Es ist keine Überraschung, dass Studien darauf hindeuten, dass immer mehr Menschen ganzheitlich vorgehen. Tatsächlich haben Untersuchungen des National Center for Complementary and Alternative Medizin Schätzungen zufolge verwenden etwa 38 Prozent der Erwachsenen (etwa 4 von 10) und etwa 12 Prozent der Kinder (etwa 1 von 9) irgendeine Form von Komplementär- oder Alternativmedizin. Doch bevor Sie auf den ganzheitlichen Gesundheitszug aufspringen, sollten Sie ein paar Dinge über die Branche wissen. SheKnows.com sprach mit Dr. Kamau Kokayi, einem Hausarzt bei Patients Medical in New York City, und Dr. Svetlana Kogan, Fachärztin für Innere Medizin und Gründerin von Doctors at Trump Place über ganzheitliche Gesundheit Optionen.
Die Qualität ganzheitlicher Therapien ist sehr unterschiedlich
SheKnows.com: Diskussionen über ganzheitliche Gesundheitsoptionen sind heutzutage in aller Munde. Was bedeutet ganzheitlich und wie kann jemand feststellen, ob die von ihm genutzte Dienstleistung oder das Produkt tatsächlich ganzheitlich ist?
Dr. Kamau Kokayi: Leider ist ganzheitlich ein weit gefasster Begriff, an den alle nicht-konventionellen Therapien angehängt wurden. Einige dieser Therapien sind gut erforscht oder haben eine lange Tradition in einer Kultur, wie die Akupunktur, während andere speziellere Fähigkeiten wie Reiki oder andere Formen der Energiearbeit erfordern. Die Qualität der Praxis wird stark variieren.
Dr. Svetlana Kogan: Ganzheitlich ist für mich ein sehr subjektiver Begriff. Für die meisten von uns bedeutet dies, dass der Arzt bei der Beurteilung unserer Gesundheit das Gesamtbild im Auge behält. Ein ganzheitlicher Arzt wird Sie unter anderem zu Ihrem Lebensstil, Ihrer Familie, Ihrem Essen und Ihren Lebenszielen befragen und sich überlegen, wie Ihre Genetik und Ihr soziales Umfeld Ihre Gesundheit prägen.
Die häufigsten ganzheitlichen Praktiken
SheKnows.com: Was sind einige der beliebtesten ganzheitlichen Gesundheitsoptionen oder Behandlungen auf dem Markt?
Dr. Kamau Kokayi: Chiropraktik, Kolontherapie, Akupunktur, Massage, Cranial Sacral Therapie, Angewandte Kinesiologie, Kräutermedizin und Reiki-Therapie.
Dr. Svetlana Kogan: Ironischerweise glaube ich, dass Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel die gängigsten ganzheitlichen Produkte auf dem Markt sind. Meiner Meinung nach können diese Dinge nur dann als ganzheitlich betrachtet werden, wenn sie von Ihrem Kunden individuell für Sie ausgewählt wurden ganzheitlicher Arzt basierend auf Ihren individuellen Anforderungen, nicht basierend auf dem, was der Verkäufer im Vitamingeschäft sagt Ihnen. Leider können Vitamine und Nahrungsergänzungsmittel, wenn sie nicht ganzheitlich von einem Arzt ausgewählt werden, mehr schaden als nützen.
Erforschen Sie Ihre ganzheitlichen Möglichkeiten
SheKnows.com: Welche Art von Forschung sollten Menschen machen, bevor sie sich für ein ganzheitliches Produkt entscheiden oder einen Arzt aufsuchen?
Dr. Kamau Kokayi: In der Regel ist es am besten, eine Empfehlung von einem zufriedenen Kunden durch Mundpropaganda zu erhalten. Im Zeitalter des Surfens im Internet ist es sehr einfach, den Hintergrund eines Arztes, einer Klinik oder einer Modalität zu überprüfen.
Dr. Svetlana Kogan: Ich persönlich würde nur zu einem staatlich geprüften Arzt mit langjähriger Erfahrung und Interesse an ganzheitlicher Gesundheit gehen. Ich würde es vermeiden, zu irgendwelchen Praktizierenden zu gehen, die selbsternannte „ganzheitliche Ärzte“ sind, die, falls sie Sie mit ihren Therapien verletzen, Sie sofort an jemand anderen abgeben.
Ganzheitliche Gesundheitsregelungen
SheKnows.com: Gibt es eine Regulierung für die ganzheitliche Gesundheitsbranche?
Dr. Kamau Kokayi: Sie müssen sich bestimmte Modalitäten oder Praktiken wie Chiropraktik, Akupunktur usw. ansehen. Die etablierteren Therapien haben eine staatliche Zulassung, während einige ganzheitliche medizinische Therapien eine Art Zertifizierung in ihrem Beruf beinhalten.
Prävention und Wellness gehören zur ganzheitlichen Pflege
SheKnows.com: Wird sich die Investition in ganzheitliche Gesundheitsangebote tatsächlich auf die Qualität Ihrer Gesundheit auswirken?
Dr. Kamau Kokayi: Ja, solange Sie in der Lage sind, eine Therapie zu wählen, die wirklich auf Ihre Ungleichgewichte eingeht. Zum Beispiel, wenn Sie strukturelle Probleme haben und einen Chiropraktiker oder Bodyworker finden können, der korrigieren kann In diesen Fällen ist es wahrscheinlicher, dass Sie einen Nutzen daraus ziehen, da Ihr Hausarzt in dieser Hinsicht möglicherweise nicht viel zu bieten hat Bereich.
Dr. Svetlana Kogan: Absolut ja. Ganzheitliche Ärzte sind in ihrer Philosophie sehr präventiv. Sie legen großen Wert auf Wellness, gute Essgewohnheiten und körperliche und geistige Bewegung. All dies ist eine sichere Gleichung für eine gute Gesundheit!
Risiken bei der Nutzung ganzheitlicher Gesundheitsoptionen
SheKnows.com: Welche Risiken birgt es, ganzheitliche Medizin oder Praxis auszuprobieren?
Dr. Kamau Kokayi: Das Risiko hängt von der Art der Therapie ab, die Sie erhalten; zum Beispiel eine unangemessene Anpassung von einem Chiropraktiker oder eine Akupunktur, die Schmerzen verursacht. Aus diesem Grund ist es wichtig, Ihre Forschung zu betreiben.
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