Wir rennen ständig von A nach B, sobald wir aufwachen, schwirren uns schon 101 Dinge durch den Kopf, Dinge, die wir bis zum Feierabend erledigen müssen.
Aber weil wir keine Zeit haben, nehmen wir Abkürzungen, wir setzen die Kinder vor den Fernseher, wir essen zum Mittag- oder Abendessen zum Mitnehmen, weil Es ist schnell und einfach, wir fahren mit dem Auto die Straße hinunter zu den Geschäften, weil wir uns in unserem geschäftigen Leben nicht die Zeit nehmen können, 30 Minuten zu nehmen Spaziergang. Es kann alles ein bisschen viel werden und auch wenn es toll ist, dass wir uns auf all diese Dinge verlassen können, um unser Leben einfacher und mehr zu machen effizient ist, ist es vielleicht keine so schlechte Idee, einen Plan zu machen, um zu den Grundlagen zurückzukehren und unser Leben auf eine Weise zu vereinfachen, die unsere Omas stolz. Geben Sie sich selbst die Erlaubnis, langsamer zu werden.
1
Bereiten Sie eine hausgemachte Mahlzeit zu
Wir wissen, dass es schwierig ist, eine hausgemachte Mahlzeit unter dem zu bekommen, was tagsüber von uns erwartet wird. Normalerweise ist das Letzte, was wir am Ende eines großen Tages tun möchten, eine Mahlzeit zu kochen. Aber nehmen Sie sich Zeit dafür. Schalten Sie den Fernseher aus und machen Sie eine Nacht daraus. Ob nur für Sie und Ihre Mitbewohner, Ihren Partner oder die ganze Familie, nehmen Sie sich am Abend etwas Zeit, um ein gesundes Essen für alle zu kochen. Die Befriedigung, die Sie bekommen, wenn Sie Ihren Lieben dabei zusehen, wie sie etwas von Ihnen zubereitetes genießen, wird Sie dazu bringen, zu den Rezeptbüchern zurückzukehren, bevor Sie es wissen.
2
Spazieren gehen
Natürlich können wir uns nicht darauf verlassen, dass wir die ganze Zeit zu Fuß von A nach B kommen, aber warum nicht stattdessen wöchentliche Pläne für einen Spaziergang machen? Gehen Sie zu den Geschäften, zur Arbeit, zum Haus eines Freundes – egal wohin Sie wollen, lassen Sie das Auto in der Einfahrt stehen und tanken Sie frische Luft und Bewegung.
3
Bauen Sie Ihr eigenes Gemüse an
Gran hätte ihr Gemüse vielleicht nicht selbst angebaut, aber sie hätte es direkt vom Bauern gekauft. Nichts von diesem multinationalen Supermarktgeschäft. Kehren Sie zu den Grundlagen zurück, indem Sie genau wissen, woher Ihre Produkte kommen – es könnte Ihr eigener Garten sein! Dann können Sie all das köstliche Obst und Gemüse verwenden, um all die Familienessen zuzubereiten, die Sie vorbereiten werden.
4
Gönnen Sie dem Haus einen Frühjahrsputz
Niemand muss das Haus gerne putzen, gerade wenn die Zeit knapp ist, aber unser Wohnumfeld ist ein direktes Spiegelbild unserer Emotionen und Gefühle. Wenn unser Zuhause unordentlich und unorganisiert ist, dann ist unser Geist wahrscheinlich genauso unordentlich und unordentlich. Nehmen Sie sich die Zeit, Ihr Zuhause zu organisieren und es zu einem Spiegel der ruhigen und kontrollierten Person zu machen, die Sie sind oder zumindest sein möchten.
5
Werde schlau
Nehmen Sie ein Hobby auf, das Ihrer Kreativität freien Lauf lässt. Es ist nicht nur eine großartige Ablenkung von der Hektik der Arbeit und des Privatlebens, sondern ermöglicht Ihnen auch, entspannt und kreativ zu werden, was anderen Bereichen Ihres persönlichen und beruflichen Lebens helfen kann. Wenn Sie Nan wirklich stolz machen möchten, versuchen Sie es mit Stricken oder Häkeln. Denken Sie, sie sind nur für Nans? Denken Sie noch einmal darüber nach, diese Handwerke sind auch bei jüngeren Generationen groß. Probieren Sie es aus und beeindrucken Sie Ihre Nan mit Ihren Fähigkeiten zur Schalherstellung.
6
Einen Brief schreiben
Mit E-Mail, WhatsApp, Facebook und Co. scheint die Kunst des Briefeschreibens in Vergessenheit geraten zu sein. Aber nicht lange, warum nicht mal Notizblock und Stift zücken und einen Brief an einen Freund oder einen geliebten Menschen schreiben? Egal, ob sie auf der Autobahn oder nur ein paar Vororte weiter wohnen, sie werden überrascht sein, wenn sie Ihre durchdachte Postnachricht erhalten. Wer bekommt nicht gerne Briefe per Post?
7
Backe etwas für Freunde oder Familie
Die Kuchen aus der lokalen Konditorei sind zweifellos köstlich, aber nehmen Sie sich die Zeit, um etwas Liebe in Ihren eigenen hausgemachten Kuchen zu stecken. Teilen Sie es mit Ihren Nachbarn oder bringen Sie es zu einem Familienessen mit. Wenn Sie sich die Zeit und Mühe nehmen, etwas für die Menschen zu backen, die Sie lieben, werden Sie mit Sicherheit ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Warum nicht eines von Omas Lieblingsrezepten verwenden?
8
Backe dein eigenes Brot
Es gibt nichts Schöneres, als mit dem Duft von frisch gebackenem Brot aufzuwachen, der durch das Haus weht. Indem Sie Ihr eigenes Brot backen, können Sie nicht nur mit Ihren eigenen Händen etwas Leckeres kreieren, sondern wissen auch genau, welche Zutaten darin enthalten sind. Warum stellen Sie nicht Ihre Lieblingszutatenmischung zusammen?
9
Schalte den Fernseher aus
Tun Sie es eine Nacht in der Woche oder jede Nacht, wenn Sie damit umgehen können. Anstatt sich nach der Arbeit auf die Couch vor dem Fernseher zu stürzen, warum nicht Musik hören, das Radio anmachen, sich mit einem guten Buch hinsetzen oder an Ihren neuen Hobbies arbeiten?
10
Entspannen
Gönnen Sie sich Zeit zum Entspannen, zum Beispiel wirklich entspannen und absolut nichts tun. Du hörst keine Musik oder denkst darüber nach, was du morgen erledigen musst, oh nein, wir fordern dich heraus, auf einem Stuhl zu sitzen oder dich hinzulegen und absolut nichts zu tun. Kein Denken, kein Reden, kein Lesen. Setzen Sie sich einfach hin und seien Sie für 10 Minuten, wann immer Sie können.
Denken Sie an Ihre eigenen Wege, wie Sie zu den Grundlagen zurückkehren können, die Ihre Oma stolz machen würden. Teilen Sie Ihre Ideen in den Kommentaren unten mit.
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