Das negative Stigma rund um die Gesundheit von Frauen, insbesondere Psychische Gesundheit, ist unproduktiv und gefährlich, und die Normalisierung des Gesprächs ist wichtiger denn je. Sozialen Medien ist ein Medium, das diesen Prozess beschleunigen kann, wie von drei mutigen Frauen hervorgehoben wurde, die die Bühne bei SheKnows Media betraten BlogHer18 Gesundheit Konferenz am Mittwoch, 1. 31, um zu teilen, wie soziale Medien ihnen geholfen haben, sich von ihren persönlichen Gesundheitskämpfen zu erholen.
Eva Amurri Martino (deren Mutter keine geringere als Susan Sarandon ist) war 15 Jahre lang Schauspielerin, bevor sie beschloss, den Gang zu wechseln und ihren Blog zu starten. Glücklich Eva danach, einige Monate bevor sie eine Fehlgeburt erlitt, die eine sehr schmerzhafte Zeit in ihrem Leben auslöste.
„Es war ganz plötzlich. Es war ziemlich spät im Spiel – später als ich dachte, dass die Leute Fehlgeburten hatten“, sagte Amurri Martino dem Publikum. „Es war eine zutiefst schmerzhafte, wirklich isolierende Erfahrung. Inmitten meines Schmerzes und meiner Reaktion auf diese Erfahrung wurde mir klar, dass niemand darüber sprach und… [da es] bei 1 von 4 Schwangerschaften passiert, muss es eine Gemeinschaft von Menschen geben, die darunter leiden Stille. Ich beschloss, einen sehr öffentlichen Blogbeitrag zu schreiben, und die Resonanz, die ich erhielt, hat mir wirklich gezeigt, auf was für einen Appetit es da ist Offenheit und Authentizität und das Teilen des Guten, des Schlechten und des Hässlichen dieser kollektiven Mutterschaft Erfahrung."
Mehr:Julianne Hough spricht darüber, wie eine Diagnose ihr Leben verändert hat
Es war das erste Mal, dass das Bloggen Amurri Martino durch eine schmerzhafte Erfahrung half – aber nicht das letzte. Im Alter von nur 5 Wochen erlitt ihr Sohn einen Schädelbruch und ein subdurales Hämatom, als die Nachtschwester einschlief und ihn versehentlich fallen ließ.
„Wir waren drei Tage im Krankenhaus. Wir wussten nicht, ob er ins Koma musste. Es war einfach, wie Sie sich vorstellen können, eine äußerst erschütternde Erfahrung, auf die ich sehr unvorbereitet war, und es löste einfach eine PTSD, postpartale Depression und postpartale Angstzustände aus“, sagte Amurri Martino. „Im Januar letzten Jahres habe ich beschlossen, einen Blog-Beitrag zu schreiben, in dem beschrieben wird, was ich durchgemacht habe, und da habe ich angefangen, über und zu schreiben Förderung von postpartalen Angstzuständen und vielen dieser psychischen Probleme im Bereich der Mutterschaft, da dies eine äußerst isolierende Wirkung haben kann Erfahrung."
Kendall Rayburn nutzte ihren Blog auch zur Unterstützung, als bei ihr Endometriose diagnostiziert wurde. Rayburn war ursprünglich ein Bastelblogger und begann damit Bloggen über ihren Kampf gegen Endometriose nach Erhalt einer Diagnose mit 22. „Ich hatte all dieses Wissen über Endometriose, darüber, wie ich mich fühlte, was ich durchmachte, und dass ich mich im Dunkeln meines Wohnzimmers hinsetzte und das teilte, war das therapeutischste. Als die Leute anfingen, darauf zu reagieren, dachte ich: ‚Okay, ich muss das weiter machen und mich da draußen präsentieren‘“, sagte Rayburn.
Mehr:So ist es wirklich, eine Hauterkrankung im Zeitalter von Instagram zu haben
Phoebe Lapine, Gründerin des Ernährungsblogs Feed Me Phoebe und Autorin von Das Wellness-ProjektT, wurde vor 10 Jahren mit Hashimoto-Thyreoiditis diagnostiziert. „Ich hatte wirklich zu kämpfen, und ich denke, eine Sache, mit der wir uns alle identifizieren können, ist das Gefühl der Isolation, das mit psychischen Problemen, chronischen Krankheiten und anderen einhergeht Ich dachte mir: ‚Meine Güte, ich bin technisch gesehen im gesunden Lebensraum, und wenn ich so viele Probleme habe, wie verloren müssen sich dann alle anderen fühlen?‘“ Sie genannt.
Zu diesem Zeitpunkt beschloss Lapine, ihre Reise mit Hashimoto-Thyreoiditis öffentlich zu teilen. „Allein die Bestätigung, deine Geschichte zu teilen und zu erkennen, dass sie eine Wirkung haben kann, war erstaunlich … Ich denke, es ist so wichtig für die Leute, ihre Erfahrungen zu teilen, weil wir sind diejenigen in den Schützengräben, draußen in der realen Welt, die herausfinden, wie wir [sich selbst heilen und mit der Krankheit leben können], und darüber wird meiner Meinung nach nicht gesprochen genug."
Obwohl wir oft von den negativen Auswirkungen von Social Media hören, ist es wichtig zu erkennen, dass es auch als Ventil für Heilung und Unterstützung genutzt werden kann. Wie diese drei mutigen Frauen zeigen, kann das Gefühl der Isolation, das eine Diagnose begleitet, manchmal genauso schädlich sein wie die körperlichen Symptome der Krankheit. Aber es gibt andere Leute, die das gleiche durchmachen wie Sie, und zum Glück machen es die sozialen Medien viel einfacher, sie zu finden.
