Alle Single-Ladies aufgepasst: Während Ihr Single-Leben bietet Ihnen Optionen und Zeit, um mit den Mädchen in Ihrem Lieblingsrestaurant zu essen, einen Abend in der Stadt zu genießen und Wein zu trinken essen oder die Füße hochlegen, um sich zu entspannen und Essen zum Mitnehmen an Tagen zu bestellen, an denen Sie sich nicht zum Kochen inspiriert fühlen Ihre Küche. An den Tagen, an denen Sie sich zum Kochen motiviert fühlen, einen appetitlichen Smoothie oder eine Mahlzeit zuzubereiten, muss keine zeitaufwändige oder komplexe Erfahrung sein. Egal, ob Sie eine Single-Frau mit einer anspruchsvollen Karriere sind oder einen vollen sozialen Kalender haben, der Sie auf Trab hält, die Die folgenden fünf Küchenartikel machen Ihre Zeit in der Küche bequem, lecker und vor allem gesund.
1. MIXER
Nichts schreit in der Küche so schnell, gesund und lecker wie ein Mixer. Sie können in fünf Minuten oder weniger einen leckeren, sättigenden Leckerbissen zubereiten. Beginnen Sie Ihren Tag mit einem Smoothie oder einem Proteinshake. Füllen Sie Ihr Lieblingsobst auf, fügen Sie Joghurt hinzu, werfen Sie eine Handvoll Eischips und etwas Orangensaft oder V8 Fusion hinzu, um den perfekten Geschmack zu erzielen. Als Dessert gönnst du dir einen fettarmen Milchshake mit fettarmem Joghurt oder fettarmem Eis, frischem Obst und gerade so viel fettarmer Milch oder Sojamilch, dass du deine gewünschte Konsistenz erhältst. Sie können zufrieden und ohne Schuldgefühle aus der Tür gehen, nachdem Sie einen nahrhaften Genuss zubereitet haben.
2. LANGSAMER KOCHER
Slow-Cooker-Mahlzeiten sparen Zeit in der Küche. Mit der großen Auswahl an Slow-Cooker-Rezepten können Sie ohne viel Vorbereitung Chili-, Suppen-, Eintopf-, Bohnen- und Fleischgerichte sowie Kompott, Pudding und andere warme Desserts zubereiten. Werfen Sie Ihr Essen einfach morgens vor der Arbeit oder bevor Sie Ihre Besorgungen machen, in den Slow Cooker. Je nach Kochstufe haben Sie in vier bis acht Stunden eine herzhafte Mahlzeit. Machen Sie Rezepte, die wenig Fett und viel Gemüse, Obst und Vollkornprodukte enthalten. Da der Slow Cooker das Kochen übernimmt, haben Sie mehr Zeit zum Entspannen, sich mit Ihren Freunden zu treffen, ins Fitnessstudio zu gehen und Ihren Arbeitstag stressfrei zu bewältigen.
3. GEORGE FOREMAN GRILL
Lust auf einen Burger oder ein Hähnchenbrust-Sandwich, aber nicht aufgeregt, den Ofen anzustellen oder zur Durchfahrt zu gehen? Der George Foreman Grill ist eine einfache – und gesündere – Lösung. Der Grill gart Burger, Geflügel, Fisch, Gemüse und sogar Obst in wenigen Minuten. Und das Beste daran: Es wurde speziell entwickelt, um überschüssiges Fett und Fett in eine Auffangschale abzuleiten, sodass Sie saftige, köstliche, diätfreundliche Lebensmittel erhalten. Als Bonus macht die Antihaft-Oberfläche das Aufräumen zum Kinderspiel. Dieses Küchen-Essential ist auch für kleine Küchen platzsparend und kann für einen schnellen Zugriff auf Ihrer Arbeitsplatte aufbewahrt werden.
4. MINI-HÄCKSLER
Mit einem Mini-Chopper können Sie sich von der zusätzlichen Zeit verabschieden, die das manuelle Zerkleinern von Obst, Gemüse und Kräutern für Ihre Lieblingsgerichte benötigt. Von aromatischen Zutaten wie Zwiebel, Knoblauch und Petersilie für Suppen und Eintöpfe bis hin zu knackigem Gemüse, Obst und Nüsse für Salate, ein Mini-Zerkleinerer kann Ihnen dabei helfen, Ihre täglich empfohlenen Gemüseportionen zu erhalten Leichtigkeit. Mini-Chopper machen auch schnelle Arbeit mit Salsa, Dips und anderen Gewürzen und geben Ihnen die perfekte Inspiration, um Ihre Freunde zu einer Chip-and-Dip-Party einzuladen.
5. KOCHBUCH für alleinstehende Mädchen
Ein praktisches, handliches Kochbuch mit Rezepten, die die Einfachheit und gesunde Seite des Kochens demonstrieren, darf in der Küche nicht fehlen. Die Kleine schwarze Schürze: Ein Leitfaden für Single-Mädchen zum Kochen mit Stil und Anmut von Jodi Citrin, Melissa Gibson und Katie Nuanes konzentriert sich darauf, das Singleleben mit dem Kochen zu verbinden und es zu einer witzigen, lustigen, einfachen und gesundheitsbewussten Erfahrung zu machen. Vollgepackt mit gesunden Rezepten, die sowohl Küchenneulinge als auch erfahrene Köche genießen können, Die kleine schwarze Schürze kann Ihr Wegweiser für vernünftige Mahlzeiten im Alltag sein.
Weitere Koch- und Küchentipps
- Organisieren Sie Ihre Küche
- Machen Sie Mahlzeiten im Voraus, um sie zu fixieren und einzufrieren
-
Gesund Kochtipps für Frauen
