Was ist besser, als fit zu werden und Ergebnisse zu sehen? Alles kostenlos machen! Wir haben die besten der besten Online-Workouts zusammengestellt und Sie werden das Brennen in kürzester Zeit spüren.
Die besten kostenlosen Workouts
Mach Schluss mit Muffin-Tops
Der beste Teil eines Muffins ist der obere Teil, oder? Aber nicht, wenn es über deiner Jeans hängt. Es ist unangenehm, nicht schmeichelhaft und unerwünscht. XHIT verspricht, uns von unseren nicht so schönen Liebesgriffen zu befreien. Mit acht Core-Übungen bist du in nur 10 Minuten am Tag auf dem Weg zu einem Muffin-oben-ohne-Leben. Planken sind perfekt für Ihre Körperhaltung und für den rebellischen Überhang. Der Seestern Crunch macht genauso viel Spaß wie er klingt und beansprucht wirklich die Rumpfmuskulatur.
Fühle den Rhytmus
Blogilates ist Ihr One-Stop-Shop, um Ihren Groove zu bekommen, während Sie diese klebrigen Genüsse ablegen. Die meisten Videos von Cassy dauern weniger als 15 Minuten und Sie können darauf wetten, dass Ihre Herzfrequenz schnell erhöht wird. Es ist nie zu früh, an die Bikini-Saison zu denken, und mit dem Hot Summer POP Cardio Dance Workout sind Sie bereit für den Badeanzug. Außerdem kannst du vielleicht ein paar dieser Moves verwenden, wenn du an diesem Wochenende auf der Tanzfläche bist.
Sei der größte Verlierer
Das Ziel von Be Fit ist es, Ihnen zu helfen, „sich selbst zu transformieren“. Ihr YouTube-Kanal bietet eine Vielzahl von Übungsvideos. Zögern Sie nicht, Ihre Optionen zu prüfen, aber für diesen Artikel habe ich mich entschieden, "Americas Toughest Trainer", Jillian Michaels, hervorzuheben. Sie werden sich fühlen, als wäre Jillian in Ihrem Wohnzimmer, und ich sage Ihnen, die Dame erzielt Ergebnisse. Ich habe ihr 30-Tage-Shred vor einigen Jahren auf DVD gekauft, um mich auf eine Hochzeit im Süden vorzubereiten, aber Sie können es kostenlos genießen. Sie werden es nicht bereuen, nur ein wenig wund (achten Sie auf die Hinterntritte).
Pirouetten Sie Ihren Weg zu einer schmaleren Taille
Ich bin Teil dieses nächsten, denn jeder Lehrer, der einem Welpen ein Schweißband anlegt, hat meine Stimme. Jessica Smith und ihr Welpe Peanut wird sich in dein Herz einschwitzen. Haben Sie davon geträumt, eine Primaballerina zu sein, aber vielleicht fehlt Ihnen die Koordination (wie dieser Autor)? Ärgern Sie sich nicht! Sie können immer noch den gleichen Körperbau teilen. Jessica wird dich in Topform bringen. Nach ein paar Pliés stehen Sie selbstbewusst im Mittelpunkt.
Fitness zu zweit
Die Besties Karena und Katrina könnten dich und deine beste Freundin dazu inspirieren Tonen Sie es auf. Die beiden perfekten 10er haben ihre eigene Reality-Show auf Bravo, die treffend genannt wird Abgestimmt. Die strandfertigen Babes haben sich mit Victoria’s Secret zusammengetan, um die Love Your Body-Serie zu kreieren. Karena und Kat möchten, dass du ein selbstbewusstes, fittes und wildes Ich entdeckst. Die fabelhaften Frauen sagen, dass es eine Seite in dir gibt, von der du nie wusstest, dass sie existiert, eine Kraft tief in dir, die bereit ist, dich zu deinen Träumen und Zielen zu bringen. Worauf wartest du? HIIT spielen Sie jetzt mit diesem hochintensiven Intervalltraining!
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