Wendy Ida schafft 37 Burpees in einer Minute.
Das ist für jeden ziemlich erstaunlich – Burpees werden direkt aus der Hölle geschickt – aber es ist besonders erstaunlich, weil Ida 64 ist.
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Die Mutter und Oma nahmen im Laufe der Jahre 80 Pfund ab und nahmen im Alter von 57 Jahren an ihrem ersten Bodybuilding-Wettbewerb teil. Der aufstrebende Fitnessstar sieht toll aus, aber was noch wichtiger ist, sie möchte eine Inspiration sein, „für alle, die sagen: ‚Ich bin zu alt und kann das nicht‘“. Sie sagte Inside-Ausgabe.
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"Machen Sie ein wenig Übung und arbeiten Sie sich nach oben und nehmen Sie kein Nein als Antwort."
Während sich die meisten Artikel über Ida – und über jede Frau, die ihren Körper verändert hat – sich auf das Aussehen konzentrieren, ist das bei weitem nicht das Wichtigste. Das Wichtigste? Sich gut und selbstbewusst fühlen – und die gesundheitlichen Vorteile genießen, die sich aus Aktivität ergeben.
"Ich bin 64 und in der besten Form meines Lebens", sagte sie Metro.
So viele Leute gehen fälschlicherweise davon aus, dass es eine Altersgrenze gibt, um großartig zu sein. Nicht so… nicht einmal ein bisschen.
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Nehmen Sie zum Beispiel Shirley Webb. Die 78-jährige Großmutter ist auch im Fitnessstudio ein Knaller, hebt regelmäßig 225 Pfund und hält verschiedene Rekorde. Man könnte annehmen, dass sie seit ihrer Geburt hebt, aber die Frau aus Illinois hat bis vor zwei Jahren nicht einmal Gewicht aufgenommen.
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„Ich habe einen so bemerkenswerten Unterschied bei mir selbst gesehen“, sagte Webb Heute.com ihres Aufzugs, seit sie Eisen als Hobby angenommen hat.
Und dann ist da noch Patricia, eine Powerlifterin, die gerade auf dem beliebten Instagram-Account GirlsWhoPowerlift vorgestellt wurde.
"Sie hat vor etwa 3 Jahren mit dem Heben begonnen", heißt es in der Bildunterschrift. „Am vergangenen Samstag, bei ihrem dritten Treffen, belegte sie den 1. und besten Lifter bei der Maine State Power Lifting Championship 2016 in der Master-Division. Sie ist 50 Jahre alt. Sie schlug 303 Pfund Kniebeuge, 170 Pfund Bankdrücken (Presse) und 358 Pfund Kreuzheben.“
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Dies sind Beispiele für Frauen, die ihr Leben – und ihre Gesundheit – in die Hand genommen haben und davon profitieren. Sie tun nicht das, was andere denken, dass sie tun sollten; sie tun, was sie wollen.
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„Wenn ich ins Fitnessstudio gehe und trainiere, wenn ich gehe, fühle ich mich so viel besser als damals, und ich fühle mich einfach so gut. Ich fühle mich großartig", sagte Webb ESPN warum sie mit 78 weiterhin trainiert. „Ich hatte eine Dame, die ins Fitnessstudio kam und sagte: ‚Ich habe dein Video gesehen und beschlossen, runterzukommen und diesem Club beizutreten.‘ Das gibt mir ein gutes Gefühl.“
