Diese Zeitleiste der Stillhindernisse wird Sie daran erinnern, dass Mütter fast zu stark sind – SheKnows

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Bild:tatyana_tomsickova/iStock/Getty Images Plus/Getty Images.

Stillen ist laut Weltgesundheitsorganisation eine der effektivsten Möglichkeiten, die Gesundheit und das Überleben Ihres Babys zu gewährleisten. Aber weltweit werden nur 40 Prozent der Säuglinge unter 6 Monaten ausschließlich gestillt – und das aus unzähligen Gründen, von denen viele mit Stillkomplikationen zu tun haben. Natürlich stillen einige Frauen freiwillig nicht und andere können aufgrund gesundheitlicher Komplikationen, die es verursachen, nicht stillen unmöglich oder unsicher, aber viele andere Frauen fangen an zu stillen und machen nicht weiter, weil es unerwartete Hürden gibt die Reise.

Ausschließliches Stillen für sechs Monate, wie von der American Academy of Pediatrics empfohlen, kann für die Gesundheit von Ihnen und Ihrem Kind von unschätzbarem Wert sein. Muttermilch enthält Antikörper, die laut WHO Säuglinge vor Krankheiten und Kindersterblichkeit schützen. Ebenso schneiden gestillte Kinder im späteren Leben bei Intelligenztests besser ab und haben ein geringeres Risiko, an Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes zu erkranken. Das Stillen kann sich sogar für Mütter als vorteilhaft erweisen, indem es ihr Risiko für Brust- und Gebärmutterhalskrebs, Typ-2-Diabetes und. verringert

nach der Geburt Depressionen ebenso. Aber trotz der gemeinsamen Vorteile für Mütter und ihre Babys haben Frauen unterschiedliche Erfahrungen mit dem Stillen.

Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention beginnen 74 Prozent der neuen Mütter mit dem Stillen ihrer Babys, aber nach 6 Monaten stillen nur noch 14 Prozent ausschließlich. Da viele Frauen auf ihrem Weg vor Herausforderungen stehen, finden Sie hier 10 Stillprobleme, auf die Sie in jeder Phase stoßen können, sowie einige Ratschläge, wie Sie damit umgehen können.

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Seien Sie vorbereitet und treffen Sie fundiertere Entscheidungen über Ihre nächsten Schritte.

In den ersten Tagen nach der Geburt

1. Ein Mangel an unmittelbarem Haut-zu-Haut-Kontakt

Wenn Sie keinen Hautkontakt haben oder unmittelbar nach der Geburt nicht stillen können (wenn Sie einen Kaiserschnitt oder einen komplizierte Geburt), können Sie beim Stillen mit mehr Komplikationen konfrontiert sein – aber das bedeutet nicht, dass Sie es nicht können es. Die Studie „Ununterbrochener Haut-zu-Haut-Kontakt unmittelbar nach der Geburt“ zeigt, dass Haut-zu-Haut-Kontakt unmittelbar nach der Geburt laut Medscape die Stillraten und -dauer erhöht.

2. Brustschmerzen

Laut der Studie „Dauer des Stillens nach frühem Beginn und häufigem Stillen” 44 Prozent der Frauen sind besorgt über Schmerzen beim Stillen drei Tage nach der Geburt.

Die Realität ist, dass Sie möglicherweise eine schwere Brustschwellung erleiden; die Fülle und Härte Ihrer Brüste kann bis zum Ende einer Mahlzeit nicht abnehmen; Ihre Brustwarzen können knacken; Sie können bluten; Sie können Blasen und blaue Flecken bekommen; und Sie können verstopfte Milchgänge bekommen, was schmerzhaft sein und zu entzündetem Brustgewebe führen kann. Diese Probleme treten häufig auf, und es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle Anzeichen für die oben genannten Komplikationen, damit Sie die Symptome behandeln und das Stillen so angenehm wie möglich fortsetzen können möglich.

3. Brustinfektionen

Sie können Infektionen wie Mastitis entwickeln, die durch Schmerzen oder einen Knoten in der Brust mit Symptomen wie Übelkeit, Erbrechen und Brustausfluss gekennzeichnet ist. Während Sie diese Infektionen jederzeit während Ihrer Stillzeit entwickeln können, ist Ihr Körper besonders anfällig, wenn Sie zum ersten Mal anfangen und lernen, Ihr Baby zu füttern. Diese Infektion ist mit mehr als 200.000 Fällen in den USA pro Jahr weit verbreitet. Behandlungen beinhalten Selbstversorgung (halten Sie mit der persönlichen Hygiene Schritt und vermeiden Sie enge Kleidung, die Ihre Brüste reizen könnte), einige rezeptfreie entzündungshemmende und schmerzstillende Medikamente sowie Antibiotika.

4. Probleme mit dem Einrasten

Laut der oben genannten Studie macht sich mehr als die Hälfte der Frauen Sorgen, dass ihr Baby innerhalb der ersten drei Tage nach dem Stillen einrastet. Eine weitere Umfrage in der Fachzeitschrift Pediatrics unter 1.300 stillenden Frauen ergab, dass 54 Prozent der Mütter zitierten Schwierigkeiten beim Einrasten als Grund für das Stillen während der ersten Monat.

Vielleicht ist Ihr Baby zu pingelig oder zu schläfrig, vielleicht sind Ihre Brustwarzen groß oder auf dem Kopf, vielleicht hat Ihr Baby ein Zungenband (Ankyloglossie) oder eine Lippenspalte – sprechen Sie in jedem Fall mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie diese häufigen Verriegelungen lösen können Probleme. Sie können Ihnen empfehlen, beim Saugen Ihre Brüste zu quetschen oder eine Pumpe zu verwenden.

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In den ersten Wochen nach der Geburt

5. Geringe Milchmenge

Bei manchen Frauen kann es etwas länger dauern, bis die Milch ankommt. Babys können in dieser Zeit bis zu 7 Prozent ihres Gewichts verlieren – wenn diese Zahl auf 10 Prozent steigt, kann dies zu einem Problem werden. Mütter werden ermutigt, während dieser Zeit mindestens achtmal täglich bis zu 30 Minuten lang zu stillen, laut einer Studie über Ernährung während der Stillzeit veröffentlicht in der National Academies Press.

6. Geringe Milchaufnahme

Einige Anzeichen dafür, dass Ihr Baby nach ein paar Tagen nicht genug Milch zu sich nimmt, sind, wenn Ihr Baby weniger als sechs nasse Windeln hat und vier Stuhlgänge pro Tag, dunkelgelber oder rotgesprenkelter Urin und dunkler Stuhlgang (im Gegensatz zu gelbem und lockerem Stuhlgang) nach Gesunde Kinder. Ein weiteres starkes Zeichen dafür, dass Ihr Baby nicht genug Milch bekommt, ist eine unzureichende Gewichtszunahme. Wenn Ihr Baby seit der Milchzufuhr nicht mindestens 5 bis 7 Unzen pro Woche zugenommen hat, kann dies laut Healthy Children Anlass zur Besorgnis geben.

7. Schiere Erschöpfung

Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihr Baby ständig stillt – und das kann der Fall sein, da Ihr Baby seinen ersten Wachstumsschub durchmacht. Studien zeigen, dass, wenn Sie einen Partner haben, dessen Unterstützung entscheidend ist. Tatsächlich waren 74 Prozent der Babys, deren Väter an einem Frühstillen-Interventionskurs teilnahmen, Stillen im Vergleich zu nur 41 Prozent der Babys, deren Väter keinen Kurs besucht haben, so die lernen, "Erfahrungen von Vätern mit der Unterstützung des Stillens: Herausforderungen für die Stillförderung und -erziehung.”

Nach ein paar Monaten nach der Geburt

8. Zu lange oder zu kurze Feeds

Laut Healthy Children bekommt Ihr Baby in den ersten Monaten des Stillens möglicherweise nicht genügend Milch, wenn die Stillsitzungen Ihres Babys in den ersten Monaten des Stillens durchweg kürzer als etwa 10 Minuten sind. Wenn Ihr Baby fast eine Stunde lang durchgehend stillt, kann dies bedeuten, dass Ihr Baby aufgrund von ineffektivem Saugen oder geringer Milchproduktion nicht genug Milch bekommt. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie nicht mit einem Problem wie verstopften Milchgängen zu tun haben oder ob Sie etwas tun können, um Ihr Baby effizienter zu ernähren.

9. Gefühle der Trennung

Die 6-Monats-Marke ist das Mindestalter, in dem Sie Ihrem Baby nach der American Academy of Pediatrics die Einführung von fester Nahrung ermöglichen können, obwohl Frauen dazu ermutigt werden, mindestens ein Jahr lang zu stillen. Während dieser Zeit, wenn Ihr Baby das Stillen entwöhnt, können Sie, wie viele Frauen, ein Gefühl des Verlusts verspüren. Wisse, dass dies normal ist und du mit diesem Gefühl nicht allein bist.

Die Mehrheit der frischgebackenen Mütter in den USA geht auch wieder ins Erwerbsleben (wenn sie Mutterschaft Urlaub), bevor das Baby ein Jahr alt ist, und manchmal erst sechs bis acht Wochen nach der Geburt wieder an den Arbeitsplatz zurückkehren. Frauen, deren Mutterschaftsurlaub weniger als sechs Wochen beträgt, beenden das Stillen viermal häufiger als Frauen, die nicht in den Beruf zurückkehren. Diese Phase kann bei frischgebackenen Müttern Gefühle der Trennung und Trennungsangst verursachen. Wenden Sie sich an neue Eltern-Ressourcengruppen, stützen Sie sich auf Familie und Freunde und sprechen Sie mit Ihren Ärzten, um Ihre Möglichkeiten zu besprechen, wenn Ihre Angst anhält oder sich zu einer Depression entwickelt.

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Nach dem ersten Jahr nach der Geburt

10. Scham

Während Stillen im öffentlichen Raum ist jetzt endlich legal In allen 50 Bundesstaaten (infolge der lang erwarteten Gesetzgebung in Utah und Idaho) werden viele stillende Mütter immer noch unterdrückt und vom Stillen entmutigt – insbesondere wenn Babys älter werden. Entsprechend Forschung des C.S. Mott Kinderkrankenhauses, 6 von 10 Müttern von Kindern bis 5 Jahre geben an, dass sie wegen ihrer Erziehungsentscheidungen kritisiert worden sind. Von diesen Frauen gaben 39 Prozent an, dass sie sich für ihre Entscheidung, ihre Kinder zu stillen oder mit der Flasche zu ernähren, beschämt fühlten. Erschwerend kommt hinzu, dass weniger als die Hälfte der Bevölkerung der Meinung ist, dass Frauen überhaupt das Recht haben sollten, in der Öffentlichkeit zu stillen.

Frauen werden oft unaufgefordert und, noch schlimmer, uneinheitlich beraten, wie, wo und wie lange sie ihre Babys stillen sollen. Die Wahrheit ist, dass es nicht den einen besten Weg gibt, da alle Erfahrungen von Frauen einzigartig sind. Bleibe zuversichtlich bei Ihren Stillentscheidungen und versuchen Sie, das weiße Rauschen zu ignorieren.

Eine Version dieses Beitrags erschien zuvor auf Feengottboss, die größte Karriere-Community, die Frauen hilft, sich über Gehalt, Unternehmenskultur, Sozialleistungen und Arbeitsflexibilität zu informieren. Fairygodboss wurde 2015 gegründet und bietet Unternehmensbewertungen, Stellenangebote, Diskussionsforen und Karriereberatung.