Wenn Sie fit werden oder abnehmen möchten, ist die Anmeldung zu einem Rennen eine gute Möglichkeit, langfristig motiviert zu bleiben. Es wird Ihnen schwer fallen, einen Kurs zu finden, der ein Ganzkörpertraining und Engagement erfordert, so wie es ein Tough Mudder tut.
Das härteste Event der Welt
Sie wissen, dass ein Rennen eine Herausforderung sein wird, wenn es als „wahrscheinlich das härteste Ereignis der Welt“ angepriesen wird. Auch wenn einige damit nicht einverstanden sind Aussage, es gibt nicht viele Rennen da draußen, bei denen du dich in eisige Wassertanks stürzen und durch stromführende Leitungen sprinten musst, während du 16-19" läufst Kilometer. Wenn Sie also Ihren Körper und Geist auf eine ganz neue Art und Weise herausfordern möchten, tun Sie a Harter Schlamm könnte für dich sein.
Was ist ein Tough Mudder?
Abenteuerliche Herausforderungsrennen, bei denen es darum geht, durch Schlamm zu laufen und Hindernisse zu überwinden, sind in den letzten Jahren immer beliebter geworden. Sie reichen von einfachen, 5 Kilometer langen „Schlammläufen“ bis hin zu fast halbmarathon-Distanztreks. Wenn man bedenkt, dass Tough Mudders von britischen Spezialeinheiten entwickelt wurden, befinden sie sich definitiv am letzten Ende des Spektrums. Dabei werden 16–19 Kilometer gelaufen und dabei eine Vielzahl von Hindernissen bewältigt, wie Schlammgruben, 12 Fuß hohe Wände, Feuerwege, Ladungsnetzkriechen, Stromkabelfelder und vieles mehr.
Aber das Wichtigste ist, dass es bei Tough Mudders um Teamwork geht. Während es bei Marathons und anderen Laufrennen nur um Ihre persönliche Zeit geht, können viele der Hindernisse in einem Tough Mudder ohne die Hilfe Ihrer Mitfahrer nicht bewältigt werden. Egal, ob Sie sich allein oder mit einer Gruppe von Freunden anmelden, Sie tragen dazu bei, dass kein Mann oder keine Frau zurückbleibt, und Ihre Umgebung wird dasselbe für Sie tun. Es geht nicht um das Rennen; es geht um die Herausforderung. Das ist ein neues und aufregendes Konzept!
Was können Sie erwarten?
Die zertifizierte Personal Trainerin und Fitnesstrainerin Holly Greene hat letztes Jahr ihren ersten Tough Mudder gemacht und hatte ein (während du nebenbei einige wichtige Lektionen lernst!) Du fragst dich, was einige der härtesten Hindernisse sind? Greene fand, dass die Wanne mit eisigem Wasser, durch die Sie schwimmen müssen (indikativ „Arktischer Einlauf“ genannt), besonders schmerzhaft war – und sich davon erholte. Auch die 3 Meter hohe „Berliner Mauer“ war kein Spaziergang im Park und ohne fremde Hilfe nicht zu schaffen.
Um sicherzustellen, dass Sie für alle Herausforderungen gerüstet sind, empfiehlt sie, die Oberkörperstärke aufzubauen und sich so weit wie möglich an kaltes Wasser zu gewöhnen. Und mach viel Berglauf – schließlich läufst du kurz vor einem Halbmarathon! Und obwohl Greene das Glück hatte, bei den beiden Live-Wire-Hindernissen nicht zu sehr geschockt zu werden, bemerkte sie, dass sie diejenigen verlangsamten, die es taten. Aber lass dich nicht von der Angst vor hartem Training und harten Hindernissen abschrecken!
Du fühlst dich nie allein, wenn du einen Tough Mudder machst. Greene behauptet, dass es beim Rennen nicht so sehr um den Wettbewerb geht, sondern um Willenskraft und die Zusammenarbeit, um sicherzustellen, dass alle die Ziellinie überqueren. Die Aufgaben mögen unmöglich erscheinen, aber mit Hilfe anderer können Sie es bis zum Ende schaffen und ein Erfolgserlebnis erreichen, das ein Leben lang hält.
Wie können Sie sich einbringen?
Derzeit gibt es in Kanada drei Standorte, an denen Tough Mudders veranstaltet wird: Vancouver, Toronto und Montreal. Aber Veranstaltungen werden auf der ganzen Welt abgehalten, wenn Sie Lust auf eine kleine Reise haben. Sie können sich als Einzelperson anmelden, oder wenn Sie zusätzliches benötigen Motivation, fragen Sie ein paar Freunde, ob sie Interesse haben, sich Ihnen anzuschließen, und gründen Sie Ihr eigenes Team. Dann melde dich an und trainiere!
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