτή και προσβάσιμη.
Προς το παρόν, η συμμετοχή στην Teigen σε συνομιλία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αναδείξετε τα πραγματικά προβλήματα που βιώνουν εκατοντάδες χιλιάδες γυναίκες κάθε χρόνο. Οι μητέρες αξίζουν κάτι καλύτερο και, μαζί, μπορούμε να ηγηθούμε της αλλαγής.
