Wussten Sie, dass Herzkrankheiten die Todesursache Nummer 1 bei Frauen in den Vereinigten Staaten sind? Sie kann jederzeit zuschlagen und verläuft oft ohne Symptome. Da keiner von uns überrascht werden möchte, haben wir uns an den Kardiologen Dr. Ramin Manshadi, Autor von The Wisdom of., gewandt Herz Gesundheit: Ein gesundes und robustes Herz in der modernen Welt von heute erreichen, um unsere dringendsten Fragen zu Frauen und Herzerkrankungen zu beantworten. Hier sind 10 Dinge über die Herzgesundheit, die Sie überraschen könnten.
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Wussten Sie, dass Herzkrankheiten die Todesursache Nummer 1 bei Frauen in den Vereinigten Staaten sind? Sie kann jederzeit zuschlagen und verläuft oft ohne Symptome. Da keiner von uns überrascht werden möchte, wandten wir uns an den Kardiologen Dr. Ramin Manshadi, den Autor von The Wisdom of Heart Gesundheit: Ein gesundes und robustes Herz in der modernen Welt von heute erreichen, um unsere dringendsten Fragen zu Frauen und Herz zu beantworten Krankheit. Hier sind 10 Dinge über die Herzgesundheit, die Sie überraschen könnten.
Treffen Sie den Experten:
Dr. Ramin Manshadi ist zertifizierter Arzt des American Board of Interventional Cardiology, American Board of Kardiologie, American Board of Internal Medicine und ist beim American Board of Nuclear. zugelassen Kardiologie. Er ist außerordentlicher klinischer Professor in der Abteilung für Kardiologie des UC Davis Medical Center. Dr. Manshadi ist ein preisgekrönter Arzt, der von. als „2011 Top Kardiologe“ bezeichnet wird US-Nachrichten und Weltbericht und von Castle Connelly, Ltd. zum „America’s Top Interventional Cardiologist 2007“ gewählt. um ein paar zu nennen. Er ist auch der Autor vonDie Weisheit der Herzgesundheit: Ein gesundes und robustes Herz in der heutigen modernen Welt erreichen, und hat den Erlös aus dem Buch großzügig zugesagt, um beim Kauf automatisierter externer Defibrillatoren (AEDs) für die Platzierung in Schulen in ganz Kalifornien zu helfen.
SheKnows: Wir haben gehört, dass Schwangerschaft und Fehlgeburten die Herzgesundheit beeinträchtigen können. Können Sie mehr Licht ins Dunkel bringen?
Dr. Ramin Manshadi: Versuchen Sie, während der Schwangerschaft eine ausgezeichnete Gesundheit zu erhalten, und führen Sie Ihre Schwangerschaft durch. Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Frauen, die eine Totgeburt oder wiederholte Fehlgeburten erlebt haben, ein höheres Risiko haben, später in ihrem Leben einen Herzinfarkt zu erleiden. Das Herzinfarktrisiko für eine Frau, die mindestens eine Totgeburt hatte, war 3,5-mal höher als für Frauen, die keine hatten. Eine mangelhafte pränatale Ernährung kann möglicherweise zu einem schwachen Herz- und Gefäßsystem führen, da die Nährstoffe zum Gehirn des Fötus und nicht zum Herzen umgeleitet werden.
SheKnows: Ist Stress wirklich so ungesund für das Herz?
Dr. Ramin Manshadi: Jawohl. Eine kürzlich durchgeführte 10-Jahres-Studie von Harvard ergab, dass Frauen mit stressigen Jobs ein um 40 Prozent höheres Risiko für eine Art von Herzerkrankung zu haben, zusammen mit einer um 88 Prozent höheren Wahrscheinlichkeit, ein Herz zu erleiden Attacke.
SheKnows: Was sind die Anzeichen für einen Herzinfarkt bei Frauen?
Dr. Ramin Manshadi: Frauen sollten auf Müdigkeit, Kurzatmigkeit oder diffuses Schwitzen achten. Frauen haben nicht die klassischen verräterischen Symptome von Blockaden wie Männer. Die klassischen Anzeichen einer Angina oder eines Herzinfarkts bei Männern sind Brustdruck beim Gehen, ausstrahlend in den linken Arm, mit Übelkeit. Bei Frauen können die Symptome stattdessen Schmerzen im oberen Rücken, Müdigkeit, Kurzatmigkeit oder Schwitzen sein. Wenn Frauen diese Symptome haben, müssen sie so schnell wie möglich einen Kardiologen aufsuchen.
SheKnows: Sollten wir uns Sorgen machen, wenn wir hohe Cholesterinwerte haben?
Dr. Ramin Manshadi: Behandeln Sie Ihr Cholesterin aggressiv. Frauen haben tendenziell höhere Cholesterinwerte als Männer. Innerhalb des Cholesterins neigen Frauen auch dazu, ein niedrigeres HDL (das gute Cholesterin) zu haben. Darüber hinaus wirken sich hohe Triglyceride (das Cholesterin mit hohem Fettgehalt) eher negativ auf Frauen aus, indem sie Blockaden und Herzinfarkte verursachen.
SheKnows: Wie können Frauen ihr Risiko für Herzerkrankungen am besten einschätzen?
Dr. Ramin Manshadi: Verwenden Sie den Reynolds-Risiko-Score (RRS), um das Risiko für einen Herzinfarkt zu bewerten, anstatt die Framingham-Risikobewertung (FRA). Dies ist ein weiterer Grund, warum Frauen nicht so früh mit Herzproblemen diagnostiziert werden wie Männer. Die FRA unterbietet einige der für Frauen spezifischen Biomarker. Dies ist besonders wichtig, da bei einem relativ niedrigen Score einige Ärzte möglicherweise keine weiteren Screening-Tests durchführen. RRS ist geschlechtsspezifischer und berücksichtigt mehr Variablen.
SheKnows: Sollten wir uns Sorgen um unser Gewicht machen?
Dr. Ramin Manshadi: Behalten Sie ein ideales Körpergewicht bei. Ein weiterer Herzkrankheitsfaktor, der bei Frauen stärker betont wird, ist das Gewicht. Die Fettleibigkeitsepidemie in diesem Land scheint Frauen mehr als Männer zu treffen. Zwei Drittel der weiblichen Bevölkerung fallen in die Kategorie der Fettleibigkeit. Einer der Hauptgründe für die Entwicklung von Diabetes ist Fettleibigkeit. Diabetiker haben ein ähnliches Herzinfarktrisiko wie jemand, der bereits einen Herzinfarkt hatte.
SheKnows: Vitamin D ist mit vielen Bereichen der Gesundheit verbunden, von der Funktion des Immunsystems bis zur Knochengesundheit. Gibt es auch einen Zusammenhang zwischen Vitamin D und Herzgesundheit?
Dr. Ramin Manshadi: Lassen Sie Ihr Vitamin D überprüfen. Ein Vitamin-D-Mangel bei jüngeren Frauen kann möglicherweise das Risiko erhöhen, in der Mitte des Lebens an Bluthochdruck zu erkranken. Bluthochdruck ist ein Risikofaktor für einen Herzinfarkt.
SheKnows: Kann unser Verstand unser Herz beeinflussen?
Dr. Ramin Manshadi: Ich empfehle Ihnen, gute Gedanken zu behalten. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Frauen, die optimistisch waren, weniger Herzerkrankungen entwickelten und starben als pessimistische Frauen. Optimistisch war die Wahrscheinlichkeit, eine Herzerkrankung zu entwickeln, um neun Prozent geringer als pessimistisch, mit einer um 14 Prozent geringeren Wahrscheinlichkeit zu sterben.
SheKnows: Wie hilft Sport speziell Frauen dabei, ihr Risiko für Herzerkrankungen zu reduzieren?
Dr. Ramin Manshadi: Mäßigung beim Training wird empfohlen. Frauen neigen zu erheblichen mikrovaskulären Erkrankungen, d. h. wenn winzige Arterien ein dysfunktionales Endothel (die innere Auskleidung der Arterie) aufweisen und zur Bildung von Plaque führen können. Sport in Maßen kann helfen, die Endothelfunktion zu verbessern.
SheKnows: Was ist eine wichtige Änderung des Lebensstils, die Frauen vornehmen können, um ihr Herz zu schützen?
Dr. Ramin Manshadi: Hör auf zu rauchen. Abgesehen von all den bekannten negativen Auswirkungen des Rauchens auf unseren Körper kann Rauchen die Endothelfunktion ernsthaft schädigen und Herzerkrankungen und Herzinfarkte beschleunigen.
Weitere Tipps zur Herzgesundheit finden Sie unter Shape.com.
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