Werden Ihre Augen fast jeden Nachmittag trocken, rot, jucken und brennen sogar? Leiden Sie unter einer schwankenden oder verschwommenen Sicht, die dazu führt, dass Sie ununterbrochen blinzeln? Sicherlich haben Sie den größten Teil des Tages am Computer verbracht oder Arbeitsmaterialien gelesen, aber extremes Unbehagen in den Augen ist nicht normal – und auch nichts, womit Sie leben müssen. Das Trockene-Augen-Syndrom betrifft 20 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten – wobei Frauen am häufigsten betroffen sind. Lesen Sie weiter, um mehr über das Syndrom des trockenen Auges zu erfahren, einschließlich dessen, wie Sie es behandeln und Ihre Augengesundheit verbessern können.
Warum sind meine Augen so trocken?
Laut Dr. Marguerite McDonald, MD, FACS, Hornhautspezialistin bei Ophthalmic Consultants in Long Island, New York und Clinical Professor für Augenheilkunde an der NYU School of Medicine, jeder leidet unter trockenen Augen, aber das Syndrom des trockenen Auges ist schwerwiegender und Lange andauernd. Außerdem sagt sie, dass jeder mit der Zeit trockene Augen bekommen wird.
„In den USA gibt es etwa 20 Millionen Menschen mit dem Syndrom des trockenen Auges, und diese Zahl wird mit zunehmendem Alter der Bevölkerung – insbesondere des Babyboomer-Segments – steigen“, sagt Dr. McDonald.
Also, was ist das Syndrom des trockenen Auges? „Die Definition des Syndroms des trockenen Auges ist eine Abnahme der Tränenqualität sowie der Tränenmenge“, erklärt der Augenarzt.
Hier sind eine Reihe von Gründen, warum trockenes Auge auftritt:
- Alter
- Hormone – insbesondere Frauen in der Perimenopause oder in den Wechseljahren
- Medikamente (und je älter Menschen werden, desto mehr Medikamente nehmen sie ein)
- Autoimmunerkrankungen wie Lupus oder rheumatoide Arthritis oder andere Erkrankungen
- Reizstoffe in der Luft oder trockene Luft
- Auf den Computerbildschirm starren oder längere Zeit lesen
- Kontakte zu lange übrig
- Alkohol und Rauchen
- Allergien (Allergien sind nicht dasselbe wie trockenes Auge, obwohl sie sich gegenseitig verschlimmern)
Obwohl das Syndrom des trockenen Auges nicht lebensbedrohlich ist, kann es Ihre Lebensqualität stark beeinträchtigen. Jacquelyn Mitchard, Autorin des Bestseller-Romans der New York Times, Das tiefe Ende des Ozeans, sowie sieben weitere Romane und vier Kinderbücher, wurden schließlich diagnostiziert und behandelt, wenn sie trocken waren Augensyndrom begann ihre Arbeit zu beeinträchtigen – und vor allem die Zeit, die sie mit ihr verbrachte Familie.
„Ich dachte anfangs, ich müsste am Ende des Tages mit dem Juckreiz, der Verschwommenheit und der Trockenheit meiner Augen leben. Ich habe rezeptfreie Medikamente ausprobiert, konnte aber nie die richtige Behandlung finden. Ich machte mir Sorgen, als mein trockenes Auge anfing, Dinge zu behindern, die mir wichtig waren, wie Lesen, Schreiben und Zeit mit meinen Kindern verbringen“, sagt Mitchard.
Noch besorgniserregender für Mitchard war die Sicherheit ihrer und ihrer Familie, insbesondere als das Trockene-Augen-Syndrom ihre Sehkraft beim Autofahren beeinträchtigte. „Ich habe sieben Kinder und meine Augengesundheit ist für mich als Profi von entscheidender Bedeutung, aber noch mehr als Mutter“, sagt sie.
Behandlungen für das Syndrom des trockenen Auges
Wenn Ihre Augen optimal funktionieren, bedeckt ein dünner Film Ihre Augen, ein sogenannter Tränenfilm. Der Tränenfilm besteht aus Schleim, einer wässrigen Schicht einer salzartigen Lösung und Lipiden. Das Trockene-Auge-Syndrom ist eine Störung des Tränenfilms, die zu weniger Tränen und/oder einer geringeren Qualität der produzierten Tränen führt.
Dr. McDonald warnt davor, dass das Syndrom des trockenen Auges zwar häufig (und unheilbar) ist, aber unbehandelt das Auge schädigen kann. „Das Worst-Case-Szenario ist, dass jemand mit dem Syndrom des trockenen Auges das Sehvermögen aufgrund von Hornhautnarben verlieren kann, die auftritt, wenn das Augenlid wiederholt geschlossen wird.“
Sie schlägt vor, Ihren Arzt aufzusuchen, wenn Ihre Symptome des Trockenen Auges schwerwiegend oder langanhaltend sind, damit Sie medizinische Behandlung, wie Augentropfen oder sogar eine Operation, und nehmen Sie Änderungen an Ihrem Lebensstil vor, um die Symptome.
Tipps zur Minimierung des Syndroms des trockenen Auges
1. Gehen Sie zum Augenarzt – eher früher als später. Mitchard sagt: „Vereinbaren Sie einen Termin, wenn Sie keine jährliche Untersuchung hatten, und bringen Sie eine Liste mit Fragen zu Ihrem Zustand mit.“ Seien Sie ehrlich über die Schwere Ihrer Symptome.
2. Nutzen Sie die verfügbaren Medikamente zur Behandlung des Syndroms des trockenen Auges. Dr. McDonald empfiehlt Restasis. „Restasis ist ein medizinischer Augentropfen, der die Zeiger der Tränendrüsenuhr buchstäblich zurückdreht“, sagt sie. Es hilft dem Körper nicht nur, mehr Tränen zu produzieren, sondern verbessert auch die Qualität der Tränen. Es gibt auch rezeptfreie Nachtsalben, wie Refresh PM, die große Mengen Flüssigkeit auf die Augen treiben.
3. Überprüfen Sie Ihren Arbeitsbereich. Dr. McDonald sagt, überprüfen Sie Ihren Arbeitsplatz auf Zugluft, da trockene Luft trockene Augen verursachen und verschlimmern kann. „Die meisten Leute sind sich dessen nicht bewusst, aber wenn Sie ein Streichholz über Ihrem Arbeitsplatz anzünden und [es flattert], es gibt einen Entwurf." Selbst wenn Sie Ihren Schreibtisch schräg bewegen, können Sie Ihre Augen vor trockener Luft schützen Lüftungsöffnungen.
4. Ziehen Sie einen Luftbefeuchter in Ihrem Zuhause (oder Büro) in Betracht. Wenn Sie die Luft feucht halten, können Sie Ihre Augen weniger trocken halten. Befolgen Sie unbedingt die Anweisungen des Herstellers und halten Sie es hygienisch. Da Sie nicht mit einer Erkältung der Brust kämpfen, legen Sie auch keine mentholartigen Produkte wie Vicks in die Mister-Ablage, wenn Ihr Luftbefeuchter eine hat. Sie möchten die Luft frei von Reizstoffen halten.
5. Nahrungsergänzungsmittel. Nahrungsergänzungsmittel mit Leinsamen und Öl, fettem Fisch und Fischöl sind aufgrund ihres hohen Gehalts an den für Sie guten Omega-3-Fettsäuren wirksam bei der Förderung der Augengesundheit. Darüber hinaus empfiehlt McDonald Nahrungsergänzungsmittel speziell für die Augengesundheit, wie z TheraTears oder Omega Eye Advantage von LifeGuard-Gesundheit.
6. Treten Sie dem Dry Eye Book Club bei und verbreiten Sie die Nachricht. Um auf das Syndrom des Trockenen Auges aufmerksam zu machen, hat Mitchard eine Partnerschaft mit Red Hot Mamas und Allergan, Inc. Bewusstsein verbreiten durch DryEyeBookClub.com. Die Website bietet Ihnen die Möglichkeit, mehr über das Syndrom des trockenen Auges zu erfahren und über Bücher abzustimmen, die in die Top 10 der Tear-Jerker-Buchliste aufgenommen werden sollen. Mit der Anmeldung zum Meine Tränen, meine Belohnungen Programm, können Sie einer von 100 Besuchern werden, die ein signiertes Exemplar von Mitchards Bestseller gewinnen Das tiefe Ende des Ozeans.
Mitchard schlussfolgert: „Bewusstsein ist der Schlüssel, um Frauen bei der Diagnose zu helfen. Der Dry Eye Book Club erinnert sie daran, dass wir das Rückgrat unserer Gemeinschaften sind und auf uns selbst aufpassen müssen.“
Das Syndrom des trockenen Auges kann ein unvermeidlicher Teil des Alterns sein, aber mit der Reihe erfolgreicher und nicht-invasiver Behandlungen gibt es keinen Grund, mit trockenen Augen zu leben. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin bei Ihrem Augenarzt.
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