Egal, ob Sie viele Stunden hinter einem Schreibtisch arbeiten oder Ihr Job intensive körperliche Aktivität beinhaltet, Massage während eines Wellnesstages ist nicht nur eine Möglichkeit, sich selbst zu verwöhnen oder zu verwöhnen – es ist sogar gut für Ihre Gesundheit! Auch wenn Sie keine Verletzung oder Rückenprobleme haben, hat es viele Vorteile, von Zeit zu Zeit Ihren registrierten Masseur aufzusuchen. Die folgenden Gründe (keine Ausreden!) für Sie, eine Massage zu machen.
Es lindert Schmerzen
Der offensichtlichste Grund für eine Massage ist, wenn Sie eine Rückenverletzung, Muskelkrämpfe oder Gelenkschmerzen hatten. Da verspannte oder verspannte Muskeln wichtige Dinge wie die Körperhaltung beeinflussen, ist es immer von Vorteil, diese verspannten Muskeln zu entspannen. Massagetherapie kann einen angespannten oder schmerzenden Muskel lindern, damit er richtig funktionieren kann.
Es verbessert die Durchblutung
Massagebewegungen sorgen dafür, dass das Blut in Muskeln und Gelenke ein- und ausgespült wird. Dieser Prozess verbessert die Durchblutung in verspannten oder wunden Bereichen und kann die Erholungszeit sogar beschleunigen und die Heilung der Muskeln fördern.
Es baut Stress ab
Stress ist eine der Hauptursachen für Muskelverspannungen. Wenn Sie den ganzen Tag vor einem Schreibtisch sitzen oder in einer stressigen Umgebung sind, können Ihre Schultern an Ihren Ohren kleben. Die Linderung dieser angespannten Muskeln durch Massagetherapie ist eine großartige Möglichkeit, Muskelkrämpfe oder -verletzungen zu verhindern, und ermöglicht es Ihnen, Ihre täglichen Aktivitäten mit weniger Schmerzen und weniger zusätzlichem Stress zu bewältigen.
Es macht dich bewusster für deinen Körper
Eine Massage kann Sie in Kontakt mit Ihrem Körper bringen. Du lernst nicht nur, welche Muskeln auf deinem Rücken am angespanntesten sind, sondern erkennst auch die Verbindung zwischen Geist und Körper, denn wenn sich Ihr Geist entspannt, entspannt sich auch Ihr Körper und und umgekehrt. Darüber hinaus ist Ihre Atmung tiefer und leichter, wenn Sie entspannt sind, was ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden und Revitalisierung fördert.
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