Ernährungswissenschaftler nennen häufig die Vorteile von Joghurt in Ihrer Ernährung. Aber es gibt so viele Marken und Sorten, woher wissen Sie, welche Sie wählen sollen? Diese einfache Anleitung hilft Ihnen, den Joghurt zu finden, der absolut perfekt für Ihre Bedürfnisse ist.
Es ist wahr, Joghurt ist unglaublich gut für Sie. Es ist mit Kalzium, Protein, nützlichen Bakterien sowie Vitaminen und Mineralstoffen beladen. Aber nicht jede Marke ist gleich – und wenn Sie immer wieder die falschen ausprobieren, werden Sie möglicherweise schnell für immer vom Produkt abgeschreckt. Vermeiden Sie es, enttäuscht zu werden, indem Sie sich für eine dieser großartigen Joghurtoptionen entscheiden, die auf Ihre besonderen Bedürfnisse zugeschnitten sind.
Für den Kalorienzähler
Es gibt viele kalorienreduzierte Joghurts da draußen, aber viele von ihnen können eher nach flüssigem, mit Aspartam gefülltem Jell-O schmecken als nach echtem. Vermeiden Sie diese weniger wünschenswerten Sorten und verlassen Sie sich auf
Für den Proteinsucher
Wenn Sie versuchen, die Dinge so gesund und natürlich wie möglich zu halten, ist griechischer Joghurt definitiv der richtige Weg. Eine ausgezeichnete Möglichkeit, Ihren Ausflug in den griechischen Joghurt zu beginnen, ist der 0% griechische Naturjoghurt von President's Choice. Nur eine Portion liefert Ihnen 18 Gramm Protein und 50 Prozent Ihres täglichen Kalziumbedarfs. Und Naturjoghurt muss nicht langweilig sein. Mit Honig oder Ahornsirup beträufeln und etwas darüber streuen hausgemachtes Granola für ein leckeres Frühstück. Oder verwenden Sie es, um Ihren hochverarbeiteten, im Laden gekauften Dip durch einen nahrhaften hausgemachten zu ersetzen Gurken-Dill-Dip. Und haben Sie keine Angst, es in einige lustige Abendessenrezepte zu integrieren, wie zum Beispiel Joghurt-Kreuzkümmel-Hähnchen. Egal, ob Sie ihn pur essen oder in Rezepten verwenden – griechischer Joghurt ist definitiv die beste Option für den gesundheitsbewussten Verbraucher.
Für den Dessertliebhaber
Wenn Sie sich nach dem weichen, süßen Geschmack von Eiscreme und Milchshakes sehnen, dann ist Liberté Mediterranée das Richtige für Sie. Sie mag kalorien- und fettreicher sein als einige andere Sorten, aber mit ihrer göttlichen, cremigen Textur ist sie ziemlich pflegeleicht. Außerdem wird es mit natürlichen Zutaten hergestellt und seine Reichhaltigkeit bedeutet, dass Sie mit nur wenigen Löffeln zufrieden sein werden. Es ist in einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen erhältlich, und einer davon wird Ihre Geschmacksnerven mit Sicherheit verführen. Ein großartiger Geschmack für den Anfang ist Brombeere – die perfekte Kombination aus süß und herb. Oder, wenn Sie ein Liebhaber von Zitronen-Baiser-Kuchen sind, wird ihre Zitronensorte definitiv genau das Richtige sein. Und für einen echten Eisgeschmack probieren Sie die Mokka-Sorte. Sobald Sie eine probiert haben, werden Sie begierig darauf sein, jede andere Option im Line-Up auszuprobieren!
Egal, was Sie bei der Auswahl eines Joghurts mögen oder brauchen, eine dieser köstlichen Sorten wird Ihnen garantiert gerecht!
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