Schwitzen Sie nicht die kleinen Dinge, buchstäblich
Dieser Tipp geht darauf zurück, wählerisch zu sein und geht es darum, sich nicht mit den kleinen Dingen zu füllen. Ihr größter Feind, wenn es um Weihnachtsfeiern geht, sind Vorspeisen. Sicher, sie sehen appetitlich aus, aber sie können in dieser freudigen Zeit für Ihr Ernährungsregime tödlich sein. Eine gute Faustregel, um nicht zu übertreiben, ist, zwei oder drei Vorspeisen aus den vielen angebotenen Vorspeisen auszuwählen und Platz für die Hauptmahlzeit zu sparen. Wenn Sie jedoch an einer Party teilnehmen, auf der verschiedene Vorspeisen serviert werden, probieren Sie von jedem Artikel ein wenig, konzentrieren Sie sich jedoch auf die Hauptmahlzeit, um Ihren Gaumen zu erfreuen.
Portionieren, genießen und genießen!
In der Weihnachtszeit dreht sich alles darum, sich zu amüsieren, warum also das wegnehmen? Der beste Weg, die Essensportionen zu kontrollieren, besteht darin, sich nicht auf das Essen selbst zu konzentrieren, sondern auf die Gesellschaft um Sie herum, wie Ihre Freunde, Familie und Bekannten. Hören Sie auf, sich Gedanken darüber zu machen, wie Sie Ihr Essen kontrollieren werden, und konzentrieren Sie sich einfach auf den Spaß, den Sie mit Ihren Lieben haben werden. Sobald sich Ihr Fokus vom Essen wegbewegt, werden Sie überrascht sein, wie die Kontrolle Ihrer Aufnahme das Letzte ist, woran Sie denken. Also hör auf dich zu ärgern und fang an zu genießen!
