Wenn Sie sich den Zeh anstoßen, ist es dann besser, „au“ zu schreien? Die meisten von uns heben wahrscheinlich gerade die Hand, denn weißt du was? Macht es wirklich. Das hat jetzt eine neue Studie bestätigt. Nach a. vokalisieren Schmerzen hilft wirklich, es zu verringern. Das erklärt übrigens meine Geburtserfahrungen total.
Die Studie der National University of Singapore untersuchte Menschen mit Schmerzen und wie sie darauf reagierten. Viermal tauchten die Menschen ihre Hände in schmerzhaft kaltes Wasser. In jedem Fall wurden die Teilnehmer gebeten, entweder „au“ zu sagen, eine Aufnahme einer Person zu hören, die „au“ sagt, einen Knopf zu drücken oder passiv und stumm zu bleiben.
Die Menschen, die ihren Schmerz aussprachen, fühlten weniger davon.
Dies fällt in die Kategorie der Dinge, die wir wissen, ohne es zu wissen. Habe ich recht? Seien Sie ehrlich: Wenn Sie sich im Dunkeln den Zeh stoßen, möchten Sie dann nicht einfach wandlungsfähig auf den Boden fallen? Fügen Sie einige laute Kraftausdrücke hinzu und Sie fühlen sich in kürzester Zeit besser. Aber was ist, wenn das Baby schläft? Was ist, wenn Sie Ihre Qualen flüstern müssen? Ich kann garantieren, dass es noch viel mehr weh tun wird.
Tatsache ist, wenn wir schreien, lassen wir etwas raus. Wir geben etwas frei.
Die Forscher gehen davon aus, dass die Muskelbewegungen, die zum Schreien oder zum Drücken eines Knopfes erforderlich sind, die Schmerznachrichten auf ihrem Weg vom Ort der Verletzung zurück zum Gehirn stören können. Wie cool ist das? Unser Körper ist zu einigen ziemlich erstaunlichen Dingen fähig. Und wenn ich mir das nächste Mal auf den Ellbogen stoße oder aufs Knie stoße, erlaube ich mir, den ganzen Tag zu schreien und au zu sagen. Es ist schließlich therapeutisch!
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