Eine Studie hat gezeigt, dass der Schlüssel zum Festhalten und Erinnern Erinnerungen kann in Ihren eigenen beiden Händen liegen.
Möchten Sie Ihr Gedächtnis verbessern? Die Antwort könnte auf der Hand liegen.
Eine neue lernen veröffentlicht in Zeitschrift PLUS EINS fand heraus, dass das Ballen der Hände zu Fäusten helfen kann, Erinnerungen zu bilden. Wenn die rechte Hand geballt ist, kann die Erinnerung gebildet werden – und um diese Erinnerung abzurufen, ballen Sie die linke Hand.
„Die Ergebnisse deuten darauf hin, dass einige einfache Körperbewegungen – indem sie die Funktionsweise des Gehirns vorübergehend verändern – das Gedächtnis verbessern können“, sagte die Forscherin Ruth Propper von der Montclair State University. „Zukünftige Forschung wird untersuchen, ob Handballen auch andere Formen der Kognition verbessern kann, zum Beispiel verbale oder räumliche Fähigkeiten.“
Um die Studie durchzuführen, teilten die Forscher rechtshändige Teilnehmer in fünf Gruppen ein. Sie mussten eine Aktivität ausführen, bei der sie 72 Wörter auswendig lernen und sich daran erinnern mussten.
Eine Gruppe ballte 90 Sekunden lang ihre rechten Hände zu Fäusten, bevor die Worte enthüllt wurden, und ballten dann ihre rechten Hände wieder, nachdem sie sich an die Worte erinnert hatten. Eine andere Gruppe wurde gebeten, dasselbe zu tun, jedoch mit der linken Hand. Das dritte Team ballte nicht die Hände. Eine vierte Gruppe ballte ihre linke Hand vor dem Auswendiglernen und dann ihre rechte Hand kurz bevor sie die Worte aufsagen mussten. Die letzte Gruppe tat das Gegenteil, sie ballte ihre rechte Hand, wenn die Worte offenbart wurden, und ihre linke Hand, wenn sie sich an die Worte erinnerten.
Die letzte Gruppe hat das Beste gemacht.
Laut den Forschern könnte der Effekt des Handballens auf das Gedächtnis daran liegen, dass das Ballen einer Faust bestimmte Gehirnregionen aktiviert, die auch mit der Gedächtnisbildung verbunden sind.
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