Es gibt keine Möglichkeit zu vermeiden sozialen Medien. Wir verwenden es bei der Arbeit, in der Schule und in unserem Privatleben. Aber macht uns Facebook krank? Laut einer neuen Studie ja; Ja, so ist es.
Die Studie, die von Forschern der University of Surrey durchgeführt und in der Zeitschrift Heliyon veröffentlicht wurde, versuchte besser zu verstehen, wie soziale Vergleiche – uns selbst einschätzen – beeinflusst unser Wohlbefinden, speziell auf Facebook.
"Mehr Leute verbringen mehr Zeit auf Facebook und soziale Vergleiche sind ein unvermeidlicher Teil der Erfahrung. Es ist wichtig, sich bewusster zu machen, wie sich diese Aktivität auf uns auswirkt und wie sie unsere Einstellung zu uns selbst angesichts der starken Verbindung verändern kann zwischen Wohlbefinden, Lebensqualität und körperlicher Gesundheit“, leitende Forscherin Dr. Bridget Dibb von der School of Psychology der University of Surrey, in einer Erklärung erklärt.
Also rekrutierten Dibb und ihre Kollegen 165 Teilnehmer und ließen sie einen elektronischen Fragebogen ausfüllen, der Informationen über Facebook Nutzung, sozialer Vergleich, Selbstwertgefühl, Depression, Angst, Lebenszufriedenheit und körperliche Gesundheit. Sie fanden heraus, dass sie sich umso kränker fühlten, je mehr jemand Facebook nutzte.
„Teilnehmer, die der Meinung sind, dass Facebook ein wichtiger Teil ihres Lebens ist, berichten auch von mehr Symptomen“, sagte Dibb, „und verknüpfen soziale Vergleichsaktivitäten mit der Wahrnehmung von“ schlechtere körperliche Gesundheit… [und dabei ist] unklar, ob Vergleiche bei der Nutzung von Facebook zu einer stärkeren Wahrnehmung von körperlichen Symptomen führen oder ob diejenigen, die bereits körperliche Symptome haben, vergleichen sich eher auf Facebook“, gibt es einen eindeutigen Zusammenhang zwischen den beiden.
„Es ist wichtig, dies weiter zu studieren“, fügte Dibb hinzu.
Dies ist nicht die erste Studie, die den Einfluss von Social Media auf unser körperliches und/oder emotionales Wohlbefinden analysiert. Eine Studie aus dem Jahr 2017 gefunden Instagram hatte einen negativen Einfluss auf die psychische Gesundheit und eine Studie aus dem Jahr 2016 gefunden Social Media hat viele traurig, neidisch und unglücklich gemacht, und alle Plattformen haben süchtig machende Eigenschaften.
Das heißt, es ist nicht alles schlecht. Dibb merkte an, dass wir „immer noch über die positiven und negativen Auswirkungen der Nutzung sozialer Medien lernen“. Diese Studie – und ähnliche Studien – scheinen jedoch darauf hinzudeuten, dass wir alle den Stecker ziehen sollten … zumindest jedes Mal eine Weile.
