Neulich habe ich eine Flasche Shampoo abgeholt, die behauptete, "natürlich" und "glutenfrei" zu sein. Es kam zu Verwirrung. Muss mein Shampoo wirklich glutenfrei sein? Und was heißt eigentlich ganz natürlich, wenn sich die Zutatenliste wie aus einem wissenschaftlichen Labor liest?
„Ganz natürlich“ garantiert nichts
Woran denkst du, wenn du das Schlagwort „ganz natürlich“ hörst? Die meisten denken dabei an frisches Obst und Gemüse, Vitamine, Mineralstoffe und hochwertige hypoallergene Zutaten. „Wirklich rein natürliche Produkte bieten dem Körper immense Vorteile – ähnlich wie der Verzehr von Pflanzen, Obst und Gemüse“, erklärt Dr. John Salerno, Direktor des Salerno Zentrum und Experte für Komplementärmedizin. „Leider“, fuhr er fort, „wird die Verwendung des Begriffs ‚natürlich‘ nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration geregelt.“ Deshalb enthielt mein vermeintlich rein natürliches und glutenfreies Shampoo eine Wäscheliste mit Metallen und Synthetik Zutaten.
Leider wissen Vermarkter, dass Verbraucher alles mit „natürlich“ auf dem Etikett aufgreifen, unabhängig davon, ob es tatsächlich natürliche und körpergesunde Inhaltsstoffe liefert oder nicht. Da es keine Vorschriften für das Schlagwort gibt, werden Vermarkter weiterhin damit durchkommen, es sei denn, die Verbraucher sind weise.
So finden Sie ein wirklich natürliches Schönheitsprodukt
Bevor Sie Ihr „natürliches“ Produkt kaufen, drehen Sie es um und überprüfen Sie die Zutatenliste. „Für die Verbraucher ist es wichtig zu verstehen, was sie kaufen“, sagte Salerno. „Stellen Sie sicher, dass Ihre Produkte keine hohen Mengen an Metallen oder Toxinen enthalten. Suchen Sie nach Produkten, die Sie kennen, wie Avocado, Gurke, Ingwer und Inhaltsstoffen, die Vitamine und Mineralien enthalten, die für die Haut und Gesundheit unerlässlich sind.“
Noch ein Test? Eine kurze und einfache Zutatenliste. Salerno fügte hinzu, dass die Produktliste minimale Inhaltsstoffe enthalten sollte, frei von langwierigen Chemikalien. Und auch wenn Sie bei Schönheitsprodukten, die behaupten, biozertifiziert zu sein, Zweifel haben sollten (für Schönheitsartikel gibt es keine solche Zertifizierung), ist es großartig, wenn die Zutaten sind organisch.
Grenzen des guten Zeugs
Nehmen wir an, Sie überprüfen die Zutatenliste und das Produkt, das Sie kaufen möchten, ist frei von Farbstoffen, Toxinen und Metallen. Das ist ein guter Anfang, aber es reicht nicht ganz für einen herausragenden Kauf. „Eine allergische Reaktion kann unabhängig vom Status eines Produkts als wirklich reines Naturprodukt auftreten“, sagte Salerno. Ein typisches Beispiel: Ich bin schrecklich allergisch gegen den Algenextrakt in vielen natürlichen Inhaltsstoffen. Es ist meine Aufgabe, dies zu wissen, damit ich einen Ausbruch vermeiden kann.
Sie können negative Ergebnisse aller Produkte – natürlich oder nicht – vermeiden, indem Sie die Empfindlichkeit Ihrer Haut kennen und sie mit der Zutatenliste vergleichen. Auch natürliche und biologische Zutaten können Probleme bereiten, daher müssen Sie Ihre Bedürfnisse kennen. Erwarten Sie nicht, dass Produktetiketten das kritische Denken für Sie übernehmen.
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