Manche fragen sich vielleicht: „Wie kann ich davon profitieren, einer Unterstützung Gruppe?" Der Beitritt zu einer Selbsthilfegruppe hat viele Vorteile, insbesondere wenn Sie die richtige Selbsthilfegruppe für Sie ausgewählt haben.
Irgendwann brauchen wir alle eine Schulter zum Anlehnen oder jemanden, an den wir uns wenden können, wenn es hart auf hart kommt. In diesen Zeiten können wir am meisten von einer Selbsthilfegruppe profitieren. Es gibt jedoch viele Dinge zu beachten, wenn Sie die richtige Selbsthilfegruppe für Sie auswählen.
Vorteile des Beitritts zur richtigen Selbsthilfegruppe
- Emotionale Unterstützung: Stresssituationen in unserem Leben belasten unsere Emotionen. Egal wie die Situation sein mag, die Kameradschaft und die Unterstützung anderer zu haben, die hereingekommen sind unsere Schuhe und teilen die gleichen Erfahrungen können uns helfen, uns weniger isoliert zu fühlen und die Last leichter zu machen Bär.
- Ermutigung: Wenn wir am Boden liegen und bereit sind aufzugeben, können andere, die es verstehen, die Art von Unterstützung und Ermutigung geben, die uns die Kraft gibt, weiterzumachen.
- Information: Eine Selbsthilfegruppe kann eine Vielzahl von Informationen bereitstellen, die uns helfen, unseren Zustand oder unsere Situation besser zu verstehen. Die Mitglieder der Gruppe können auch Techniken und Bewältigungsstrategien austauschen, um das tägliche Leben zu erleichtern.
- Zurückgeben: Wir fühlen uns in unserer eigenen Situation besser, wenn wir aktiv an einer Selbsthilfegruppe teilnehmen und anderen helfen.
Arten von Selbsthilfegruppen
An einem Standort:
Von Fachleuten geleitet: Diese Gruppen werden von Fachleuten wie Ärzten, Sozialarbeitern und Beratern geleitet und erfordern häufig eine Voranmeldung.
Von Laien geleitet: Freiwillige, die sich für bestimmte Bedingungen, Situationen und Anliegen begeistern, schließen sich zu Selbsthilfegruppen zusammen.
Von zu Hause:
Diese Arten von Selbsthilfegruppen sind nicht an örtliche oder zeitliche Beschränkungen gebunden; dennoch bieten sie Unterstützung, Information und Beratung.
- Telefonische Selbsthilfegruppen
- Internet-Selbsthilfegruppen
- Blogs
Berücksichtigen Sie diese bei der Suche nach einer Selbsthilfegruppe
Gruppentyp: Passt eine strukturierte oder unstrukturierte Gruppe derzeit besser zu Ihren Bedürfnissen?
Zugehörigkeit: Ist die Selbsthilfegruppe einer nationalen Organisation angeschlossen?
Standort: Wie günstig ist der Ort der Gruppentreffen? Vielleicht funktioniert eine Selbsthilfegruppe, die Sie zu Hause lässt, in Ihrer speziellen Situation am besten. Manchmal ist es besser, einer Gruppe beizutreten, die Sie dazu bringt, sich unter andere zu mischen.
Sitzungshäufigkeit & Dauer: Trifft sich die Gruppe oft genug für Ihre Bedürfnisse?
Altersgruppe: Können Sie sich auf Altersebene mit den Mitgliedern der Gruppe identifizieren?
Inhalt und Form der Sitzungen: Liefern Meetings die Art von Informationen, die Sie brauchen, in einem Format, das Ihrem Komfort entspricht?
Mitgliedsbeitrag: Passt der Mitgliedsbeitrag zu Ihrem Budget?
Regeln & Erwartungen: Fühlen Sie sich wohl mit den Regeln und Erwartungen, die an jedes Mitglied gestellt werden? Bietet die Gruppe unterschiedliche Beteiligungsstufen an?
Andere Mitglieder: Möchten Sie und fühlen Sie sich wohl dabei, Ihre persönliche Situation mit den Leitern und anderen Teilnehmern der Gruppe zu teilen?
So finden Sie eine Selbsthilfegruppe
- Durchsuchen Sie die Community-Listen lokaler Zeitungen.
- Erkundigen Sie sich bei Ihrem Arzt oder Krankenhaus.
- Fragen Sie einen Angehörigen der Gesundheitsberufe oder Sozialarbeiter, die Sie kennen und denen Sie vertrauen.
- Erkundigen Sie sich bei einer religiösen Organisation.
- Führen Sie eine Internetrecherche durch.
- Sprechen Sie mit anderen, die das gleiche Problem haben.
- Wenden Sie sich an das lokale Selbsthilfe-Ressourcenzentrum.
- Lesen Sie Newsletter oder Zeitschriften zu Themen im Zusammenhang mit Ihrem Problem oder Ihrer Erkrankung.
- Sprechen Sie mit anderen, die Mitglied in ähnlichen Selbsthilfegruppen waren.
Sich Zeit zu nehmen, um die richtige Selbsthilfegruppe zu finden, kann einen Unterschied machen
Die richtige Selbsthilfegruppe hilft uns, uns sicher, unterstützt und verstanden zu fühlen, und versorgt uns zusätzlich mit Informationen und Fähigkeiten, die uns bei der Bewältigung helfen. Es lohnt sich, die richtige Selbsthilfegruppe zu finden! Eine Selbsthilfegruppe kann sicherlich einen Unterschied machen und ist viel besser, als zu versuchen, den Sturm allein zu überstehen.
Möglichkeiten, andere zu unterstützen
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