Dieser lautlose Killer kann hinterhältiger und schneller sein, als Sie denken. Bewaffnen Sie sich mit den folgenden Fakten zu Herzerkrankungen.
1. Die meisten Herzinfarkte beginnen mit nur leichten Symptomen.
Der klassische „Film-Herzinfarkt“, der durch Schmerzen in der Brust und einen Kollaps gekennzeichnet ist, kommt zwar vor, ist aber nicht typisch.
2. Frauen erleben Herzinfarkte anders.
Verlassen Sie sich nicht darauf, dass Brustschmerzen einen Herzinfarkt signalisieren. Während sowohl Männer als auch Frauen häufig Schmerzen oder Beschwerden in einem oder beiden Armen verspüren, sind Rücken, Nacken, Kiefer oder Bauch, Frauen bemerken viel häufiger Kurzatmigkeit, Übelkeit/Erbrechen und Rücken- oder Kieferschmerzen als Männer.
3. Zeit ist von entscheidender Bedeutung.
Wenn Sie glauben, einen Herzinfarkt zu haben, warten Sie nicht länger als fünf Minuten. Die Notrufnummer 911 ist der schnellste Weg, um die Behandlung zu erhalten, die Ihr Leben retten könnte, da die Ausrüstung und das Fachwissen des Rettungspersonals direkt vor Ihre Tür gebracht werden. Sie werden wahrscheinlich auch im Krankenhaus bevorzugt behandelt, wenn Sie mit einem Krankenwagen ankommen. Wenn Sie keinen Zugang zu einem Telefon haben, lassen Sie sich von jemandem ins Krankenhaus fahren. Fahren Sie nicht selbst, es sei denn, Sie haben keine andere Möglichkeit!
4. Die Chancen stehen gegen Raucher gestapelt.
Laut der American Heart Association haben Raucher ein zwei- bis viermal höheres Risiko, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken, als Nichtraucher.
5. Nicht alles Fett ist schlechtes Fett.
Dr. James Carlson, Autor von Genocide: How Your Doctor’s Dietary Ignorance Will Kill You, sagt, dass konventionelle Ernährungsweisheiten alles falsch machen. Er behauptet, dass der Verzehr von Fett Sie nicht dick macht und dass der Verzehr cholesterinhaltiger Lebensmittel das Risiko für Herzerkrankungen nie erhöht hat. Was Ihnen schadet, sind Transfette und „interessierte Fettsäuren“ – die Produkte einer neuen Herstellung Prozess, der mehrfach ungesättigte Fette in gesättigte Öle umwandelt, von denen er sagt, dass er noch gefährlicher sein könnte als Transöle Fette.
6. Der Feind ist nicht fett: Es ist Zucker.
Dr. Carlson behauptet, dass der wahre Grund für Herzkrankheiten in der Umwandlung von Zuckermolekülen in Cholesterin liegt – die Art von Arterien verstopfendes Zeug, das vom Körper hergestellt wird. Mit seiner Meinung ist er nicht allein. Viele Forscher haben auch dokumentiert, dass die Leber überschüssigen Zucker in Triglyceride umwandelt – was eine Gefahr für Ihr Herz darstellt. Dies könnte das seltsame Paradox erklären, das von Low-Carb-Diäten erlebt wird, die trotz des erhöhten Fettkonsums oft einen reduzierten LDL- und Triglyceridspiegel aufweisen.
7. Frauen haben manchmal während eines Herzinfarkts rechtsseitige Brustschmerzen.
Laut Dr. Carlson führt dies bei vielen Ärzten zu einer falschen Diagnose – mit schrecklichem Ausgang. Eine der besten Möglichkeiten, sich zu schützen, ist Wissen: Natürlich sind Sie nicht in die Weiten Ihres Arztes eingeweiht ein Arsenal an Erfahrung und Bildung, etwas zu erwähnen, das Sie gehört oder gelesen haben, kann nicht schaden und kann helfen, eine Idee zu entwickeln oder Einblick.
8. Zahnfleischerkrankungen sind gefährlich für Ihr Herz.
Laut der American Academy of Periodontology sind Menschen mit Zahnfleischerkrankungen fast doppelt so groß wie wahrscheinlich eine koronare Herzkrankheit haben als diejenigen, die dies nicht tun – selbst wenn die Daten um bereinigt wurden Rauchen. Viele andere Studien bestätigen diese Ergebnisse. Robert H. Gregg, DDS, Gründer von Millennium Dental Technologies, sagt, dass die Behandlung von Parodontitis sehr wichtig ist; Er weist auf eine in Circulation veröffentlichte Studie hin, in der Patienten mit einem hohen Anteil an Zahnfleischerkrankungen gefunden wurden Bakterien hatten ein hohes Risiko für Arteriosklerose (Verhärtung der Arterien), die oft zu Herzerkrankungen führt Krankheit. Was zu tun ist: Lassen Sie sich regelmäßig zahnärztliche Kontrollen und Reinigungen unterziehen, putzen Sie häufig und verwenden Sie Zahnseide so oft, wie es Ihr Zahnarzt empfiehlt. Nervös wegen zahnärztlicher Arbeit? Dr. Gregg schlägt eine Laser-Parodontaltherapie vor, die weniger invasiv, weniger schmerzhaft und sehr effektiv ist.
