Du möchtest trainieren, hasst es aber ins Fitnessstudio zu gehen? Hier ist ein Video, das Ihnen beim Training zu Hause hilft. Die Autorin Cheri Sicard rezensiert Kathy Smiths Latin Rhythm Workout.
Schnell und einfach
Länge: Ungefähr 45 Minuten
Niveau: Anfänger
Benötigte zusätzliche Ausrüstung: Keiner
Fitness-Schwerpunkt: Aerobic
Dieses Video besteht aus zwei 20-minütigen Workouts, die einzeln oder zu einem längeren Workout zusammengestellt werden können. Sie erhalten auch ein schnelles Aufwärmen und Abkühlen und ein wenig Stretching.
Sie können sich immer darauf verlassen, dass Kathy Smith einfache, leicht verständliche Anfängeranweisungen gibt, und dieses Band ist keine Ausnahme. Im Conga Room von Los Angeles gedreht, durchlaufen Kathy und ihre Crew zwei Mini-Workouts, die leicht zusammen durchgeführt werden können.
Das erste Workout konzentriert sich auf die einfache Beinarbeit von Merengue, Salsa und Cha-Cha. Das zweite 20-minütige Workout führt diese grundlegenden Schritte ein wenig weiter und setzt sie in eine einfache Tanz-/Übungsroutine mit einfacher Choreografie um. Die herausragende Live-Salsa-Musik bietet jede Menge Inspiration, um in Bewegung zu bleiben. Dies ist ein Workout-Soundtrack, den Sie gerne hören werden (eine Seltenheit).
Ein großer Bonus dieses Bandes ist, dass Sie praktische Bewegungen lernen, die Sie in Nachtclubs, Hochzeiten, Partys und überall sonst auf der Tanzfläche mitnehmen können. Ein kurzes zusätzliches Segment nach dem Training wird Ihnen und Ihrem Partner beibringen, wie Sie die während des Trainings erlernten Grundschritte in den Tanz eines Partners umsetzen. Haben Sie keine Angst, Ihre neuen Tanzschritte in der Stadt zu unternehmen. Tanzen macht großen Spaß und zählt trotzdem als Workout, egal ob zu Hause oder im Tanzclub.
