Ein Frühstück, das sich buchstäblich von selbst macht? Sie wetten! Overnight Oats sind derzeit in Food-Blogs im Internet der letzte Schrei. Hier teilen wir, wie einfach diese Frühstücksidee ist, zusammen mit einem Rezept für Apfel-Cranberry-Overnight-Oats.
Was gibt es Schöneres, als aufzuwachen und Ihr Frühstück fertig zu haben und stressfrei auf Sie zu warten? Wenn du liebst Haferflocken Dann werden Sie dieses einfache Rezept für diese Apfel-Cranberry-Overnight-Oats lieben. Wenn Sie die Zutaten in ein Glas geben und über Nacht ruhen lassen, wird das einfachste Frühstück zum Mitnehmen aller Zeiten. Diese Haferflocken können direkt aus dem Glas kalt gegessen werden, aber wenn Sie wie ich sind, wärmen Sie sie für ein warmes gesundes Frühstück auf. Dieses Rezept ergibt ein Glas Haferflocken, aber Sie können bis zu einer Woche auf einmal zubereiten. Befolgen Sie einfach das folgende Rezept für jedes Glas, das Sie herstellen möchten.
Hausgemachtes Overnight Oats Rezept
Für 1
Zutaten:
- 1 Einmachglas mit Deckel
- 1/3 Tasse Haferflocken
- 1/2 Tasse Vanille-Mandelmilch (Magermilch, Reis oder Soja können ersetzt werden)
- 1/4 Tasse Apfelwein
- 1/2 Teelöffel Zimt
- 1/2 Teelöffel Chiasamen
- 1 Esslöffel getrocknete Cranberries
- 2 Esslöffel ungesüßtes Bio-Apfelmus
- Prise Salz
- Süßungsmittel nach Wahl (reiner Ahornsirup, Stevia, Bio-Braunzucker, Agave oder Honig)
- Orangenschale (optional)
Richtungen:
- Alle Zutaten in das Einmachglas geben. Alle Zutaten mit einem Löffel gut vermischen.
- Setzen Sie den Deckel auf das Glas und stellen Sie es über Nacht in den Kühlschrank. Zum Servieren kalt direkt aus dem Glas oder warm für ein herzhaftes warmes Frühstück essen.
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