Früher war es ziemlich einfach, mein Gewicht zu halten. Als täglicher Yogapraktiker und Läufer, der dafür bekannt ist, einen oder zwei Marathons zu laufen, hat meine Fitness mein Bedürfnis nach gutem Essen immer bei weitem übertroffen, aber es schien immer ein Gleichgewicht zu finden. Mit sehr geringem Aufwand konnte ich einen Rahmen der Größe 4 beibehalten und etwa 133 Pfund wiegen.
All das hat sich jetzt in meinen späten 30ern geändert.
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Es war nicht immer so. Als ich ein Teenager war, war ich etwas schwerer und kämpfte darum, in das Gebiet der Essstörung abzurutschen, aber als ich das Training entdeckte, mein Körper schien sich in ein natürliches glückliches Gewicht zu verwandeln, das auch nach meiner ersten Schwangerschaft mit 28 und meiner zweiten mit. leicht zu halten war 30.
Aber mein dritter mit 35 warf mich um. Ich habe fast ein Jahr gebraucht, um das Babygewicht abzubauen, obwohl ich es war
Laufen fünf Meilen am Tag und trainieren wie ein Teufel. Schließlich konnte ich das Gewicht reduzieren, indem ich ein paar Monate lang eine strenge Paleo-Diät befolgte, aber ich stelle fest, dass ich jetzt gut fünf Pfund zunehme, wenn ich Paleo auch nur für ein oder zwei Wochen absetze. Jedes Mal.Es ist absurd, wenn man bedenkt, wie viel ich trainiere (etwa zwei Stunden pro Tag). Es fühlt sich unglaublich ungerecht an. Fakt ist aber, ich bin jetzt Ende 30 und mein Stoffwechsel hat einfach das Handtuch geworfen. Ich kann dagegen ankämpfen. Ich kann Kohlenhydrate weglassen und schnell und vorsichtig sein, aber ich kann auch nicht aufhören, das Leben zu genießen. Ich liebe Nachos und Kuchen und Pfannkuchen und Sirup. Natürlich kann ich diese Dinge nicht jeden Tag essen, aber um mein Idealgewicht zu erreichen, muss ich sie komplett aufgeben.
Es geht einfach nicht.
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Neulich habe ich mich bei meiner engsten Freundin beschwert und sie hat mir den besten Rat gegeben. „Du musst entscheiden, wie sehr dir das jetzt wichtig ist“, sagte sie mir. Ich kann nicht leugnen, dass es mich schmerzt, etwa sieben Pfund mehr zu wiegen als mein Ideal. Aber ich kann mein Leben auch nicht so verbringen, wie ich es müsste, um das durchzuhalten. Es ist einfach nicht nachhaltig und meine Lebensqualität würde darunter leiden.
Also habe ich beschlossen, mich nicht mehr so sehr darum zu kümmern. Ich werde im Allgemeinen darauf achten, was ich esse, nur weil es mir gut tut, aber ich werde nicht über jedes kleine Pfund auf der Waage besessen sein. Ich habe nicht die Absicht, „mich gehen zu lassen“, aber ich bin auch nicht daran interessiert, das Unvermeidliche zu bekämpfen. Ich bin keine 25 mehr. Aber ich will mein Leben trotzdem genießen.
Ich habe es satt, jede Kalorie zu zählen.
