Die gesunde, köstliche flüssige Version eines Erdnussbutter-Bananen-Sandwiches!
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Mandelbutter, Banane und Schokoladen-Smoothie
Zutaten:
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- Deine Lieblingsschokolade Protein Pulver
- Ungesüßte Vanille-Mandelmilch
- Ganz natürliche Mandelbutter
- Banane (am besten gefroren)
- Zimt
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Richtungen:
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- Gießen Sie 8 Unzen der ungesüßten Vanille-Mandelmilch in den Mixer.
- Die Hälfte der Banane in Scheiben schneiden und in den Mixer geben.
- 1 Esslöffel Mandelbutter abmessen und zu der Mischung in den Mixer geben.
- 1 Messlöffel Schokoladenproteinpulver hinzufügen.
- Mischen, bis es glatt und cremig ist.
- Gießen Sie in Ihr Lieblingsglas und fügen Sie den gemahlenen Zimt hinzu, um einen Hauch von Süße zu erhalten.
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Wenn ich dich fragen würde, was deine Top 10 Lieblingssnacks als Kind waren, könntest du darauf wetten, dass es Erdnussbutter und Bananensandwich auf dieser Liste! Wir neigen dazu, die gesunden Snacks zu vergessen, die wir als Kinder hatten, und diejenigen von uns, die Eltern sind, neigen dazu, aufgrund unseres geschäftigen Lebens nicht zu praktizieren, was wir predigen. Sind Sie ein Opfer davon? Ich auch. Ok, lass uns für eine Minute die Gänge wechseln. Wir trainieren für die NPC Bikini Competition im März, daher drehen sich unsere Essgewohnheiten derzeit um Protein. Es scheint zunächst super einfach, Ihre Mahlzeiten mit der entsprechenden Menge an Protein zu planen, aber nach ein paar Wochen möchten Sie kein weiteres Stück Hühnchen, Schweinefleisch, Rindfleisch usw. Wenn Sie an diesem Punkt angelangt sind, suchen Sie nach einer neuen Möglichkeit, Protein in Ihre Ernährung aufzunehmen, was bedeutet, dass Sie einzigartige Möglichkeiten finden, diese tägliche Aufnahme zu konsumieren. Alles in allem haben wir ein gesundes, leckeres Protein Smoothie Rezept, um es mit Ihnen zu teilen, das ist (wir denken gerne) die flüssige Version eines Erdnussbutter-Bananen-Sandwiches!
T Wir empfehlen nicht unbedingt, dies als Mahlzeitenersatz zu verwenden (es sei denn, Sie sind kein großer Frühstücksfresser), sondern einen Snack am Vormittag oder Nachmittag, um den Stoffwechsel in Gang zu halten.
