Aktion der Kampagnengruppe an Zuckerhat die Zuckermenge analysiert in Getränke auf der Speisekarte von High Street Cafés wie Starbucks, Costa und Caffè Nero. Die Ergebnisse sind nicht so gut: Mehr als ein Drittel dieser Getränke hat mehr Zucker als eine Dose Coca-Cola.
Von den 131 Getränken, die von Action on Sugar analysiert wurden, würden 98 Prozent aufgrund ihres zu hohen Zuckergehalts eine „rote“ Nährwertbewertung erhalten.
Die Gruppe sagt, dass jedes Jahr 1,7 Milliarden Tassen Kaffee werden in ganz Großbritannien von über 18.000 Verkaufsstellen verkauft. Jeder fünfte von uns besucht täglich ein Café. Da macht es Sinn, sich anzusehen, was das Land genau aufsaugt.
Mehr:Die 5 Schritte zur Zucker-Reha
Das schlimmste Beispiel, das die Gruppe gefunden hat, war das Venti Hot Mulled Fruit-Getränk von Starbucks. Es enthält 25 Teelöffel (oder 99 Gramm) Zucker pro Portion. Das entspricht der Süße von fünf Muffins. Es ist auch das Dreifache der empfohlenen maximalen täglichen Zuckeraufnahme (7 Teelöffel).
Weitere Täter waren der Costa Massimo Chai Latte mit 20 Teelöffeln, der Starbucks Venti White Chocolate Mocha with Whipped Cream mit 18 Teelöffeln, die Starbucks Venti Signature Hot Chocolate mit 15 Teelöffeln, den KFC Mocha, ebenfalls mit 15 Teelöffeln, und Caffè Nero’s Caramelatte mit 13 Teelöffeln Zucker.
Von den analysierten Getränken sind 35 Prozent in Bezug auf die Zuckeraufnahme tatsächlich eine schlechtere Option als das Trinken einer Dose Coca-Cola. Dies ist vernichtend, da eine Dose des kohlensäurehaltigen Getränks mit neun Teelöffeln Zucker mehr als die empfohlene Zuckeraufnahme eines Tages hat und sieben Schokoladenkeksen entspricht.
Die Gruppe wies darauf hin, dass selbst als „gesund“ vermarktete Getränke wie Starbucks Venti Chai Tea Latte und Eat’s Big Chai Latte und Matcha Latte mehr Zucker enthalten als eine Dose Cola.
Während die übermäßige Süße der Getränke ein Problem ist, sind es auch die Portionsgrößen. Insbesondere Starbucks bietet überdurchschnittliche Größen an, wobei die größte mehr als einen halben Liter Kaffee enthält.
Mehr:Ist Ihre Kaffeegewohnheit eine medizinische Sucht?
Die Regierung wird in Kürze ihre Strategie zur Reduzierung von Fettleibigkeit bei Kindern veröffentlichen, und Zucker könnte ein Reformpunkt sein. Letztes Jahr a Commons-Auswahlausschuss argumentiert, dass „mutige und dringende Maßnahmen der Regierung“ erforderlich sind, um das Potenzial zu reduzieren Gesundheit Belastungen. Derzeit gibt die britische Regierung 638 Millionen Pfund für Adipositas-Präventionsprogramme aus, aber 5,1 Milliarden Pfund für die Auswirkungen bestehender Fettleibigkeit. Typ-2-Diabetes, für die Fettleibigkeit ein Risikofaktor ist, macht weitere 8,8 Milliarden Pfund des Staatshaushalts aus. Der Bericht stellte fest, dass die Regierung Zucker möglicherweise besteuern muss, um zusätzliche Ausgaben zu vermeiden Lebensmittel und Getränke und verlangen unter anderem eine bessere Kennzeichnung des Zuckergehalts von Produkten Lösungen.
Der NHS berät dass die meisten Menschen in Großbritannien, sowohl Erwachsene als auch Kinder, zu viel Zucker essen. Eine übermäßige Zuckeraufnahme erhöht das Risiko einer Person, übergewichtig und fettleibig zu werden, was wiederum ihr Risiko für Diabetes, Herzerkrankungen und andere Gesundheitszustände erhöht. Zucker kann auch Karies verursachen.
Daher empfiehlt der NHS, den Zuckerkonsum durch Strategien wie das Ersetzen von kohlensäurehaltigen Getränken durch weniger zuckerhaltige und das Ersetzen von zuckerhaltigen Aufstrichen wie Marmelade durch fettarmen Frischkäse oder eine Banane zu reduzieren. Der NHS sagt auch, „es gibt viele kleine Änderungen, die man machen kann, die sich summieren und im Laufe eines Tages einen großen Unterschied machen können.“
Für Kaffeeliebhaber könnte das bedeuten, ein kleineres Getränk oder ein einfacheres ohne Sirup oder Zuckerzusatz zu trinken oder vielleicht insgesamt weniger Starbucks-Reisen zu unternehmen.
Mehr:5 einfache Möglichkeiten, die Essgewohnheiten Ihrer Familie zu ändern
