Wer sagt, dass Haferflocken langweilig sein müssen? Betrachten Sie diese 10 aufregenden Add-Ins, um Ihre Haferflocken zum Leben zu erwecken!
Haferflocken waren schon immer schnell und einfach Frühstück Grundnahrungsmittel für geschäftige Morgen. Müde von den immer gleichen Haferflocken? Bringen Sie etwas Aufregung und zusätzliche Nahrung in Ihre Haferflocken, indem Sie diese schnellen und einfachen Add-Ins in Betracht ziehen. Haferflocken zum Frühstück sind ein toller Start in den Tag!
1
Trockenobst
Getrocknete Früchte lassen sich leicht lagern und verleihen ansonsten milden Haferflocken zusätzliche Nährstoffe. Erwäge, getrocknete Äpfel, Kirschen, Bananen, Kokosraspeln, Preiselbeeren, Ananas, Aprikosen, Rosinen, Pflaumen oder Birnen zu deiner morgendlichen Schüssel Haferflocken hinzuzufügen.
2
Frisches Obst
Haben Sie frisches Obst zur Hand? Bananen, Blaubeeren, Himbeeren und Erdbeeren sind nur einige der Antioxidantien-reichen Früchte, die Sie Ihrem Haferflocken für Geschmack und immunstärkende Ernährung hinzufügen können!
3
Konserven
Für eine schnelle, gesunde und schmackhafte Ergänzung zu Ihren Haferflocken fügen Sie anstelle von Zucker einen Esslöffel Ihrer Lieblingsfruchtkonfitüre hinzu.
4
Nüsse
Das Hinzufügen von Nüssen ist eine gesunde Methode, um deinen Haferflocken zusätzlichen Geschmack und Knusprigkeit zu verleihen. Nüsse enthalten gesunde Omega-3-Fettsäuren und Vitamin E, von denen Sie mit Ihrer normalen Ernährung möglicherweise nicht genug bekommen. Mandeln, Pekannüsse und Walnüsse sind willkommene Ergänzungen zu jedem Haferflocken.
5
Schatz
Honig ist ein natürlicher Süßstoff, der einen einzigartigen Geschmack verleiht. Darüber hinaus zeigen vorläufige Studien, dass Honig den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern senken kann MayoClinic.com.
6
Agavennektar
Agavennektar ist eine weitere natürliche Alternative zu raffiniertem Zucker. Oft Agavensirup genannt, ist er süßer als Kristallzucker.
7
Melasse
Verleihen Sie Ihren Haferflocken eine kräftige Süße, indem Sie Melasse hinzufügen. Fügen Sie frisch geschnittene Bananen und Nüsse für ein außergewöhnlich schmackhaftes und herzhaftes Frühstück hinzu!
8
Molkerei
Das Hinzufügen von Hüttenkäse und Joghurt zu Haferflocken ist eine brillante Möglichkeit, Geschmack zu verleihen und gleichzeitig Ihrer Ernährung zusätzliches Protein hinzuzufügen. Erwägen Sie auch die Zugabe von Fruchtjoghurt für zusätzliches Vitamin C.
9
Erdnussbutter
Wer sagt, dass Erdnussbutter nur für Sandwiches ist? Fügen Sie einen Löffel cremige oder knusprige Erdnussbutter zu Haferflocken hinzu, um zusätzlichen Geschmack und Protein zu erzielen.
10
Dinge aufpeppen
Werden Sie kreativ mit gewöhnlichem Haferflocken, indem Sie Gewürze hinzufügen, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrem Gewürzschrank haben. Zimt, Muskatnuss, Piment und Kürbisgewürz sind geschmackliche Ergänzungen, die jedes Hafermehl beleben.
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