Dieses Schuldgefühl gibt es fast immer, wenn es um den Umgang mit schikanösen Familienmitgliedern geht. Wenn wir es in unserem Privatleben nicht ertragen würden, warum lassen wir es dann in unserer Familie aus? Diese Frage ist für viele schwer zu beantworten Missbrauch Dynamik seit Jahren. Hier sind einige Tipps, um dem Missbrauch ein Ende zu setzen.
Nur weil sie eine Familie sind, heißt das nicht, dass sie sich nicht irren können
Passiv-aggressives Verhalten, Manipulation, sexueller Missbrauch, verbaler Missbrauch und häusliche Gewalt keinen Platz in einer Familie haben. In Familien, in denen dieses Verhalten vorkommt, wird es jedoch oft entschuldigt. Dies ist nicht in Ordnung. Wenn Familienmitglieder diese Taktiken auf andere anwenden, spielt dies eine große Rolle dabei, wie Sie außerhalb Ihrer Familie funktionieren. Viele Klienten, mit denen ich gearbeitet habe, die aus Familien wie diesen stammen, sprechen davon, dass sie anderen nicht vertrauen oder gesunde intime Beziehungen aufbauen können. Wenn Missbrauch Teil Ihrer Familiendynamik war, müssen Sie sich bewusst sein, wie er sich auf alle Aspekte Ihres Lebens auswirken kann.
Es ist in Ordnung, Platz zu schaffen
Eines der schwierigsten Dinge im Umgang mit einer missbräuchlichen Familie ist es, Raum zwischen Ihnen und den Familienmitgliedern zu schaffen. In Familien, in denen es Missbrauch gibt, gibt es oft auch Verstrickungen, was bedeutet, dass Sie sich nicht persönlich frei machen können. Wenn Sie sich schuldig fühlen, Platz zu nehmen, tun Sie es nicht! Damit Sie heilen und sich selbst besser verstehen, ist es sehr wichtig, gesunde Grenzen mit Familienmitgliedern zu schaffen, die das Gefühl haben, dass Grenzen nicht notwendig sind. Sie müssen weder Telefon noch E-Mail oder SMS beantworten. Nehmen Sie Platz. Wie lange soll dieser Platz dauern? Nur Sie können diese Frage beantworten.
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