Tee strotzt nur so vor Herzens- und Fettbekämpfungsvorteilen
Ich bin dafür, zuckerhaltige Limonaden durch Eistee zu ersetzen. Grüner Tee ist reich an Katechinen, die subkutanes und viszerales Fett verbrennen. Tee verbrennt Fett mit einer erstaunlichen Geschwindigkeit – 1,3-mal höher als die von Koffein. Diese Katechine in grünem Tee reinigen auch Cholesterin. Laut einer Studie sank der Cholesterinspiegel im Blut von 229 auf 218 bei Teilnehmern, die zwei Monate lang grünen Tee tranken.
Palmfruchtöl ist ein neues gesundes Fett
Palmfruchtöl hat Cholesterin-, neurologische und Lebervorteile. Das gesunde Fett wird seit 40 Jahren unter die Lupe genommen, mit ermutigenden Ergebnissen! Malaysisches Palmfruchtöl enthält eine Vielzahl von Fetten, Vitaminen und Nährstoffen, jedoch keine Transfette. Da malaysisches Palmfruchtöl eine einzigartige, ausgewogene Zusammensetzung hat, verhält es sich im Grunde eher wie ein gesünderes einfach ungesättigtes Fett (die Art von Fett, die in Olivenöl vorkommt) als ein gesättigtes Fett. Es ist auch reich an starken Antioxidantien, den sogenannten Tocotrienolen (eine Form von Vitamin E), die zum Schutz beitragen können das Gehirn im Falle eines Schlaganfalls und kann helfen, Ihre Lebergesundheit zu schützen, falls Sie eine Fettleber entwickeln Krankheit.
Joghurt liefert köstliche Verdauungsvorteile
Probiotika sind gut für Sie Mikroorganismen. Sie sind besonders hilfreich für die Gesundheit des Verdauungssystems. Heute sind sie in speziell gekennzeichneten Getränken, Joghurts und vielen anderen Produkten zu finden. Durch das Einbringen von Mikroorganismen in Ihren Darmtrakt (wie bei probiotischen Bakterien) können Sie auch die Abwehrkräfte Ihres Immunsystems unterstützen. Eine Tasse Naturjoghurt mit dem Siegel Lebend- und Aktivkulturen liefert ungefähr die gleiche „Dosis“ wie ein typisches probiotisches Nahrungsergänzungsmittel.
Immunbooster in den Lebensmittelregalen
Supermarktregale enthalten auch Produkte – von Keksen bis hin zu Getränken – die mit natürlichen Inhaltsstoffen angereichert sind, die das Immunsystem sicher stärken. Gerade jetzt, da wir uns der Erkältungs- und Grippesaison nähern, möchten Sie nach Inhaltsstoffen wie Wellmune suchen, die Ihr Immunsystem stärken, ohne es zu überstimulieren. Mit den richtigen Nährstoffen angereicherte Lebensmittel und Getränke können Ihrem Immunsystem dabei helfen, optimal zu funktionieren und die Symptome einer Erkältung zu lindern. Wählen Sie Getränke, die reich an Vitamin C und/oder Zink sind (mindestens 100 Prozent Ihres Tageswertes für C und 25 Prozent für Zink), die aus echtem Obst hergestellt werden und weniger als 175 Kalorien pro Portion haben.
