Wenn es darum geht, gesund und bekömmlich zu erschaffen Snacks Für meine Familie habe ich das Gefühl, ein sehr gutes System für meine Kinder und meinen Mann zu haben. Ich packe ihnen täglich Snacks ein, damit sie im Büro (oder in der Schule) eine Vielzahl gesunder Snacks für den ganzen Arbeitstag haben.
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t Von geschnittenem Gemüse und Obst über einzelne Portionen Nüsse bis hin zu Crackern mit Käse und aufgerolltem Aufschnitt – ihre Lunchboxen sind vollgestopft mit gesunden Alternativen für den Tag.
t Als ich an diesen Tagen im Büro meines Mannes vorbeischaute, war ich erfreut zu sehen, dass sein Arbeitsplatz von nahrhaften Angeboten umgeben ist. Sie werden keine Instant-Ramen oder Red Bull finden. Eine Auswahl an Nüssen und Trockenfrüchten hat er immer griffbereit, dazu Müsliriegel und viel Wasser. Grüne Teebeutel ersetzen jetzt Kaffee für seinen Muntermacher am Nachmittag, und es gibt sogar Haferflocken für sein tägliches Frühstück. Cracker oder Brezeln mit einer cremigen Käsescheibe halten den süßen Heißhunger fern. Die frischen Snacks, die ich für ihn packe, sind in schlanken und stabilen Behältern leicht zu transportieren, also auch wenn er welche hat um aus dem Büro zu eilen und zu einem Geschäftstreffen aus der Stadt zu fliegen, hat er keine Ausreden, um schlecht zu naschen. Er nimmt es einfach in seiner Aktentasche mit.
t Mit einer eigenen Mini-Pantry im Büro lässt sich die Büroküche mit ihren verlockenden Fertiggerichten und gelegentlichen Süßigkeiten leichter vermeiden. Ich habe auch angefangen, mir ein paar Snacks einzupacken; So habe ich auch den ganzen Tag über eine Auswahl an Snacks.
t Vorgeschnitten und mundgerecht, es ist einfach, gut zu naschen, wenn alles fertig ist. Wenn Sie wie ich von zu Hause aus arbeiten, stelle ich fest, dass die gleiche Anstrengung für mich einen großen Beitrag dazu leistet, sicherzustellen, dass ich achtsam nasche.
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T Offenlegung: Dieser Beitrag ist Teil einer Zusammenarbeit mit Laughing Cow und SheKnows.
