Ihre Beziehung ist beendet. Es sticht, du bist traurig und wahrscheinlich auch wütend, aber du bist bereit, dein Leben weiterzuführen. Hier sind drei Möglichkeiten, wie Sie aus Ihrem Funk herauskommen.
Dein Freund hat dich gerade verlassen und du bist am Boden zerstört. Du hast viele Tränen vergossen, viel Eis gegessen und bist bereit, den nächsten Schritt zu gehen, um über ihn hinwegzukommen – aber wie machst du das? Hier sind drei Möglichkeiten, wie Sie Ihr Leben weiterleben können. Denken Sie jedoch daran, dass Sie, wenn Sie einfach das Gefühl haben, im Alltag nicht funktionieren zu können, die Hilfe eines Arztes oder Beraters in Anspruch nehmen sollten, um Ihnen durch Ihre schwere Zeit zu helfen.
Verbringe mehr Zeit mit Freunden und Familie
Wenden Sie sich an Ihre Freunde und Familie, um Unterstützung zu erhalten. Es mag sich anfangs unangenehm anfühlen, zu fragen, aber sie suchen wahrscheinlich nach einem Weg, um dir zu helfen, den Schmerz zu überwinden, den du fühlst, und wird eine Bitte um ihre Gesellschaft und eine Schulter zum Anlehnen begrüßen. Erwägen Sie, regelmäßige Termine zu vereinbaren – vielleicht Filmabend mit Ihrem Bestie, Brunch mit Ihrem Cousin jeden Sonntag oder ein Nachmittag mit Ihren Nichten (was Ihre Schwester sicherlich lieben wird – ein Nachmittag zur freien Verfügung Babysitting!).
Regelmäßig Sport treiben
Wenn dieses Eis und diese traurigen Cocktails dazu geführt haben, dass Sie in der Mitte ein wenig weich werden, wird Bewegung Ihnen helfen, Sie zu straffen; Außerdem kann Schwitzen ein großartiger Stressabbau sein. Lass deine Wut an diesem Boxsack aus! Bewegung wird Sie aus dem Haus bringen und sich sicherer fühlen, wenn Ihr Körper stärker und straffer wird.
Beginnen Sie mit der Freiwilligenarbeit
Zeit mit anderen verbringen, die unglückliche Umstände erleben – zum Beispiel in einer Suppenküche arbeiten oder mit Hunden spazieren gehen Tierheim – kann nicht nur eine fantastische Ablenkung von Ihrem Leben und Ihrer kürzlichen Trennung sein, sondern auch eine Erinnerung daran, dass Sie, während Sie es sind Traurig über das Ende deiner Beziehung, es ist nicht das Ende der Welt und es gibt andere wichtige Themen in der Welt, auf die du dich konzentrieren musst um dich herum. Außerdem kann diese ehrenamtliche Arbeit Sie daran erinnern, dass Sie als Person wertvoll sind und Ihren Mitmenschen viel zu bieten haben.
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