Woche 2
Tag 8: Machen Sie einen Naturtag. Schau in den Himmel, beachte die Bäume, rieche die Blumen. Ziehen Sie Ihre Schuhe aus – gehen Sie durch das Gras und spüren Sie die Erde unter Ihren Füßen. Genießen Sie die Sonne oder den Regen.
Tag 9: Einen Brief schreiben. Schreiben Sie all diese Postkarten, Briefe und Dankesschreiben auf Ihre To-Do-Liste.
Tag 10: Wieder verbinden. Rufen Sie Ihre besten Freunde von der High School oder dem College an und treffen Sie sich.
Tag 11: Erkenne gute Eigenschaften. Machen Sie eine Liste der Top 10 Menschen, die Sie respektieren. Schreiben Sie die Qualitäten, die Sie bewundern, in jede von ihnen und beginnen Sie den Satz mit „Ich bewundere ____ weil _____“.
Tag 12: Erkenne deinen Wert. Nehmen Sie Ihre Liste von Tag 11 und sehen Sie sich im Spiegel an, schauen Sie tief in Ihre Augen und lesen Sie sich die Liste vor. Nur wer diese Eigenschaft selbst besitzt, kann etwas Gutes in einem anderen erkennen – auch wenn es nur ein bisschen ist.
Tag 13: Diät nicht mehr. Werde diese Bücher und Zeitschriften zum Abnehmen los! Konzentrieren Sie sich auf eine genussvolle, gesunde und ausgewogene Ernährung.
Tag 14: Ziehen Sie Ihr Lieblingsoutfit an – tragen Sie stolz das, was Sie tragen möchten, und nicht das, was Sie Ihrer Meinung nach tragen sollten.
