Der Beginn eines neuen Jahres ist die beste Zeit, um Gewohnheiten abzulegen, die uns einfach nicht gut tun.
Wenn Sie eine Freundin haben, die versucht, eine unangenehme Angewohnheit aufzugeben, gibt es einige Dinge, die Sie tun können, um ihr zu helfen, ein gesünderes und glücklicheres Leben zu führen.
Wir alle haben schlechte Angewohnheiten wir möchten brechen, und die Reise wird immer einfacher mit der Hilfe anderer. Wenn Ihre Freundin also den Mut hatte, Ihnen von der neuen Herausforderung zu erzählen, die sie sich selbst gestellt hat, können Sie hier einige Dinge tun, um ihr auf ihrem Weg zu helfen.
Feiern Sie ihre Erfolge
Die meisten Menschen, die versuchen, eine schlechte Angewohnheit abzulegen, sind nervös, dass sie keinen Erfolg haben werden, und das kann ihnen Angst machen, ihre eigenen Hörner zu schlagen. Aber wenn sie ihre harte Arbeit nicht feiern, vergessen sie, wie viel sie erreicht haben und könnten in alte Gewohnheiten zurückfallen. Wenn Sie beispielsweise bemerken, dass eine Freundin, die versucht, ihre Ernährung umzustellen, eine Schüssel Obst zum Nachtisch statt ein Stück Kuchen isst, gratulieren Sie ihr. Machen Sie deutlich, wie aufgeregt Sie darüber sind, wie gut es ihr geht, und zeigen Sie ihr, dass ihre harte Arbeit nicht unbemerkt bleibt.
Unbedenklich einchecken
Über unsere Erfolge und Herausforderungen zu sprechen, kann Investitionen in Veränderungen viel einfacher und lohnender machen, aber wir möchten nicht aus heiterem Himmel Dinge ansprechen oder den Leuten Unbehagen bereiten. Wenn Ihre Freundin also nicht darüber gesprochen hat, wie es ihr geht, fragen Sie freundlich danach. Wenn deine Freundin zum Beispiel versucht, mit dem Nägelkauen aufzuhören, reicht es, ihre Hand vor einer Gruppe von Menschen zu halten Bringen Sie sie nur in Verlegenheit, also warten Sie, bis Sie beide allein sind, und fragen Sie sanft, wie es geht, ihr Nägelkauen einzuschränken. Dies wird den Ball in Bezug darauf, wie viel sie teilen möchte, in ihr Feld legen.
Ablenkung anbieten
Eine schlechte Angewohnheit zu brechen ist schwer, weil es zu versuchen nicht Wenn du etwas tust oder darüber nachdenkst, kannst du dich ständig auf diese Sache konzentrieren. Helfen Sie als Freund mit, indem Sie eine Ablenkung anbieten. Zum Beispiel, wenn deine Freundin bei der Arbeit versucht, Junk Food aufzugeben, und du weißt, dass sie Mühe hat, es zu vermeiden Mittags im Food Court, fragen Sie, ob sie mit Ihnen zu Mittag essen möchte, und machen Sie dann einen kurzen Spaziergang zusammen. Es kann sehr hilfreich sein, ihr eine dringend benötigte Ablenkung zu bieten.
Zeigen Sie, dass Sie ein sicherer Ort sind
Die größte Herausforderung bei dem Versuch, eine schlechte Angewohnheit auf offene und ehrliche Weise abzulegen, besteht darin, sich für Ihre Fehler verurteilt zu fühlen. Deshalb ist es so wichtig, sich als sicherer Ort für Ihre Liebsten zu etablieren. Indem Sie ihr versichern, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen, und ihr Ihren Stolz auf das, was sie erreicht hat, versichern, können Sie sicherstellen, dass sie sich wohl fühlt, zu Ihnen zu kommen, egal wie es ihr geht. Wenn Ihre kaufsüchtige Freundin das nächste Mal nachgibt und ihrer Nichte ein Spielzeug kauft, obwohl sie weiß, dass sie es nicht haben sollte, begegnen Sie ihr nicht mit einem missbilligenden Blick. Danke ihr stattdessen dafür, dass sie so offen mit dir umgegangen ist, und frage sie, wie sie sich bei der Entscheidung fühlt. Indem du ihr auf nicht wertende Weise Fragen stellst, die ihr helfen, der schlechten Angewohnheit auf den Grund zu gehen, kannst du einen großen Unterschied in ihrer Reise machen.
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